40 岁以后女性的维生素

女性的月经功能在40岁后开始明显减弱——这是衰老过程开始的信号。在40-45岁期间，衰老尤为活跃，因为卵巢分泌的雌激素（维持美丽、青春和生殖功能的主要激素）减少。由于这一过程无法阻止，女性必须采取一些方法来减缓衰老，保持身体健康。为此，40岁以上女性可以使用具有抗氧化特性的维生素。这类维生素包括：维生素A、E、C和F，以及维生素B12。抗氧化剂可以减缓衰老速度。

適應症 40 岁以后妇女的维生素

维生素类药物的适应症包括：快速疲劳增加、免疫力下降和精力不足、与年龄相关的身体变化以及预防早期更年期。此外，维生素类药物还可用于治疗维生素缺乏症或维生素缺乏症，以及消除矿物质缺乏。

它们用于治疗绝经前、绝经后的精神情绪或植物血管疾病（以消除睡眠问题、出汗增多、潮热、情绪波动剧烈、神经兴奋过度、冷漠等症状）。此外，服用维生素还可以消除与绝经期间雌激素水平下降相关的身体疾病。

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發布表單

维生素“Woman 40 Plus”以片剂（900 毫克）的形式生产。

Complivit 有片剂形式（每包10片，泡罩包装）。另有30片或60片装的聚合物罐装。

Tsi-Klim 片剂，每片 20 毫克。一个聚合物罐可容纳 30 片、40 片或 60/90 片。每包包含一个罐。另有泡罩条装可供选择 - 1 个泡罩包含 20 片。每包可能包含 1 个、2 个、3 个或 4 个泡罩。

以药物 Qi-Klim 为例，讨论了适合 40 岁以上女性的维生素的特性。

适合40岁以上女性的维生素复合物

维生素复合物可以在药店购买，它能补充身体所需的营养物质，并平衡体内的营养水平。40岁以后，建议服用以下药物：“Vitrum”或“Centrum”，以及“Alphabet”或“Complivit”。

Vitrum 系列有几种不同的维生素制剂：

• Beauty Elite，含有植物提取物和维生素，对头发和皮肤有益，促进其健康；
• Performance 是一种维生素和矿物质复合物，添加了人参提取物，有助于提高性能；
• Osteomag，有助于强健骨骼（通常被用作预防骨折的措施）；
• 记忆力，补充银杏提取物——激活大脑活动，消除疲劳，还能提高注意力；
• Aterolitin 可作为预防骨质疏松症发展的措施。

针对 40 岁以上女性的 Alphabet 系列维生素复合物也有各种制剂，您可以从中选择一种完全满足您所有需求的制剂：

• 经典之作，包含对女性身体有益的所有必需成分的完整集合；
• 化妆品是一种促进身体恢复活力以及改善其所有结构（皮肤、指甲、头发）的复合物；
• Energy 是一款复合维生素，添加了柠檬草和人参提取物。这些成分有助于增强免疫系统，同时补充活力。

45岁以上的女性应服用“Complivit”。该复合维生素的所有活性成分均有助于改善新陈代谢，减轻更年期症状，并使激素水平恢复正常。

“善存”是一款适用于18至50岁女性的通用配方。该配方含有11种矿物质和13种维生素，有助于恢复活力，改善体质。

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藥效學

Qi-Klim 具有类似雌激素的镇静作用，对自主神经系统有积极影响。该药物可降低促黄体激素和促卵泡激素水平，同时提高雌二醇水平。这有助于缓解女性更年期早期出现的疾病（包括植物性血管疾病以及心理情绪疾病），以及与此年龄段雌二醇水平下降相关的问题。

Qi-Klim 的药效逐渐显现 - 治疗大约 2-4 周后症状开始出现。

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劑量和管理

Woman 40 Plus 片剂每日一片，随餐服用。疗程至少持续1个月，最佳疗程为3-6个月。

Complivit 为口服药，餐后服用。维生素缺乏症的剂量为每日1次，每次1片；对于伴有矿物质和维生素需求量大的情况，剂量为每日2次，每次1片。疗程由医生决定。

Tsi-Klim 无需咀嚼，用水送服，每日两次，每次一片。尽量在同一时间（早上和晚上）服药。疗程由医生决定。

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在懷孕期間使用 40 岁以后妇女的维生素

大多数维生素复合物（例如 Qi-Klim）不允许在怀孕期间使用。

禁忌

禁忌症包括：对药物活性成分过敏者、哺乳期及妊娠期患者、以及雌激素依赖性肿瘤患者。某些药物在肝脏疾病、脑损伤或脑疾病、癫痫症患者中应谨慎使用（在这些情况下，只有医生才能开具此类药物）。

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副作用 40 岁以后妇女的维生素

服用此类药物的副作用可能是对药物成分过敏者出现过敏反应。此外，偶尔还会出现上腹部疼痛或体重增加。

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過量

服用Qi-Klim过量后可能出现的症状：通常会出现消化不良、肝功能障碍或上腹部疼痛。应进行对症治疗以消除这些症状。

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與其他藥物的相互作用

Complivita 含有钙和铁，因此会减缓四环素类或氟喹诺酮类衍生物抗生素的肠道吸收。与短效磺胺类药物或维生素 C 合用时，会增加结晶尿的风险。含钙、铝、镁和考来烯胺的抗酸剂会降低铁的吸收。与噻嗪类利尿剂合用时，会增加高钙血症的风险。

Qi-Klim 不应与其他含有黑升麻提取物的药物一起使用，因为这可能会导致过量服用。

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儲存條件

药用维生素应存放于干燥处，避免儿童接触，并避免阳光直射。温度不应超过25°C。

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保質期

40 岁以上女性的药房维生素自生产之日起可使用 2 年。

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40岁以上女性的最佳维生素

因为女性到了40岁以后，身体开始发生严重的荷尔蒙变化，所以必须用维生素来支持。

维生素A是一种强效抗氧化剂，对头发、骨骼、皮肤和视力健康都有益处。同时，它还能延缓衰老，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，从而改善皮肤血液供应，强化毛细血管，并焕活肌肤。它适用于皮肤干燥脱皮的情况。

维生素 A 只能在医生的监督下服用，因为大剂量服用可能会有毒。

这种物质存在于以下产品中：奶油、黄油、鳕鱼肝和猪肝、鸡蛋、肥鱼和红鱼子酱。

维生素 C 还对皮肤弹性有益，可强化血管壁，帮助恢复面部自然色泽，并刺激胶原蛋白的产生。

含有这种维生素的食物应该生吃，因为热处理会破坏它。它存在于以下食物中：玫瑰果、沙棘、红甜椒、黑醋栗、酸菜和柑橘类水果。

维生素B12积极参与脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢过程。它促进组织合成，强化骨骼并参与骨骼生长——这对更年期女性至关重要。

这种维生素仅存在于动物源产品中：肉类和鱼类，以及肝脏、奶酪和牛奶。

维生素D能强健骨骼，促进钙从肠道吸收到血液中，并预防抑郁症的发生。它还能保护皮肤免于衰老。食物中维生素D的含量非常低，因此身体必须通过日光浴来获取。冬季，需要多吃蛋黄、蘑菇和富含脂肪的鱼类，或者补充一些特殊的维生素复合物。

维生素K有助于延年益寿，并让人充满活力。同时，人体自身能够产生所需维生素K的一半，另一半则可通过食用植物性食物获得。这种维生素能够强化血管壁，改善血液凝固。它还能促进肾脏健康，并促进骨组织的矿化。缺乏这种维生素会导致黑眼圈的出现——这种情况在40岁以后的女性中较为常见。

维生素K可以从以下食物中获取：菠菜、西兰花、绿叶蔬菜、卷心菜和花椰菜。此外，南瓜、西葫芦和芦笋，黄瓜、西红柿和青豆，绿茶和玫瑰果，谷物、燕麦片和土豆中也含有维生素K。香蕉、猕猴桃和牛油果也富含维生素K。