健康飲食的基礎知識

哪个更健康？咖啡还是菊苣？

习惯以清晨提神饮品开启一天的人，通常会在咖啡和茶之间做出选择。当医生不推荐使用提神饮品，而又难以完全放弃日常饮品时，他们就会在菊苣和咖啡之间做出选择……我们来寻找替代方案吧？

关节为身体提供活动能力。如果关节所有组成部分都正常，则可进行弯曲、旋转、运动和手势动作。受伤和其他不利因素会对关节功能产生负面影响。

胃炎的症状包括疼痛、恶心、胃部沉重、嗳气和烧心。这种情况迫使你放弃油腻、辛辣和粗糙的食物，转而选择更温和的食物：温热的流质汤、滑溜的粥和软糯的糯米。

盐酸通常会为食物的消化创造有利条件，消除有害的微生物群，并刺激食物从胃排入肠道。

尽管低血压也会带来严重的问题，但人们谈论和撰写有关低血压的文章比高血压少得多。

生活质量很大程度上取决于健康状况，而健康状况又取决于消化过程的状态，包括酸碱平衡。消化问题可能会毁掉任何人的生活。

以下食物对血糖水平影响不大：油腻食物、各种炖菜、三明治、含蛋白质和奶油的甜点，包括冰淇淋。

尿液颜色的变化可能由一些与疾病无关的细微原因引起。几乎每个人的饮食中都含有一些使尿液呈红色的食物。

我们最常听到的是与低血红蛋白有关的问题，但超过正常值也表明健康状况并不理想。

关于胆固醇，人们已经说了太多坏话。人们对它如此关注，有时甚至把它当成了人类的头号敌人。