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如何增加体重：问题与答案
該文的醫學專家
阿列克谢·克里文科，医学审稿人
最近審查：04.07.2025
最近審查：04.07.2025
不得不承认，这听起来有些自相矛盾，但“如何增重？”这个问题对某些人来说至关重要，就像减肥对另一些人一样。过度消瘦和肥胖是同一个问题。
我们都已经见识过许多人与超重作斗争的现实。顺便说一句，他们为此付出了巨大的努力。在健身房里坚持训练数小时，进行高强度的节食——所有这些努力都只是为了减掉至少几公斤。这些人很难想象，有些人，与他们不同，只是梦想着增重而已。
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