維生素

为 30 岁以后女性提供的维生素和矿物质

为了维持所有重要器官的健康，30岁以后的女性绝对需要补充维生素。那么，该选择哪些维生素？如何正确服用？最重要的是——为什么女性需要补充维生素？

关于维生素、矿物质及其组合的许多问题并不容易找到答案。

维生素是具有生物活性的物质，因此它们能激活人体内的许多过程。

为了减肥，人们服用维生素、矿物质、营养补充剂和其他减肥产品。

维生素缺乏症不能被称为严重的疾病。维生素缺乏症不能被称为严重的疾病。但其后果非常严重，你需要照顾好自己，开始监测摄入体内的维生素剂量。

与其他器官一样，大脑也需要维生素。

最适合男性的维生素有哪些？女性和男性使用的维生素复合物之间有什么区别？

维生素K（叶绿醌）是一种膳食维生素K。膳食脂肪可增强其吸收。婴儿配方奶粉中添加了维生素K补充剂。维生素K是由肠道细菌合成的一组化合物（甲萘醌）；其合成量无法满足维生素K的需求。

维生素E是一类具有相似生物学作用的化合物（生育酚和生育三烯酚）。生物活性最高的是α-生育酚，但β-、γ-和θ-生育酚、四种生育三烯酚以及几种立体异构体也具有重要的生物活性。

孕妇维生素复合物