按照玛尔瓦-奥汉扬的方法净化机体

许多自然疗法爱好者推荐在家中进行身体清洁，他们使用自然疗法来治愈和治疗各种疾病。而使用Mavra Oganyan的方法进行身体清洁正是众多此类脱氧系统之一。

大多数替代医学体系的拥护者所倡导的主要理念是：肠道清洁、不同时长的禁食、严格控制饮食、大量饮用草药和天然果汁，以及从饮食中剔除某些食物（激进的做法是改吃生食）。他们认为，所有这些方法都有助于清除体内累积的毒素（根据M. Oganyan的说法，这些毒素是指未及时从肠道、鼻窦、肺、支气管、肝脏等器官中清除的死细胞），而这些毒素会对健康产生负面影响。

关于该方法的作者

生物化学家 Mavra Oganyan 的传记提供的主要信息如下：出生时间和地点 - 1935 年 (5 月 21 日)，埃里温 (亚美尼亚)；教育 - 高等医学 (在埃里温医学院学习)；她在亚美尼亚苏维埃社会主义共和国科学院生物化学研究所工作了十五年；通过了论文答辩 (1973 年) 并获得了生物科学候选人学位；在她的祖国和克拉斯诺达尔边疆区 (现居住在俄罗斯联邦克拉斯诺达尔) 担任温泉医生。

作为一名自然疗法医生，M. Oganyan 积极推广旨在预防和治疗各种系统和器官疾病的替代疗法。她出版了多部著作：《自然疗法医生手册》、《自然医学的黄金法则》、《自然疗法的黄金秘方》、《儿童健康之路：有效改善儿童健康的现代方法》（与 O. Belova 合著）、《生态医学：未来文明之路》（与儿子 Varan Oganyan 合著）。

Mavra Oganyan 的方法：21天净化身体

所有实物支付都重复了诺贝尔生理学或医学奖获得者梅奇尼科夫的名言：“死亡始于大肠。”也就是说，人吃下的食物“废物”会滞留在大肠中，而大肠中的细菌会将其转化为有毒代谢物，进入血液，导致自身中毒。

根据英国皇家医学会的研究，90%的慢性疾病都与胃肠道有某种关联。简而言之，毒素被人体吸收的说法是有一定道理的。

按照玛芙拉·奥加尼安（Mavra Oganyan）的方法，21天的身体净化也从清洁肠道开始。为此，晚上（大约晚上7点）服用泻药——硫酸镁（或泻盐），比例为每150-200毫升温水50克。建议服用泻药后立即喝一杯草药汤剂。

M. Oganyan 列出了以下应等量服用的草药：洋甘菊、金盏花、薄荷、香蜂草、鼠尾草、牛至、款冬、野三色堇、虎杖、熊果、马尾草、西洋蓍草、车前草叶和牛蒡根。煎剂需提前按以下比例配制：每0.5升水加入一汤匙干草药混合物。有用信息请参阅文章《肠道清洁草药》 。

饮用前，将天然蜂蜜（每杯一茶匙）和鲜榨柠檬汁（每200毫升肉汤一汤匙）加入冷却的肉汤中。蜂蜜和柠檬富含抗氧化剂和维生素C，有助于维护肝脏和肾脏健康。用草药和蜂蜜结合泻药来清洁身体，是一种古老的阿育吠陀方法，可以清除肠道中的毒素，同时清除寄生虫。另请参阅——清除体内毒素和废物，以及——清洁肠道

如果有使用硫酸镁的禁忌症（例如胃肠道炎症、直肠出血、慢性肾衰竭、心肌问题），则可使用蓖麻油（每次30毫升或两汤匙）。需要注意的是，泻药（例如番泻叶或鼠李树皮提取物）会刺激肠黏膜，并非所有人都适用。因此，只能使用蓖麻油来清洁儿童的身体。

服用泻药后（顺便说一下，硫酸镁也具有利胆作用），再次喝药用植物汤剂（至少 1.5 升），并使用管子清洁肝脏：右侧卧至少 90 分钟，将热水袋放在其上（如果水袋冷却下来，则需要再次加热）。

胃溃疡、十二指肠或胆囊炎症以及胰腺炎患者禁用此方法。更多相关信息，请参阅“居家肝脏清洁”

硫酸镁的通便作用平均在服用后一个半小时开始，并持续数小时。然而，肝脏清洁程序完成后，应立即就寝（最迟不超过晚上9点）。

早晨（7点前）进行清洁灌肠（最好使用Esmarch杯），水量（体温）为2至3升，加入一汤匙食盐和一茶匙小苏打。每天早晨灌肠，持续一周。

在此期间，您不能进食（或服用任何药物），只能饮用蜂蜜柠檬汁调制的草药汤剂（每日2.5升）。您还需要每天早晨进行灌肠。从第二周的第一天开始，除了用草药和蜂蜜清洁身体外，还要补充鲜榨的苹果汁、胡萝卜汁、南瓜汁、柑橘类水果汁和时令蔬菜汁（每日最多五杯）。

M. Oganyan 警告说：如果开始出现恶心和呕吐，你应该用淡苏打溶液（每杯水半茶匙）洗胃。

彻底净化身体需要三周时间，正确结束断食至关重要。最初几天，只能食用果泥、水和果汁（同时继续服用草药）；之后，菜单中会添加未经热处理的蔬菜泥，并加入草药和柠檬汁。

10天后，可以吃烤蔬菜（用生压植物油）。

为了获得最大的健康益处，M. Oganyan 建议每年进行一次甚至每年两次的清洁疗程。

此外，自然疗法医生建议彻底改变您的日常饮食习惯，排除动物蛋白和酵母烘焙产品。

玛尔瓦·奥汉扬 (Marva Ohanyan) 在她的著作《自然医学的黄金法则》中指出，清洁孩子的身体和吃正确的食物可以带来好处：“脓液和粘液在我们组织中积聚的主要原因是肉类和奶制品，尤其是在免疫机制尚不完善的儿童中。”

医生认为，即使是婴儿也需要用灌肠剂清洁肠道。为了防止母乳“被毒素堵塞”，哺乳期妇女应该只吃水果和蔬菜。

Marva Oganyan 方法身体清洁评论

使用Marva Oganyan的方法在家清洁身体的评价褒贬不一。其中，积极的评价包括：健康状况明显改善、关节疼痛减轻、血压恢复正常、一些皮肤问题消失、体重减轻。

负面评论包括恶心呕吐、头晕和严重虚弱、胃痉挛和肌肉痉挛等症状。

此外，专家认为，按照M.Oganyan的方法在21天内净化身体，在每天冲洗肠道时使用灌肠剂是过度的。

据胃肠病学家介绍，灌肠水里不应该添加碳酸氢钠（苏打），因为用碱性溶液冲洗结肠，首先会损害结肠粘膜，其次会导致pH值升高和有益双歧杆菌的死亡，也就是说，它会破坏肠道菌群——帮助产生免疫细胞的共生微生物的生态群落。

而营养学家对于断食结束后的营养也有所抱怨：他们认为，这段时间的饮食应该以软食为主——以熟食为主，避免生食。

然而，如果一个人精神萎靡、经常感到疲倦、患有不明原因的系统性疾病和不适，那么在家清洁身体可以解决一些问题。