鱼油有助于治疗老年痴呆症

鱼油——几乎我们每个人都记得它童年时那种，说得委婉一点，令人不快的味道。以前，它在任何药店都能轻松买到。但如今，制造商找到了一种无需忍受痛苦就能享用如此有益产品的方法——鱼油胶囊。

鱼油具有特殊的气味和味道，是从某些鱼类的肝脏中提取的。鱼油主要分为三种类型，但其来源通常都是鱼肝。最终产品的颜色取决于生产工艺。目前市面上出售的鱼油颜色有淡黄色、白色或棕色。最常见的是白色鱼油，它提取自鳕鱼肝。生产工艺分为两种：一种是手工法，即不使用任何设备、仪器等；另一种是专门法，即对鳕鱼肝进行特定的加工和冷却。手工法最常用于渔民自己生产。

胶囊鱼油的主要优点是成人和儿童服用起来都没有任何不便。在这种情况下，几乎没有任何限制。即使是孕妇和哺乳期妇女也可以安全使用，无需担心婴儿的健康。鱼油的每日剂量为3克，但对于某些疾病，建议增加剂量。例如，在怀孕初期，为防止流产，建议每天至少服用5克。当然，鱼油的最佳剂量应由医生根据患者的病情和既往病史确定，医生可能会考虑将剂量增加到每天6克。

鱼油富含对人体健康有益的微量元素和维生素。定期服用鱼油可以改善指甲、头发、皮肤等的状况。因此，如果您发现指甲变得脆弱、脱皮、断裂，皮肤变得暗沉，头发失去光泽和韧性，那么每天服用鱼油可以缓解这些问题。每天只需一粒胶囊，效果立竿见影。

值得注意的是，鱼油中70%的成分是油酸，其余的是棕榈酸。它们对人体非常有益。例如，服用鱼油可以预防血栓形成，改善脑功能。医生建议老年人每天服用一粒鱼油胶囊，以改善智力活动、记忆力和整体健康状况。鱼油是预防老年痴呆症和痴呆症的良药。

目前，药店里可以买到专为幼儿设计的胶囊鱼油。这种鱼油应该从两岁开始服用，因为鱼油是预防多种儿童疾病（如贫血、佝偻病等）的良药。

最后，需要注意的是，几乎所有知名的制药商都生产胶囊鱼油，但最好的鱼油仍然是挪威的。

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