科学家改变了对人类寿命的看法

近日，瑞典科学家完成了一项研究，其结果推翻了此前关于积极长寿的既有观点。一个人真的可以通过自身努力获得长寿吗？

人们一直认为，只要遵循某些标准，例如遵循健康饮食、坚持锻炼并戒除不良习惯，就能延长人类寿命。然而，一项新实验的结果却证明，这些标准只能改善健康状况、优化生活质量，却无法延缓衰老或延长寿命——这纯属偶然事件和巧合。

科学家观察并研究了居住在瑞典的双胞胎，以了解基因和环境因素是否在决定预期寿命方面发挥重要作用。

专家们成功选出了385名参与者，平均年龄为69岁。在二十年的时间里，他们从参与者身上收集了血液等材料，用于基因检测。最终，科学家们得以全面追踪与年龄相关的变化如何影响DNA状态。

综合研究结果，专家们得出以下结论：DNA甲基化是指示人体衰老的主要先决因素之一。该过程是DNA分子的修饰。它与衰老相关的负面表现——细胞活性受到抑制以及动脉粥样硬化的形成——息息相关。在仔细研究了该过程的多种变体后，专家们发现，它们与遗传无关。研究发现，在亲属个体和双胞胎中，DNA甲基化过程随年龄增长而呈现逐渐增大的差异。

这使得专家们得出结论，人体寿命不仅取决于遗传因素，还取决于周围环境的影响。这种影响的最终结果无法提前预测。然而，这并不意味着你可以忽视健康的生活方式和适当的营养等指导方针——毕竟，这将显著提高生活质量并避免许多疾病。毕竟，生命不仅应该长寿，还应该尽可能活跃。许多因素阻碍人们过上高质量的生活：缺乏运动、不良饮食、不良姿势、许多不良习惯不仅会导致疾病，还会导致睡眠障碍、健康状况不佳和情绪低落。

如果一个人对自己的健康问题采取负责任的态度，那么即使他无法延长自己的生命，他也有能力让自己的生活更加积极、快乐、和谐。

您可以在 bioRxiv 门户上阅读有关该研究的更多信息。

[ 1 ], [ 2 ]