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诱发老年痴呆症的 7 个原因
最近審查：01.07.2025
阿尔茨海默病是最常见的痴呆症。这种神经系统疾病的特征是语言和记忆力逐渐衰退，最终导致患者无法独自生活。
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哪些因素会引发这种疾病？
阿尔茨海默病主要在老年期发病，71-79岁人群中，患病率为2.3%，80-89岁人群中，患病率为18%，90岁以上人群中，患病率约为30%。
女性
男性患阿尔茨海默病的风险低于女性，这是因为女性的预期寿命更长，众所周知，她们的寿命更长。痴呆症的另一个原因是更年期和雌激素的减少。
遗传
有研究表明，阿尔茨海默病可能由生活方式和遗传因素引发，因此如果家族中有人患有这种疾病，那么遗传的风险相当高。
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吸烟
据科学家称，吸烟会使罹患这种疾病的风险增加一倍。这是因为尼古丁会对心血管系统产生负面影响，导致细胞氧化，从而造成脑损伤。
糖尿病
与吸烟者一样，糖尿病患者也面临风险。研究表明，血糖水平越高，患糖尿病的风险就越大。科学家尚未确定造成这种现象的原因。
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营养
不均衡、富含脂肪的饮食也会成为风险因素。改变习惯永远不会太晚。多吃富含维生素C和B族维生素的食物，以及复合碳水化合物。
体力活动
经常锻炼可以使 65 岁以上的人患阿尔茨海默病的风险降低 40%。
精神压力
正如体力活动可以强身健体，脑力劳动可以锻炼大脑。专家指出，阅读书籍、报纸、参观展览和博物馆可以将罹患该疾病的风险降低47%。
社交隔离
孤独是导致这种疾病的另一个重要风险因素。
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据科学家研究，即使一个人有亲人，他仍然会感到孤独和与社会隔绝。