运动饮料和能量饮料会对牙齿造成不可逆的损害

美国南伊利诺伊大学科学家发表声明：事实证明，饮用运动饮料和能量饮料会对牙齿造成不可逆转的损害。牙釉质也会受损——而这一切都是因为上述饮料的酸性很强。

年轻一代乐于购买并享受能量饮料，他们坚信这些饮料比其他碳酸饮料更好，仅仅因为它们据称能提高运动成绩（广告也如此承诺……）。但年轻人不太可能知道，再喝一瓶红牛，他们的牙齿就被酸性物质彻底冲洗干净了。

研究人员研究了13种“运动”饮料和9种能量饮料。结果表明，不同品牌的饮料以及同一品牌的不同饮料之间的酸度存在差异。为了探究其中的含义，研究人员进行了一项实验：他们将人类牙釉质样本在每种饮料中浸泡15分钟。然后将这些样本浸泡在人工唾液中2小时。如此反复，每天4次，持续5天。其余时间，牙釉质浸泡在人工唾液中。

结果：五天后，牙釉质明显受损。事实证明，能量饮料比运动饮料的危害更大——前者的损害是后者的两倍。

一个小细节：牙釉质无法修复，也就是说，它的损伤是不可逆的。没有牙釉质保护的牙齿会变得更加敏感，患龋齿和其他不愉快疾病的风险也会增加。

据统计，仅在美国，约有一半的青少年经常饮用能量饮料，其中约60%的人每天都饮用。牙医们发出警告，强烈建议尽量减少这类饮料的摄入，并在饮用后咀嚼无糖口香糖或用水漱口。这有助于增加唾液分泌，从而使口腔酸度恢复正常。

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