睡眠障碍可导致中风和心脏病发作

中国沈阳医科大学的专家警告称，睡眠不安、睡眠不足以及失眠最终可能导致急性冠状动脉供血不足。例如，在一些欧洲国家，至少有30%的居民存在睡眠问题。

中国科学家开展了多项相关研究。他们将失眠定义为入睡困难、频繁醒来以及睡眠质量“过重”，无法让人获得充分休息和恢复的感觉。最新研究证明，此类睡眠障碍会直接影响心血管疾病的发展，例如心脏病发作和中风。

科学家们投入了大量时间仔细研究与睡眠质量相关的疾病。其中非常重要的一点是找到失眠与心血管疾病之间的联系。研究期间，研究人员对心脏病发作、心力衰竭、心肌缺血和脑血管意外等疾病进行了研究。总共发现了近1.2万例与睡眠障碍相关的并发症。

研究人员分析了大量关于该主题的科学论文，并指出在初步临床检查中无法发现导致上述疾病的任何其他致病因素，患者本身也没有提出任何不适。

基于此，科学家得出结论，大多数心血管疾病的发生与经常性睡眠不足或睡眠质量不佳有关。同时，心脏病发作或中风病例中很大一部分与入睡困难有关，即人们为了入睡而长时间辗转反侧。

科学家指出，睡眠对任何人来说都至关重要——首先，它有助于恢复和建立身体的正常功能。该研究负责人指出，患有某些睡眠障碍的人必须了解失眠可能带来的负面影响，主要是为了让他们及时就医。

此前，美国科学家已开展实验，试图确定睡眠障碍与心脏和大脑血管的不良变化之间的联系。实验结果显示，科学家们对啮齿动物的大脑活动有了准确的了解，包括与睡眠障碍相关的大脑区域。专家们对这些信息进行了分析，认为正常的睡眠习惯一旦失调，将导致大脑认知能力下降、记忆力和注意力下降。此外，失眠还会扰乱人类的正常生活：没有得到足够休息的人会变得暴躁、紧张，这也会损害心血管系统的活动。因此，尽早阻止失眠的发展至关重要，而不要等到出现不良后果。

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