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提高性欲最有用的运动

,醫學編輯
最近審查:01.07.2025
已發表: 2012-10-04 16:33

众所周知,体育锻炼不仅有益健康,还能提升伴侣的性欲。然而,这并不意味着你需要在健身房挥汗如雨地训练数日,相反,运动应该让人充满性欲,更容易接受性关系。

由性学家玛丽安·布兰登 (Marian Brandon) 领导的心理学家和性学家团队提出了一系列可以为您的性生活增添多样性的活动。

萨尔萨舞课程

最有益于性关系的练习

在萨尔萨舞课上,人体半小时就能燃烧200卡路里。这已经是一个良好的开端了。此外,你无需成为一名优秀的舞者,也能重复这些深受全球数百万粉丝喜爱的动作。而且,几乎没有女孩会拒绝穿上色彩鲜艳的服装,穿上高跟鞋,跳一支真正火热的舞蹈。

肚皮舞,肚皮舞

最有益于性关系的练习

你们或许已经结婚多年,彼此非常了解,但如果你决定为你的伴侣跳肚皮舞,绝对不会被忽视。东方女性神秘的形象以其魅力、神秘感和磁力吸引着人们。印度女孩从小学习舞蹈艺术并非毫无道理。定期上课对身材有好处,能让腰部更纤细,臀部更丰满。这会影响伴侣之间的亲密关系,因为女性在床上感到自由自在。

裸体瑜伽

最有益于性关系的练习

这是一种越来越流行的现代瑜伽。练习可以单独进行,也可以集体进行,唯一的条件是不能穿衣服。这类课程的爱好者声称,在训练过程中,没有什么能阻止你专注于性爱,你越想,就越想沉浸在性爱的世界中。

尊巴舞

最有益于性关系的练习

这套舞蹈健身课程由哥伦比亚教练阿尔贝托·佩雷斯(Alberto Perez)开发。课程以配合音乐的节奏动作为基础。快节奏与类似萨尔萨舞、梅伦格舞或雷鬼舞的音乐相结合,让人肾上腺素飙升,却又不会感到疲惫。

印度舞蹈

最有益于性关系的练习

也被称为宝莱坞舞蹈。这种舞蹈能够唤醒性感,每小时训练可燃烧约200卡路里。其动作的可塑性令人着迷,尤其因为它的主题取材于传说和神话,并教导人们如何掌控自己的身体。

呼啦圈

最有益于性关系的练习

半小时的呼啦圈旋转可以燃烧250卡路里,顺便说一句,性感源于苗条的身材。当女人照镜子时,看到一个自信的女人,这能增强自信,并提升性欲。


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