麻黄

主要功能

• 提高运动表现。
• 促进减肥。

理论基础

麻黄，又名麻光，是一种中药，已有近5000年的历史。历史上，麻黄被用于治疗感冒、刺激中枢神经系统以及支气管哮喘。其活性成分是麻黄碱和伪麻黄碱。这两种成分通常被归类为药品。麻黄被认为是一种拟交感神经药，其拟交感神经激素——肾上腺素和去甲肾上腺素——能够刺激中枢神经系统。

麻黄可以通过增加心输出量、扩张支气管、增强肌肉收缩力以及（可能）增加运动期间的血糖水平来提高运动表现。

研究成果

White 等人研究了麻黄对血压正常成年人心率和血压的影响。12 名受试者参与了这项两阶段研究。在第一阶段，受试者在上午 7 点至 8 点之间每 15 分钟接受一次动态血压监测；在第二阶段，以相同的方式测量血压，但受试者在早餐和晚餐时分别服用 375 毫克麻黄。

服用麻黄三小时后，四人收缩压略有升高，六人心率显著增加。然而，血压和心率的升高并未伴有临床症状。作者得出结论，虽然麻黄对血压正常的人来说是安全的，但将这种强效兴奋剂与其他兴奋剂（例如咖啡因）混合使用，可能会增加心率和血压。

Ramsey 等人研究了麻黄和咖啡因组合对恒河猴身体组成的影响。12 只动物被分成体重过轻组和体重过重组。对恒河猴进行为期 7 周的对照测试，其中连续 8 周每天三次服用 6 毫克麻黄碱和 50 毫克咖啡因，之后连续 7 周服用安慰剂。在整个实验过程中监测食物摄入量，并根据耗氧量计算能量消耗。结果表明，麻黄碱加咖啡因均降低了两组恒河猴的脂肪量。对于体重过轻的恒河猴来说，这仅仅是由于静息能量消耗增加所致，而对于体重过重的恒河猴来说，这是由于静息能量消耗增加和食物摄入量减少所致。

人们对兴奋剂问题有所担忧。运动员可能不知道，一些他们不认识的草药中含有麻黄素或其他兴奋剂。因此，精英运动员无意中服用此类草药可能会导致服用兴奋剂的怀疑。麻黄素已被国际奥委会和美国大学体育协会（NCAA）禁用。

建议

尚无确凿证据表明麻黄能够提升运动表现。尽管一些研究得出结论，麻黄有助于减肥，但其安全性仍值得怀疑。据美国食品药品监督管理局 (FDA) 统计，自1993年以来，已有17人因服用麻黄碱补充剂而死亡，800人患病。麻黄碱的不良反应包括高血压、心律不齐、失眠、神经紧张、震颤、头痛、心脏病发作、中风甚至死亡。

APM 建议每日最大剂量为 24 毫克麻黄碱。每份补充剂的麻黄碱或相关生物碱含量不得超过 8 毫克。补充剂的服用时间不得超过一周。此外，建议所有含有麻黄碱的产品在标签上标注警告，超过推荐剂量服用可能导致心脏病发作、中风、癫痫发作或死亡。含麻黄碱的产品与咖啡因混合服用会加剧其危害。

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