如何用民间疗法和草药降温？

读过那些能帮助降低38-38.5-39-39.5度体温的药物说明书后，我们可以发现，口服药物对胃肠道黏膜的损害非常大，而直肠栓剂的使用仅限于直肠炎症性疾病。但是，胃肠道疾病患者、孕妇（药物对她们来说就像毒药一样会对婴儿造成伤害）以及哺乳期母亲也会出现高烧，这时就需要想办法控制。此外，我们也不建议给小孩子服用化学药品，因为他们的身体比成年人更容易受到副作用的影响。

很多人都有这样一个重要的问题：不吃药能退烧吗？该怎么做？有些医生（通常是妇科医生和儿科医生，他们负责监测最脆弱人群的健康状况）甚至可以提供一些此类治疗方案。

以下做法有助于降低体温：

• 患者所在房间的冷空气（不是气流或风，而是 18 度以内的新鲜空气）。
• 多喝水（也有助于预防因高热、腹泻、呕吐引起的脱水，但在后一种情况下，应以水电解质溶液的形式静脉注射液体），
• 在额头、小腿、手腕、腹股沟处进行冷敷（布必须用水润湿并拧干，每次从身体上暖和起来时重复此过程），
• 用浸有冷水的布擦拭身体（身体表面的水应自行干燥），擦拭儿童时，需要使用温水，这样可以增加热传递，而不会引起血管痉挛，
• 用冷水洗澡，并用毛巾按摩（如果你感冒了，这种方法值得商榷，尽管它确实有助于降低高温度读数），
• 用浸泡在冷水中的床单包裹（可以推荐用于治疗儿童），
• 用室温开水灌肠（对于儿童，根据孩子的年龄，50-150毫升的温洋甘菊汤更为合适），
• 直肠注射高渗溶液（每杯水加 2 茶匙盐），溶液量取决于患者的年龄：

• 对于六个月以下的婴儿，一次使用30-50毫升溶液，
• 六个月至一岁半的儿童——50-100毫升，
• 1.5-3岁儿童-100-200毫升，
• 对于4-6岁的学龄前儿童——300-400毫升。

随着年龄增长，孩子的身高和体重也会增加，因此需要的溶液量也会相应增加。例如，青少年进行输液时，需要服用多达800毫升的溶液。

很难说这些方法是否有助于降低因某种原因升高的体温，但仍然值得一试。但不应等到体温达到临界值，患者病情明显恶化时才采取行动，而应等到体温计读数超过38-38.5度并持续升高时才采取行动。或者，如果体温计读数一度稳定，但患者无法很好地耐受该温度，导致体温过高，体力耗尽，无力抵抗疾病，才应采取行动。

对抗高温的传统方法

当体温升至 38-38.5-39-39.5 度，且家中没有药物或无法使用药物时，使用非药物方法来退热退烧是明智之举。除了上述退烧方法外，替代医学还提供其他民间退烧方法，以及对医生建议的补充，使治疗更快、更有效。

例如，医生建议用冷水擦身体。但后来人们改进了这种方法，不再用白开水，而是开始使用混合液：水+伏特加、水+醋、水+伏特加+醋，所有成分以等量混合。如果是给小孩治病，比例就有所不同，人们更喜欢水醋溶液，其中成分的比例为2:1，但每1升水加1茶匙9%的醋就足够了，因为这种溶液可以增加热传递并降低体温。用伏特加给小孩治病很危险，因为酒精会渗透皮肤，导致婴儿体内中毒。

等孩子擦完之后，可以用毛巾给他扇几分钟，这样可以快速而持久地降低孩子的体温。

出于同样的目的，您可以使用风扇，将气流引导至身体的下半部分，以免头部着凉。

至于手腕、额头、肘内侧、小腿等处的敷布，则不能用白开水，而可以用纱布包裹的卷心菜卤水或酸菜粥。

除了酸菜，你也可以用生土豆代替，切成薄片或磨碎。它也可以用来高温敷敷。

至于多喝水，传统医学建议不仅要喝水，还要喝果汁和维生素饮料：

• 未成熟的葡萄汁与水混合（每隔 2 小时喝 0.5-1 杯），
• 荚蒾汁（每隔 1 小时服用 1 汤匙），
• 芹菜汁（每天四次，每次一杯）
• 富含维生素C的浆果制成的果汁饮料，有助于退烧，
• 矿泉水（不加糖且静止），
• 绿茶（不加糖，但加几滴柠檬汁或柠檬皮，以及刀尖上的黑胡椒粉会很有用 - 这是一种有助于退烧的良好发汗剂），
• 水果和浆果蜜饯
• 玫瑰果汤剂（每杯水加 2 汤匙干浆果，煮沸 10 分钟，浸泡后每天服用半杯，每日三次）。

胡萝卜汁可以滴入鼻腔，每次2-3滴，也有助于抵抗感染和退烧。

感冒发烧时，草药治疗也很有效。例如，给孩子灌肠时，民间医士建议不要用白开水，而是用温热的洋甘菊汤。

利用各种植物的花、草、叶和根，可以制作出具有发汗和解热功效的饮料。其中最受欢迎的饮品是覆盆子果酱茶（每杯温开水加1汤匙覆盆子果酱），由于其宜人的口感和香气，深受成人和儿童的喜爱。如果没有现成的果酱，可以将开水倒在干果上，浸泡20分钟，然后分次饮用，持续半小时。

覆盆子嫩枝或嫩芽对温度的影响更大。需要用沸水冲泡，小火煮1-2分钟，浸泡30-40分钟。1.5杯水大约需要1汤匙切碎的嫩芽。将冲泡好的药液分2次服用。每天需要冲泡2-3次。

您可以使用黑加仑叶代替覆盆子芽（每 0.5 升水加入 1 汤匙干碎原料，煮沸 5 分钟，然后每隔 1 小时服用 1.5 汤匙）。

如果您家里有柳树皮，也可以使用（每杯水加1汤匙柳树皮，煮沸2-3分钟，静置1.5-2小时）。柳树皮汤剂宜温热服用，每日数次，每次1剂。为了增强疗效，建议在汤中加入一勺天然蜂蜜（如果您对蜂产品不过敏）。

菩提树茶还具有良好的发汗功效，有助于降低体温。最佳冲泡方式是（1升沸水中加入100克干燥菩提树花序，浸泡2-2.5小时）。您可以像普通茶一样随意饮用。也建议用蜂蜜调味。

牛蒡根煎剂也可用作发汗剂，有效对抗热气和发烧（每0.5升水加入2汤匙粉碎的牛蒡根，煮沸5分钟，静置2-2.5小时）。每日3-4次，每次半杯，饭前服用。

几乎家家户户都有鼠尾草。每1升沸水加入2汤匙干鼠尾草，浸泡几分钟。几分钟后，加入切碎的大蒜（6瓣小蒜或4瓣中蒜）。待药水不再热时，取半个柠檬，挤出汁液，倒入药液中。加入剩余的柠檬皮屑，柠檬皮屑中的抗坏血酸含量甚至比柠檬果肉还要高。药液应在几小时内饮用完毕。不过，此疗法不适用于儿童和孕妇。

接骨木莓对于缓解38-38.5-39-39.5度的体温也非常有效。将3-4汤匙接骨木莓花与一杯沸水混合，放在温暖的地方静置一刻钟。每次少量多次地饮用。该配方适合所有年龄段的患者，可以通过结合接骨木莓和薄荷的有益成分来丰富配方。在这种情况下，建议服用2汤匙草药。

洋甘菊茶（每杯开水加入1-2汤匙）也适用于儿童。它没有明显的退烧效果，但作为抗菌剂，它有助于对抗引起高热和炎症的感染。

通常，发烧时你不想吃东西，但富含维生素的饮料、水果和浆果会派上用场，因为它们含有维持身体力量和正常化体温所需的一切物质。

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顺势疗法治疗高热症

应该说，民间治疗高烧的方法在体温在38-38.5-39度之间时相当有效，但在39-39.5度及以上时，效果并不理想。显然，体温快速下降是不可取的，因为这会给身体带来压力（理想情况下，每小时应下降半度）。但缺乏效果并不能代表治疗有效，高于临界温度的体温对人非常危险，尤其是儿童或患有心脏病的老年人。

如果民间疗法无效，又不想用化学药品填饱肚子，该怎么办？最好的解决办法是寻求顺势疗法的帮助。这类药物只含有天然成分，剂量对身体绝对安全。此外，它们不仅能降低体温，还能从根本上解决体温升高的问题。

顺势疗法医生推荐使用哪些药物治疗高热症：

• 颠茄。通常用于治疗咽喉痛和耳部疾病引起的发烧，当患者的前额发热而四肢冰凉时。
• 这种药物与有规律的体温波动有关（例如，晚上体温上升，早上体温下降）。
• 附子。如果体温升高不是由疾病引起的，而是由神经紧张、压力等引起的，则需要使用这种药物（在这种情况下，幼儿在进入幼儿园的最初几天体温通常会升高）。
• 白头翁。当体温计显示37.5度及以上时，如果体温对患者的情绪和健康产生负面影响，就会开这种药。
• 磷酸铁不适用于治疗高烧，但在疾病早期，这种药物作为预防措施非常有用。这种药物适用于疾病症状不明显，仅出现体温逐渐升高的情况。

这些药物应由经验丰富的顺势疗法医生开具，适用于成人和儿童，因为它们几乎没有禁忌症和副作用，除非个体对成分不耐受。医生会根据个人情况开具药物剂量。

顺势疗法颗粒剂旨在促进吸收。它们被置于舌下，并应完全溶解。3岁以下的儿童难以达到这一要求，因此需要将颗粒溶于水中。上述制剂通常给3岁以上的儿童服用，每日三次，每次1粒，间隔2至4小时。3岁以下儿童应服用1茶匙稀释的制剂（每半杯水服用1粒），服用频率和间隔相同。如果体温在白天没有下降或下降后又开始升高，则需要更改处方。

上述产品在专门的顺势疗法药房出售，顺势疗法医生通常会在那里工作。但一些顺势疗法产品也可以在普通药房购买。同时，我们并不总是会留意治疗师或儿科医生开的产品是否是顺势疗法产品。

这正是医生经常开的一种药物——直肠栓剂“Viburcol”。这种复合药物含有6种单组分顺势疗法药物，用于治疗与耳鼻喉器官和泌尿生殖系统急性传染病相关的发热、压力和神经紧张、惊厥综合征（例如儿童热性惊厥）、婴儿出牙期间等。

对于成人急性疾病和高烧，在最初2小时内，每次使用一个栓剂，间隔20分钟。然后改为每天治疗2-3次。

对于6个月以下的儿童，每天使用1/2栓剂，4次。当疾病的急性症状消退后，可改为每天使用2次。对于1个月以下的新生儿，每天使用1/4栓剂，4-6次。

该药物相对安全，因此必要时治疗可持续长达2周。尽管在大多数情况下，3-5天通常足以使体温恢复正常。

这种药物对于孕妇来说就像救命稻草，因为她们很难选择一种对母亲和胎儿都安全的药物。Viburkol 的唯一禁忌症是对其成分过敏，而且该药物很少有副作用（大多数情况下是轻微的过敏反应）。

如果孩子出牙期间体温达到38-38.5-39-39.5度，服用“Dantinorm Baby”三组分顺势疗法溶液将有助于缓解发烧和疼痛。该药物在两次喂奶之间口服，每日2-3次，每次1剂，疗程为3天。

一种流行的顺势疗法药物是 Aflubin 滴剂，用于治疗在炎症、体内中毒、发烧和类风湿性关节疾病（镇痛和抗炎作用）背景下发生的上呼吸道传染病。

该药应在餐前半小时或餐后一小时服用。1岁以上患者服用纯药，婴儿则建议用水或牛奶（母乳更佳）稀释，每次1汤匙。

婴儿服用五组分制剂，每次1滴即可。1岁以上儿童每次服用5滴，12岁以上患者每次服用10滴。服药频率由医生决定。通常每天3至8次。

对于呼吸系统疾病，治疗需持续 3-10 天；对于风湿病，治疗可持续一个月。

除了对其成分过敏外，该药物没有其他禁忌症，副作用仅限于唾液分泌增加（罕见）。

另一种治疗呼吸道感染相关发烧的常用药物是奥司他韦（Oscillococcinum）。这是一种单组分顺势疗法药物，以颗粒形式装入试管中，每次服用一次。

该药在餐前一刻钟或餐后一小时服用。将药液含于舌下，含服直至完全溶解。发病初期，每隔6小时服药一次，之后改为每日两次（早晚各一次）。

对于婴儿，将药物剂量稀释在水中，并用勺子或带奶嘴的奶瓶喂食。

该药物很少引起过敏反应，其禁忌症包括对成分过敏和糖代谢紊乱（该药物含有糖）。

“Engistol”是另一种顺势疗法药物，用于治疗伴有发烧和头痛的急性呼吸道感染。它以锭剂形式出售。

儿童和成人单次剂量为1片，应将药片含于舌下，含服直至其完全溶解。幼儿服用时，将药片溶于一汤匙水中（需先将其碾碎成粉末）。单次剂量取决于幼儿的年龄：1岁以下1茶匙，6岁以下2茶匙，12岁以下3茶匙。12岁以上青少年按成人剂量服用。

对于急性症状，最初两小时内应每隔一刻钟服用一次，之后改为每天服用三次。治疗持续2-4周。

该药物的禁忌症和副作用仅限于对药物成分的超敏反应以及由此引起的过敏反应。

上述顺势疗法药物适用于新生儿。孕期和哺乳期患者也可服用。因此，如果家中有孩子或孕妇，最好在家中药柜中备有此类药物。

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