咀嚼维生素可能有害

维生素中哪些成分可能有害？毕竟，它们是人体必需的物质，理应带来益处。但正如专家所说，一切都取决于维生素制剂的形式。因此，咀嚼片形式的维生素通常无法达到预期的治疗和预防效果。实验表明，这类维生素的成分对健康的危害大于益处。

咀嚼维生素最初主要针对儿童：这类制剂味道甜美，形似糖果，因此任何年龄段的儿童都容易接受。然而，专家们确信，这些“糖果”无法为儿童身体提供所需的维生素。这类咀嚼维生素的唯一“优点”在于，孩子们吃起来很开心，因为它们口感香甜可口。科学家通过实验证明，在大多数情况下，包装上标注的咀嚼维生素成分与实际情况不符。这类制剂中的维生素和矿物质含量与说明书中标注的含量不符。

消费者实验室的专家们进行了一系列测试，比较了56种不同的咀嚼型复合维生素制剂。结果发现，80%的制剂并未明确符合维生素食品补充剂的普遍接受的标准。

不仅儿童，许多成年人也经常服用咀嚼型维生素，拒绝服用常规的维生素药丸或药片。这类产品主要是为了方便服用和口感宜人。但科学家坚持认为：咀嚼型维生素中大量存在的添加剂和甜味剂弊大于利。

根据美国食品药品监督管理局的数据，人体健康至少需要十三种不同的维生素。这些物质可以从食物、药品或膳食补充剂中获取。

咀嚼维生素确实含有许多必需的营养素，但与作为添加剂改善维生素产品质量和口感的大量不完全健康的成分相比，其含量微乎其微。

研究发现，在56种常见的咀嚼维生素中，有12种维生素的含量比标签标示的少24%。其他成分的含量则比标签标示的多157%。此外，绝大多数咀嚼维生素未经相关监管机构批准。这意味着此类产品没有像其他药物那样经过实验室和临床试验。

Med2 网站上提供的信息。

[ 1 ], [ 2 ]