燕麦加牛奶治疗咳嗽

一个简单却有效的民间偏方，可以治疗上下呼吸道炎症，那就是用燕麦牛奶来止咳。燕麦就像动物源性饮料一样，具有许多有益功效。它可以作为多种身体疾病的抗炎剂。

燕麦含有人体正常运作所需的微量元素：维生素A和E、磷、钾、硅、镁、脂肪酸等等。燕麦制成的油不仅能有效缓解痛经，还能起到滋补和舒缓的作用。

燕麦牛奶冲泡止咳食谱

• 将一杯温牛奶倒入几汤匙燕麦片中，放入密闭容器中，在烤箱中慢炖1-2小时。将煮好的汤剂过滤，每天少量多次服用。如果需要，可以加一勺蜂蜜。
• 将500毫升牛奶倒入50克燕麦片中，煮至燕麦片变软。过滤后，加入几勺蜂蜜，即可服用，缓解干咳。
• 将一升冷水倒入一杯燕麦片中，浸泡一小时。然后煮沸，直至液体浓缩一半。将燕麦片与等量的牛奶混合，并加入少许蜂蜜调味。每日服用3-4次。

燕麦不适用于不耐受、心血管疾病、胃酸过多、肾衰竭和胆囊病变患者。