中暑或夏季健康问题

在炎热的天气里，患血管疾病（心脏病、中风、出血）的风险会急剧增加。即使是那些自认为绝对健康的人，也容易患上这种疾病。如何在闷热的夏天保护你的心脏？

过热时，体液会迅速从体内蒸发，血液变稠，血液循环受损，尤其是外周循环，尤其是最需要氧气的大脑。因此会出现头痛、头晕、恶心。夏季高温的特殊危害在于，在这种天气下，可能会出现小血栓，最常出现在腿部血管中。这些血栓会随着全身血液流动进入心脏、大脑，并可能导致小血管堵塞。这种过程最严重的后果是心脏病发作或中风。从脑血管血流停止的那一刻起，脑中神经元的活力以分钟为单位。因此，对于有中风风险的人来说，最重要的是防止脑血管血流中断。

为了避免出现问题，医生建议所有易患血管疾病的人每日服用抗血小板药物。然而，具体药物必须由医生开具，并且务必在验血后服用。

心脏病专家建议高血压和心脏病患者始终服用以下药物……

1. - no-shpa：缓解痉挛并扩张血管（注意！No-shpa 会降低血压，因此血压波动的人应首先检查其参数），
2. - 甘氨酸：刺激大脑神经元的工作，
3. - Corvalol 或 Valocordin：舒缓和放松紧张的血管。

在夏季高温下，突然出现健康状况恶化的迹象尤其危险，尤其是在说话和活动能力突然受损的情况下。这些症状可能预示着轻微中风。因此，如果您发现这些症状，应立即就医，因为这种情况可能会复发并导致真正的中风。

心脏和脑部问题的迹象：

1. 高血压危象——头晕、眼前发暗或出现闪烁的“苍蝇”、恶心、四肢颤抖。
2. 中风的早期症状包括失去意识、言语障碍以及手臂或腿部麻木。
3. 心脏危险——呼吸短促、胸部左侧疼痛并放射至手臂或背部、心脏沉重、心律不齐、恐惧感。

高温下保护心脏和血管的5个技巧

1. 戴太阳镜至关重要。眼部肌肉过度紧张很容易引发危险的血管痉挛。
2. 患有心脏病和高血压的人应避免穿紧身衣服和佩戴首饰 - 戒指、手镯、重链等。
3. 补充心脏所需的钾和镁——天气炎热时，对钾和镁的需求会增加。富含钾的食物包括杏干、葡萄干和香蕉。可可、荞麦、豆类和杏仁中也富含镁。
4. 少抽烟！尼古丁会阻止血液充满氧气，引起血管痉挛。
5. 别忘了多喝水。早晚用凉矿泉水洗脸很有益——它能维持皮肤的正常平衡。

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