帮助戒除尼古丁瘾的新移动应用程序

科学家最近进行的一项实验表明，直接向手机发送特殊短信可以帮助人们克服痛苦的吸烟渴望。这些短信互动性强、激励人心，帮助超过11%的参与实验的吸烟者戒掉了吸烟的坏习惯。

该项目的参与者能够坚持六个月不吸烟。美国一所以乔治·华盛顿命名的大学的员工指出，对照组的戒烟率要低得多——只有5%的人戒掉了这个坏习惯。

科学家表示，新方法的有效性在于这些信息定期提醒人们需要集中精力戒掉尼古丁瘾。

现在市面上有一些专门的手机应用程序，可以作为戒烟者的“提醒器”。例如，有一款名为“戒烟时间”的应用程序，它根据统计数据和用户的个人偏好（每日吸烟数量和吸烟频率），计算出一个帮助你逐步戒掉坏习惯的时间表。

这项最新研究涉及503名想要戒烟的人。这项新进展的主要优势在于，人们可以根据需要寻求额外帮助，或自行设定彻底摆脱尼古丁成瘾所需的日期。

例如，如果一个人感到无法抗拒的吸烟欲望，他可以发送一条消息，对方会用建议或分散注意力的游戏来回答。

近年来，科学家们不断研发新方法帮助吸烟者戒除烟瘾。近日，台湾设计师曾逸文设计了一款概念香烟，可以帮助人们随着时间的推移彻底戒除烟瘾。

她将自己的项目命名为“烟草”，其中包括与吸烟者习惯相符的香烟包装。

第一套设计套装包含几种带有独立编号的香烟，以便用户了解已吸香烟的数量。这些香烟的秘诀在于，由于过滤嘴加长，后续每支香烟的烟草含量都会减少，从而减少有害物质进入体内。正如设计师所认为的那样，吸烟者需要意识到他们需要更加谨慎地关注自身健康。

“烟草共享”香烟的第二种设计旨在帮助戒烟者，例如拥有此类香烟的朋友。这种香烟的两端都有过滤嘴。一包特制香烟，一半可以送给朋友，这有助于减少身体对尼古丁的摄入，因为特制的短支香烟完全可以满足吸烟的欲望。

第三个设计套装名为“烟草日”，内含印有月份日期的香烟盒。其秘诀与第一个设计套装相同，香烟盒上均有编号。

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