预防孕妇流感：保护自己的最佳方法

流感是危险的猛兽，孕妇切勿染上。流感不仅会导致流产、身体各系统功能衰退，还可能引发难以根治的“副作用”，例如支气管炎、肺炎、肾盂肾炎以及心血管疾病。孕妇应该采取哪些最佳防护措施来预防流感？

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如何降低感染流感的风险？

流感是预防比治疗更容易的疾病之一。因此，预防流感的方法可能包括以下简单措施，尤其是在怀孕初期：

• 寒冷季节限制乘坐有轨电车、无轨电车、电动火车、地铁和所有类型的公共交通工具
• 不要空着肚子出门——如果你很着急，你至少需要喝一杯茶，这样病毒和细菌就无法那么快地进入体内
• 在流感季节前往公共场所前，用奥索利康软膏润滑鼻腔。它可以防止最常通过口鼻进入人体的感染。
• 一定要按照医生的建议服用多种维生素——它们将帮助你的免疫系统抵抗疾病
• 尽可能勤洗手，最好用肥皂。建议不要咬指甲或将手指放入口中——它们含有许多病毒和致病细菌。
• 尽量避免与流感患者接触，如果此人住在您家中，请每 3 小时更换一次防护口罩，并且只使用个人餐具进食。

孕妇可以接种流感疫苗吗？

孕妇可以接种流感疫苗，而且应该接种，但有一些事关生命和健康的限制。毕竟，现在你不仅要对自己负责，还要对宝宝负责。要接种流感疫苗，首先，你需要咨询你的妇科医生；其次，你需要选择接种疫苗的医疗机构。如果没有禁忌症，你可以在公立或私立诊所接种流感疫苗。公立诊所免费；私立诊所收费，由你自行选择。

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唯一非常重要的一点是：流感疫苗不应早于孕15周接种。由于疫苗中含有已灭活的流感病毒，因此被认为对母婴安全。即使您去年接种过疫苗，今年的疫苗成分也会有所不同，因为病毒的配方也会发生变化。去年可以预防流感的疫苗，今年可能就完全失效了。所以，照顾好自己的健康，赶紧接种疫苗吧。

孕妇接种流感疫苗的禁忌症

1. 您体内正在发生或两周前发生的急性炎症过程
2. 个体对疫苗成分（主要是鸡蛋蛋白）不耐受
3. 妊娠期长达14周

孕妇接种流感疫苗可以让你的生活更轻松，还能拯救你的宝宝，所以千万不要忽视这种保护方法。预防流感不仅仅是个人卫生，也是更重要的自我保护方式。

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