生姜酊剂和煎剂减肥食谱

将新鲜生姜洗净、去皮、切成片。有时也会使用整根姜，但最好切碎——这样姜中的有益物质才能更快地融入汤汁中。

之后，将所有材料放入玻璃容器中，并加入适量的水或酒精。盖紧容器，置于阴凉干燥处浸泡。几周后，最好是一个月后，即可取出罐子，使用酊剂。

为了借助这种酊剂减肥，建议将其添加到绿茶和草药茶中。

生姜减肥酊剂不仅有这些功效。它还能用于治疗感冒、流感和其他病毒性疾病。此外，它还能提升自制糖浆（用于制作糖果）的口感。如此搭配，可带来双重益处——生姜不仅能提升菜肴的风味，还能帮助燃烧甜食摄入体内的多余卡路里。

如何利用生姜减肥？

在前面关于姜汁饮料的章节中，我们讨论了很多如何用姜汁来减肥。同时，你还需要了解，还有其他制作姜汁饮料的方法。

每种方法都有其独特的优势。事实上，由于冲泡温度和冲泡时间的差异，姜根中矿物质、维生素和精油的含量会有所不同。

值得一提的是，不仅新鲜生姜根适合用于这些用途，干碎生姜根和姜粉也适用。至于新鲜的生姜根，可以整根或压碎后用于冲泡。

以下将详尽介绍姜汁冲泡方法。

• 配方1：根据印度巫师配方制作的姜茶。

取一根四五厘米长的姜。洗净、去皮、切碎。将一升水烧开，然后将姜和一些黑胡椒粉放入盛有沸水的容器中。煮沸十分钟。下一步是将姜从汤中取出，或者直接过滤汤。当汤达到适宜的温度时，可以加入蜂蜜和一片柠檬。

• 食谱 2。用保温瓶冲泡姜茶。

为此，需要使用适当容量的热水瓶和温度为五十至六十度的水。在这种情况下，更容易保留生姜的有益特性-毕竟，维生素，氨基酸和易被破坏的矿物质不会受到强烈的热处理。但是在这种情况下，生姜的辛辣味不会像例如在制备汤剂时那样明显。

泡茶时，姜的用量可随意选择——建议用量从五克到五十克不等。需要注意的是，姜的浸泡时间越长，茶汤越浓烈。因此，建议的姜茶浸泡时间——从半小时到几个小时——应根据个人情况而定。此外，姜的浸泡时间越长，茶汤的味道就越浓烈，并开始出现苦味。

• 食谱 3。快速简便的姜汁泡茶方法。

将生姜洗净去皮。之后，将姜根磨碎或用刀切成丁、片或圈。每汤匙切碎的生姜加一杯开水。之后，将姜汁倒入密封的玻璃或陶罐中浸泡（也可以使用保温瓶）。浸泡时间为十分钟到半小时。之后，将姜汁过滤并与蜂蜜混合。挤入柠檬汁或加入柠檬角。

需要记住的是，你可以在姜汁饮料中添加香料、浆果、干果、玫瑰果以及各种草药。你只需要知道，这些成分会相互结合，增强姜的功效，而不是相反。

姜汤减肥

姜减肥汤既可以作为独立的燃脂饮料，也可以作为添加蜂蜜、香料、柠檬、绿茶等的其他饮料的基础。

这道汤剂做法简单。取一根四厘米长的姜和一升清水。将姜洗净、去皮、磨碎。你也可以将姜切成圆形或条状。将水倒入容器中，置于火上。水沸腾后，加入切碎的姜，转中火。

这次，你需要再次将姜水煮沸。之后，建议将姜汤再煮一分钟，然后关火。

姜汤的某些做法有改良，在汤再次煮沸后，可以倒入一茶匙新鲜柠檬汁。之后，将姜汁柠檬饮料搅拌均匀，煮沸一分钟，然后关火。

然后将汤剂过滤，倒入保温瓶中浸泡。两小时后即可饮用，例如加一点蜂蜜即可。蜂蜜的使用需谨慎，因为汤剂中蜂蜜含量过高会降低其加速新陈代谢和中和体内过量储备的效果。

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如何储存姜汤或姜茶？

姜汤或姜茶在室温下可保鲜三小时。如果将姜汤或姜茶放入玻璃或陶瓷容器中，并盖紧盖子，则可在冰箱中保存五小时。

要使用冷藏的茶汤或煎剂，至少提前半小时或一小时从冰箱中取出。最好不要加热。这样，姜汤中的所有有益成分才能最大限度地保留。

还要记住，姜汁饮料需要过滤，否则随着时间的推移，其辛辣的味道会变得更浓。