清除体内的毒素和毒物

身体就像任何系统一样，需要呵护。只有悉心呵护，才能让身体获得应有的回报。因此，清除体内的废物和毒素也属于健康疗程。这种方法的吸引力在于，它可以轻松地在家中进行。

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在家清除体内毒素

人体在一生中会逐渐衰弱，并受到污染。大自然赋予人类自主修复和净化的能力。但现代生活条件、营养和压力已使其无法承受。现代人的身体已无力应对堵塞其器官和系统的所有“污垢”。因此，他们需要帮助。而在家排毒已成为一个颇受欢迎的话题，受到众多受访者的关注。

毒素和矿渣是毒害我们身体的有害物质。它们的积累会导致系统功能严重受损。免疫系统、代谢过程、心血管系统、脑细胞等等都会受到影响。这些问题也会对人的外表造成影响：皮肤失去自然健康的外观，呈现灰暗的色调；指甲变得脆弱，头发失去光泽，变得像干枯的稻草。所有这些因素最终会导致人体加速衰老。

营养学家把渣化程度分为七个阶段，并伴随各种病理症状。

• 在这个阶段，即使经过充分的休息，人仍然会开始感到更加疲劳。
• 全身乏力、头痛、出汗增多。在这种情况下，免疫力下降是可能的，从而导致感染入侵，引发胃部不适、体温升高。
• 如果在此期间身体得不到清洁支持，病情就会恶化，进入第三阶段。在这种情况下，慢性炎症会加剧：中耳炎、扁桃体炎、痔疮炎、咽喉痛等等。
• 如果情况进一步恶化，炉渣团进入保存阶段，造成停滞：在肾脏和膀胱中形成沙子和石头，形成囊肿和乳头状瘤。
• 此阶段的身体衰退特征是出现骨质疏松症、类风湿症状，患者的体重也会出现剧烈变化（上下波动）。
• 在这个阶段，身体开始出现中毒症状。血液将毒素输送到全身，对身体造成影响。患者可能出现帕金森病的症状，以及部分瘫痪或硬化的表现。
• 这是“感染”的最后、最严重的阶段，在此背景下，免疫水平急剧下降，导致身体甚至无法抵御各个器官的癌症侵袭。

在家清除体内毒素应该像卫生的身体护理一样，成为一种自然的过程。这个过程可以说是预防健康和长寿的良方。

为了达到最佳效果，你应该制定一个清洁计划。清洁器官的顺序如下：

• 肠子。
• 肝。
• 肾脏。
• 胃。
• 胰腺。
• 血管。
• 呼吸系统器官。
• 血。
• 脑细胞。
• 肌肉骨骼系统。
• 表皮。

结肠清洁

这个器官最容易受到毒素的污染。清除肠道毒素的方法包括使用草药灌肠剂和口服草药浸剂。

灌肠需要使用特制的Esmarch灌肠杯。建议在早上四五点左右进行。如果这个时间段不方便，也可以在晚上进行。

首先，你需要准备一种溶液：将几汤匙苹果醋与两到三升冷却至室温的开水稀释。如果没有苹果醋，可以用鲜榨柠檬汁或柠檬酸代替。

将完成的“药物”倒入Esmarch杯中，并升高至至少一米的高度。患者被放置在身体的左侧（并且只能朝上 - 这是由于人体解剖学的特殊性）。灌肠体位的另一种选择是膝肘体位。采取该体位后，将预先用凡士林润滑的硬头小心地插入肛门，以免损伤组织。取出夹子 - 保险丝。液体必须缓慢进入人的肠道。注入所有药物后，必须保持至少10分钟。在此期间，建议稍微走动，跳跃。经过一段时间后，您可以去厕所，清除液体中的渣块。

用草药汤剂灌肠也能取得良好效果。这些草药汤剂主要包括具有显著抗菌功效的植物：鼠尾草、莳萝或亚麻籽、洋甘菊、车前草叶、桦树叶和芽、金盏花、牛至。需要说明的是，这些汤剂必须新鲜配制。

你也可以使用亚麻籽油来清洁皮肤。每天三次，饭前服用。清洁效果可持续七到十天。

这种混合物的制作方法非常简单。首先将100克植物产品研磨成亚麻籽粉。然后倒入未精制的葵花籽油，充分混合后，浸泡七天。神奇的是，在此期间，需要定期摇晃混合物。

将“药物”与植物性菜肴一起服用，可以让您在这段时间很好地清洁肠道。

肝脏净化

肝脏是人体的清洁系统，最先受到任何有毒物质（包括毒素）的影响。圣约翰草、玉米须、虎杖和熊果等草药都能有效清洁肝脏。

准备此药时，将所有草药等量取用（每种一汤匙），碾碎并混合。将混合物倒入罐子或其他容器中，加入两升沸水。将容器包好，浸泡30分钟。之后，过滤药液。每日三次，在正餐前不久服用，持续一个月，然后需要停药三周。

在身体从混合物中恢复期间，应该服用燕麦汤。做法是取半杯燕麦粒，倒入刚煮沸的开水。将容器放在火上，用小火煮30分钟。服用时间与上文类似。

建议交替进行草药和燕麦汤剂治疗三次。

但这并不是净化身体的唯一方法。还有很多类似的方法。

肾脏清洁

肾脏可以被视为一个过滤系统，它收集并清除体内所有不必要的物质，连同尿液一起排出体外。开始这个清洁阶段，你应该做好一个长期准备。有效的肾脏清洁可能需要很长时间：从六个月到三年甚至更长时间。

或许，最“美味”且最有效的排便方法莫过于吃西瓜了。直到最近，一些疗养院和疗养院也开始采用这种排便方法。在这种情况下，人们必须坐在装满温水的浴缸里吃西瓜。温水对泌尿道有扩张作用，而西瓜具有利尿作用，可以有效排出积液，从而吸附沙子和小结石。但是，如果超声检查显示存在较大的结石，则不应冒险，因为在这种情况下，管道可能会堵塞，需要立即住院治疗。因此，为了避免这种情况，在排便前进行体检并获得专科医生的许可并非多余。

治疗持续七天，之后休息两到三周，再进行一周的治疗。在这七天里，患者只能吃黑面包和西瓜。

服用玫瑰果和相应的草药也同样有效。玫瑰果根可用于清洁。干品和鲜品均可。将玫瑰果根按一份玫瑰果和六份水的比例倒入沸水中。将混合物放在炉子上，用小火煮至体积减少三分之一。过滤。服用本品与进食时间无关。建议全天少量多次饮用。成人每日标准饮用量为四杯，儿童每日标准饮用量为一至两杯。

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胃部清洁

当胃被废物“污染”时，其功能效率会显著降低：胃液分泌功能减退，这必然会影响消化质量，进而影响食物的吸收。结果，胃液淤积，导致食物发酵腐烂，黏膜穿孔，糜烂和溃疡形成，以及体重增加。

茄子常用于清洁胃部。以茄子为基础的膳食营养能够有效清洁胃部褶皱。茄子中含有的酒石酸能够完美分解脂肪，因此茄子在很多减肥食谱中都有出现。

清洁的本质是在这一过程期间排除一些产品：烘焙产品、肉类菜肴、盐、乳制品。

茄子本身可以以任何形式食用：煮、烤、烘、蒸、用少量植物油炸。

禁忌还包括饭前饭后都不要喝水。每次喝水间隔应为半小时。全天允许饮用不加糖的凉茶。

但这并不是清理胃的唯一方法。你也可以选择针叶汤，例如冷杉或松针。将五汤匙捣碎的药材放入半升开水中，用小火煮十分钟。煮好后，包好，放在阴暗处浸泡十个小时。过滤后，放入保温瓶中，全天温热饮用。

服用此“药”期间，要注意观察尿液状态，如果浑浊度消失，排出的液体变得透明，则清洁过程完成。

在这种情况下，玫瑰果、薄荷叶、洋甘菊和虎杖的汤剂也是合适的。

胰腺清洁

人体的主要代谢过程，包括脂肪和碳水化合物的代谢，都发生在这个器官中。因此，清洁它与上述步骤一样必要。现代方法非常有效。

有很多方法可以帮你清洁这个特殊的器官，我们只会提到其中的几个。

• 将十片月桂叶放入保温瓶中，倒入300克刚煮沸的开水。密封后，静置24小时。之后，每天三次，饭前饮用50毫升月桂叶浸液。“疗程”持续两周。
• 荞麦也表现出很高的功效。将荞麦与低脂开菲尔（0.5升）混合，浸泡过夜。一杯荞麦应该分两个阶段食用：早上（空腹）和晚上睡前。疗程持续十天。
• 另一种高效的清洁剂，其成分是牛奶和欧芹根。清洁过程持续三天。您可以将两公斤根茎蔬菜放入绞肉机中研磨，制成药膏。将欧芹稀粥倒入3.5升牛奶中，小火慢炖一个半小时。清洁的三天期间，除了欧芹根，您不能食用任何其他食物。

清洁血管

如果一个人立志要清洁身体，那么不清洁器皿就不算完整。如今有很多方法可以做到这一点。我们来回顾一下其中几种。

取等量的辣根、去皮蒜瓣和柠檬。将这些原料研磨，倒入四分之一升沸水。将混合物放入冰箱冷藏一天。浸泡后，饭前立即服用20滴。

取新鲜或干燥的野蒜叶。将其研磨，倒入两倍量的伏特加。将容器放在阳光下，浸泡约二十天。过滤。这种清洁剂每次应饮用五到十滴。

清洁肺组织

频繁的呼吸道疾病、传染性肺部病变——所有这些都可能表明肺组织受到“污染”，粘液积聚，尼古丁（如果一个人吸烟或经常处于烟雾弥漫的房间中）。

给出的食谱假设使用廉价且易得的产品。

取一杯未清洗的燕麦粒，加入半升低脂牛奶。将容器放在炉子上，用小火慢煮，直至体积减少一半。将煮熟的燕麦粒磨碎，过筛。此汤剂每日三次，每次半杯。出现湿咳可以视为净化过程的迹象。这表明痰已开始消散。

实践证明，以下配方效果奇佳。它不仅能清肺，还能治疗晚期肺部疾病。方法：取松脂（约5厘米）和三个绿色松果。将半升刚煮沸的牛奶倒入上述材料中。将全部成分放入保温瓶中，密封，浸泡4小时。浸泡液应使用至少五至六层纱布彻底过滤。每日两次，每次一杯，分别在早餐和晚餐前服用。疗程为1至2个月。

血液净化

血液净化的主要方法之一是肠吸收法。同时，它也能有效地清洁身体的其他系统和器官。例如，消化道器官。

肠吸附疗法是一种使用活性炭进行吸附的疗法。该产品可降低血液中的脂质含量。同时，它还能主动结合有毒化合物，将其排出体外。净化过程持续两到四周。

服用量以每十公斤体重一片计算，同时建议一个月内饮用足量的清水，并食用易消化的食物。

另一种净化配方是使用草药冲泡。准备方法：取一份荨麻，一份捣碎的蒲公英根，三份接骨木芽，三份春月见草。将所有材料混合，取一茶匙混合物，倒入200毫升沸水。您需要全天饮用三杯草药冲泡液。

另一种有效的汤剂，即使是儿童也能服用，是按顺序服用的。将一汤匙药用植物放入200毫升沸水中浸泡。浸泡约40分钟。之后即可饮用。为了提升口感和疗效，可以加蜂蜜。每日服用两次。

清洁脑血管

为了预防脑血管病，您可以使用药物，也可以使用民间医学方法。建议每年进行一次这样的检查。

一种以普通核桃为原料制备的廉价组合物，功效显著。此外，该产品不仅可用于单一用途，还可用于多种清洁药物的制备方法。

将一个菠萝圈（厚度约1.5厘米）和一汤匙菠萝仁研磨。倒入一汤匙蜂蜜。混合后，浸泡一天。每日四次，每次一汤匙。服用时间为一个月。

另一个配方：将一头大蒜去皮切碎。加入200毫升未精制的葵花籽油。充分混合，置于阴凉处浸泡24小时。浸泡完成后，过滤混合物，并加入一个柠檬的汁。饭前饮用一茶匙葵花籽油。疗程为1至3个月（间隔时间取决于个人健康状况）。之后，停药一个月，再重复疗程。

关节清洁

肌肉骨骼系统最大的敌人是逐渐在关节中积聚的盐分。阻止这一过程不仅可以实现，而且至关重要。

大米就是这样一种产品——它拥有神奇的天然吸附剂。长时间浸泡在水中可以激活其类似的特性。浸泡会洗掉谷物中的淀粉，留下纤维。粗加工的大米在这方面尤其具有吸引力。但食用粗加工的大米也有其弊端：它会导致缺钙，而钙对身体有益。因此，为了避免这种情况，一定要食用杏干、带皮烤土豆和葡萄干。

我们准备提供一种最有效，但略显麻烦的煮饭方法。做法如下：取五个容量为升的罐子。第一天，将两汤匙米倒入其中一个罐子，并加满水。第二天，倒掉“旧”的米液，倒入新米，然后将米倒入第二个罐子并加水。第三天，将前两个容器中的米液换成新米，第三个罐子也同样操作。如此反复，直到五个容量的罐子用完。第六天，将第一个罐子中的米煮熟。换掉剩余容器中的水，并将另一份米倒入空罐子中。此清洁程序需持续四十天。

土豆汤剂也具有良好的疗效。做法是：将一公斤土豆洗净，连皮一起放入三升水中煮沸。煮好后，过滤并冷却。此汤剂需全天服用。

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皮肤清洁

皮肤一方面是一道屏障，另一方面又是一块海绵，身体通过它排出多余的液体（以汗液的形式）、皮脂腺分泌物和有害物质。但是，如果毛孔和通道堵塞，不仅会影响皮肤本身的状况，还会影响整个身体。作为身体不可或缺的一部分，皮肤也需要保持卫生并定期清洁。

清洁真皮层、消除粉刺的配方之一是以下配方：荨麻 - 100克，牛蒡根碎 - 100克，藜芦 - 100克，白屈菜 - 50克。将所得的药液加入600毫升刚煮沸的开水。包好后静置一小时，然后过滤，每日服用两到三次。

堵塞的毛孔也可以用玉米粉来疏通，早上和睡前把它涂抹在真皮层上。这种方法有助于消除皮疹。

完成全面清洁疗程后，皮肤状况明显改善，大脑更加活跃，记忆力和注意力也得到提升，人也开始感觉好多了。疲劳感减少，能够承受更大的负荷。

在清洁过程中，您的新陈代谢会恢复正常，从而使您的体重恢复正常并减掉多余的体重。

清除体内毒素的准备

现代医学也从未停滞不前。如今，现代药店的货架上摆满了各种用于清除体内毒素的药物。

为了支持和清洁肝脏，人们可以服用由水飞蓟和海带等植物成分制成的药物。

诸如利扎拉克 (lizalac)、利奈克斯 (linex)、普罗比福 (probifor)、巴克提 (baktisubtil)、乳酸杆菌素 (lactobacterin)、弗罗林强效 (florin forte)、比诺姆 (bionorm)、艾菲迪吉斯特 (effidigest)、阿西拉克 (acylact) 等药物可以清洁肠道并恢复正常功能。活性发酵乳制品也包含在内。它们旨在恢复肠道菌群。

为了消除抗生素带来的副作用，您应该服用上述所有益生元和益生菌。活性炭或白炭也可以。清洁身体时，您还可以使用吸附剂，例如肠溶凝胶 (Enterosgel)、聚山梨醇酯 (Polysorb) 或聚苯醚 (Polyphepan)。

使用民间疗法清除体内毒素

阅读本文时，已经提到了不止一种处方，这些处方都基于民间疗法，可以用来清除体内毒素。但这样的方法还有很多，所以值得记住其中的一些。

• 这种方法非常流行。它不仅可以净化肝脏，还能改善全身健康。这种饮品也被称为“青春灵药”。只需几分钟即可准备，但益处无穷。制作方法：将橄榄油（或其他植物油）、柠檬汁和蜂蜜混合。建议在早餐前30分钟用茶匙饮用。
• 米冻能有效清洁血管和消化道黏膜。这道菜做法简单。用咖啡研磨机将米磨成粉状。用少量水稀释米粉。将水煮沸，慢慢倒入稀释的米，并不断搅拌。为了提升冻的口感，可以添加干果或盐。两升开水需要半杯米粉。200毫升冻应该在早晨空腹时饮用。建议小口饮用。服用时间为七天。
• 鲜榨蔬菜汁在这方面也非常有用。建议小口饮用。最有效的果汁是甜菜根和胡萝卜汁。这种净化方法需要必要的准备。在开始净化之前，你应该提前三天吃大量的蔬菜。同时，这些蔬菜必须是未经热加工的生食。胡萝卜汁富含膳食纤维、β-胡萝卜素和多种矿物质。这种成分可以有效地清除胃肠道和其他身体系统的毒素。卷心菜汁也很有用，它能有效地分解肠道中的粪石。它能稀释胃酸，防止胃黏膜上形成溃疡和湿疹。建议将甜菜根汁在阴凉处放置两到三个小时后再饮用。最初，甜菜根汁应该用水稍微稀释，然后慢慢地将其浓度调至100%纯天然。由于其特性，蔬菜汁可以改善身体的整体状况、皮肤的美观特征，还有助于减掉多余的体重，使人的体重恢复正常。

• 使用此组合物也能获得预期效果和适当的清洁（尤其是肝脏清洁）。将两汤匙越橘叶、等量的桦树叶和芽、一杯洗净但未去皮的燕麦放入一个金属容器中。倒入两升沸水，浸泡一会儿。同时，将200毫升水倒入另一个容器中，并放在火上。在第二个平底锅中加入一杯玫瑰果。将第二种组合物煮沸，此时再加入两汤匙玉米须和两汤匙虎杖。将这些成分放在火上一刻钟。将两种组合物彻底过滤，然后混合。将完成的液体放入深色玻璃容器中，放在阴凉处。可以是冰箱或地下室。给药时间表如下：第一天 - 50毫升药物，第二天 - 100毫升药物，从第三天到第十天 - 150毫升。建议每天一次在预计进餐前半小时饮用药液。

用草药清除体内毒素

净化身体并非只是需要精心计划和严格执行的特殊活动。每天用草药一点点地清除体内毒素是可能的。例如，将药用植物加入沙拉、制成草药茶和汤剂、加入其他菜肴中或作为食物的单独成分，都能达到同样的效果。欧芹、各种罗勒、芹菜、莳萝、洋葱、香菜以及许多其他草药都可以作为有效的沙拉净化草药。这样的饮食习惯可以有效保护或显著降低体内毒素的积累。

但如果随着时间的推移，您需要或希望显著地“通过排毒来净化身体”，那么草药茶就值得关注。我们上面给出的建议仍然有效：在开始排毒之前，您需要咨询您的主治医生或当地医生并进行检查，以免出现服用药物汤剂会损害身体的情况，因为患者病史中存在某些病理。

正确制备的药用植物汤剂能够激活免疫系统，促进新陈代谢，使整个身体机能正常化。它们还能增强内脏器官的功能。同时，它们具有结合和清除自由基的特性，以及利尿作用，能够有效清除体内的渣滓和其他有害物质。

你只需记住，如果你想要取得成果，又不想浪费时间，就需要按照规定的时间表，系统地服用汤剂和输液。你也应该有耐心——这是一个漫长的过程，可能持续一个月以上，甚至一年。

在本文中，我们准备提供几种药用清洁草药茶的选择。

最受欢迎且在实践中应用最广泛的一种是五种成分的混合物：蜡菊、桦树芽、洋甘菊、野草莓叶和圣约翰草。将这些成分按等比例取用，粉碎并充分混合。为了准备汤剂，需要使用两汤匙混合物，将其倒入半升刚煮沸的开水中。将混合物放入保温瓶中，放置过夜。早晨，将草药混合物的汤剂过滤，每天服用两次，并加入一茶匙天然蜂蜜（最好使用椴树蜂蜜，但任何蜂蜜都可以）。

此系列产品能够完美清除体内盐分沉积和污垢，尤其注重女性的关节、肾脏和生殖器部位。这种草药混合物能够清除体内有害脂肪，防止肾脏和膀胱中沙子和结石的形成。它还能稳定新陈代谢，增强神经系统，这对于生活节奏飞快的现代人来说至关重要。此外，它对心血管疾病患者以及糖尿病患者也十分有益。

鉴于正在解决的问题，我们还应该记住，乍一看毫不起眼、像野草一样到处生长的白屈菜。自古以来，我们的祖先就利用它的药用特性来缓解许多疾病。他们曾用它来治疗皮肤病。迄今为止，已有大量研究结果证明了白屈菜在对抗癌细胞方面的有效性。

对于那些想立即尝试这种植物的人，值得提醒的是。白屈菜汁有毒。因此，在清洁或治疗期间，必须严格按照推荐剂量使用，因为任何超出允许安全剂量的药物都可能带来严重的健康问题。

对于成年人来说，每日最大剂量可以考虑将一茶匙植物与一杯温度接近100°C的水混合服用。服用方案为每日三至四次，每次两汤匙。为了达到预期效果，建议饭前立即服用。清洁疗程持续两周。

在解决这个问题上，以荨麻为基础的药物也功不可没，虽然我们从小就害怕荨麻。但荨麻非凡的药用价值自古以来就被人们广泛使用。它在净化血液和血管方面尤其具有不可替代的作用。荨麻浸液可以激活肾脏功能，清除这些器官中多余的液体和有害化合物。它对人体的防御能力也有积极作用。

这种植物既可以新鲜使用，也可以干燥使用，荨麻的药用价值不会降低。医生建议将其冲泡饮用，而不是泡茶。为了达到清洁效果，每天应饮用三到四杯荨麻饮料。如果您没有肾脏问题，并且不容易出现水肿，那么可以放心地连续使用这种成分六个月，无需停药。六个月后，您可以休息一个月，然后再继续清洁。

值得一提的是，另一种冲泡方法不仅有益于提升身体免疫力，还能带来味觉上的愉悦。我们说的是用黑加仑叶和覆盆子叶，再加入浆果和玫瑰果制成的茶。这些原料既可以单独制成饮品，也可以混合制成茶饮。前两种冲泡方法都对人体各个系统有益，同时还能有效清除体内废物和毒素。

另一种有效清洁的草药混合物是等量服用的药用植物（每种100克），例如洋甘菊、蜡菊、桦树芽和西洋蓍草。将一汤匙混合物放入半升沸水中浸泡30分钟，即可获得药用汤剂。为了改善口感，可以在服用前立即加入少许蜂蜜。睡前立即服用200毫升。

事实证明，每天服用300克花楸果，持续一个月，效果显著。作为单方药物，您也可以服用用保温瓶蒸熟的西洋蓍草茶。每半升开水加入三汤匙西洋蓍草茶。这样就完成了。每天三次，每次三分之一杯。同样的茶也可以通过另一种方法获得：将一杯开水倒入一茶匙西洋蓍草茶中，静置一小时。之后，茶即可饮用。

杜松子也具有净化血液的功效。新鲜的杜松子可以用于净化血液。初始剂量为五颗杜松子。每天添加一颗。需要逐渐增加到十五颗。

我们的身体是大自然创造的近乎完美的。它被“教导”能够自主清洁其系统和器官，但由于现代人生活节奏的显著改变，尤其是饮食习惯的改变，食物中的物质严重污染了我们的身体，使我们的身体不再能够应对这些垃圾。因此，健康状况恶化，慢性疾病加剧。这反映在我们的皮肤上：我们拥有不健康的灰暗肤色、易碎的指甲、干燥的头发，如同麻屑。因此，清除体内的废物和毒素并非那些痴迷于外表和健康的人的一时兴起。这不仅能预防健康，还能改善全身健康，并让我们拥有镜子里的美丽容颜！