如何在不吃药的情况下退掉高烧？

体温升高是体内炎症过程的征兆。一般认为，体温低于38-38.5°C是无法退烧的——这表明身体正在积极对抗感染。如果体温持续升高，则表明身体需要帮助。如果您没有机会去药房购买退烧药，或者不想服用任何“化学药物”，那么一个完全合乎逻辑的问题就出现了：如何在不使用药物的情况下退烧？如果采用一些非常规的治疗方法，这确实是可能的。

如何在不吃药的情况下给孩子退烧？

如何降低孩子的体温？首先，孩子待的房间应该保持凉爽湿润。最佳湿度应为60%，温度应在+20°C左右。

不要把孩子裹得太严实：普通的棉质睡衣和一条毯子就足够了。过度包裹会扰乱孩子体内自然的体温调节过程。

如何降低高温？您可以听听以下建议：

• 将小毛巾用室温水浸湿，敷于小腿肚处。每15分钟换一次毛巾。对于体温较高的婴儿，也可以用毛巾敷于手腕处。
• 卷心菜叶对高烧很有帮助。取几片大小合适的叶子，洗净，用锤子轻轻敲打。将叶子敷在宝宝的腹部和背部，并用衣服固定。建议大约每10分钟更换一次新叶子，直到宝宝感觉好些为止。
• 孩子体温高时需要补充足够的水分。可以喝覆盆子茶、洋甘菊茶、菩提树茶、蜂蜜茶（如果孩子没有过敏的话）。也可以喝温矿泉水。
• 热鸡汤有助于缓解大龄儿童高烧和喉咙痛——建议小口小口地喝，不要吃面包或其他辅助食品。这种简单的方法还能缓解鼻塞。

如果出现发烧伴发冷，以及婴儿体温升高，则必须就医，越早越好。高烧通常不仅是感冒的征兆，也可能是更严重疾病的征兆，例如肺炎、肠道传染病等。

如何在不吃药的情况下降低成人的体温？

成年人为了降低体温，应该喝大量的液体——可以是茶、蜜饯、果冻，或者只是温矿泉水。

覆盆子被认为是退烧的良药——它的果实、叶子甚至茎都具有药用价值。据专家介绍，覆盆子含有一种性质类似于乙酰水杨酸的天然物质。如何烹制覆盆子来退烧呢？

• 将覆盆子叶和茎磨碎，倒入沸水。15分钟后滤出，即可代替茶饮。
• 将250毫升沸水倒入一汤匙干覆盆子中，煮沸5分钟，再静置5分钟。代替茶饮用。

柳树皮具有极佳的退烧功效。它可以缓解发烧、头痛和关节痛，而且对身体无害。如何用柳树皮退烧？

• 将250毫升沸水倒入1汤匙细树皮上，用小火煮15分钟。 过滤汤剂，每天饮用100毫升，每日3-4次。
• 将25克干树皮放入0.5升红酒中浸泡三周。然后过滤，早晚各服用50毫升。

发冷时，可以泡个温水澡，加入少量醋、海盐或精油（薄荷、松树、柑橘）。泡澡时间不要超过15-20分钟。

孕妇不吃药如何退烧？

在尝试降低孕期体温之前，首先需要找出体温升高的原因。如果只是感冒，那还好。更严重的原因可能是肠道感染、肾脏和膀胱疾病，以及病毒性疾病。孕期体温升高最好立即就医。

孕前半期体温略有升高，多喝水有助于缓解不适。孕后期则不宜多喝水，以免加剧水肿。

你可以喝菩提花茶、覆盆子茶。感冒初期，一杯加蜂蜜的温牛奶和一块黄油会很有帮助。

定期冷敷额头和小腿肌肉可达到良好的退烧效果。不宜使用冰敷——孕妇禁用低体温疗法。

此外，怀孕期间禁止洗热水澡和泡脚——这些活动会对子宫张力产生负面影响。

如果情况没有改善，或者相反，恶化，不要猜测如何在没有药物的情况下降低高烧 - 您必须紧急联系医生：高烧可能导致胎儿缺氧。