孤独感可以帮助你评估抑郁的程度

人们往往会根据自己生活在欢快还是压抑的环境中而低估或高估其神经精神症状的严重程度。

尽管抑郁症长期以来被认为是一种可以治疗的严重精神疾病，但正确诊断却相当困难。诊断很大程度上依赖于患者自身的症状，而且并不总是能够通过分析来证明其客观性。英国华威研究所的科学家发现，精神障碍患者会根据其所处的社会环境来评估自身的病情。

在《行为决策杂志》发表的一篇文章中，心理学家们描述了一项研究的结果，该研究要求抑郁症患者或强迫性焦虑症患者评估其症状的严重程度。结果表明，在这种情况下，患者会将自己的情绪状况与周围人的心理健康状况进行比较。如果周围有人情绪低落，那么他自己的情绪状况对他来说就不再显得太严重。反之亦然：如果朋友和熟人很少陷入抑郁，那么哪怕是最轻微的情绪低落，他都会认为是需要立即就医的严重信号。

研究人员指出，对一个人精神状况的评估不仅会受到“家人和朋友”健康状况的影响，还会受到所谓的“国民心理健康普遍认知”的影响。而且这种评估可能会出现相当大的波动。例如，10%的受访者确信一半的人至少会抑郁半个月，而另外10%的受访者则认为抑郁症每月最多会夺走我们2天的时间。对强迫性焦虑症“普遍程度”的评估也存在类似的差异：在一极，31天中有26天是焦虑的，而在另一极，只有一周。

这项研究的结果或许可以解释为何这些常见的精神障碍如此难以准确诊断。对于那些感觉糟糕情绪持续太久的人来说，或许应该建议他们更加相信自己的感觉，不要将自己与他人比较。反过来，医生也应该考虑到当地的“抑郁症”统计数据，他们必须努力：了解该地区的整体心理氛围，将有助于对每个具体病例做出诊断。

让我们回想一下，科学家们最近公布了抗击抑郁症的最新进展。