放弃几天小玩意儿会提高智力水平
最近審查:01.07.2025
在现代社会,电子设备已成为人类生活中不可或缺的一部分。如今几乎家家户户都拥有笔记本电脑、台式电脑和平板电脑,新款手机也如雨后春笋般涌现,让人眼花缭乱。毋庸置疑,这些电子设备确实让人类的生活更加轻松便捷。然而,大多数人或许都会同意,这些实用且必需的电子设备也疏远了人类与自然的联系,也疏远了孩子们在院子里与同伴们玩耍的时光。互联网常常将我们吸引到各种网络中,让我们忘记了时间。
科学家的研究成果发表在科学期刊《PLoS ONE》上。
犹他大学的科学家声称,如果你暂时离开电脑,把手机、电子阅读器和所有可能的小工具留在家里,花一些时间在户外,你就可以提高你的智力潜能。
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研究人员发现,在自然中度过四到六天并且远离电子设备的人在创造性任务上表现得更好。
这项研究涉及 54 名美国成年人(平均年龄 28 岁),他们在自然环境中徒步旅行六天,期间不使用任何电子设备。
实验开始前,24名参与者回答了一项特殊测试的10道题。该测试开发于20世纪60年代,用于评估一个人的创造力水平,以及有效快速应对压力和不愉快情况的能力。他们的平均得分为4.14分。实验中的其余参与者也参加了同样的测试,但回来后,他们的成绩有了显著提高——他们的正确率提高了50%,平均得分为6.08分。
专家表示,在清新空气中散步不仅是一种令人愉悦的消遣,也是“让大脑透透气”的机会。那些很少接触大自然、整天坐在电脑前、离不开现代科技成果的人,久而久之会越来越难以集中注意力,也失去了产生新想法的能力。
研究人员表示:“我们已经证明,即使是四天的步行也能显著提升人类的认知能力。暂时远离电子设备可以提升创造力,改善人类的认知能力。我们的研究进一步证明,与自然互动对创造性解决问题有着切实的益处。”
科学家建议人们多花些时间在户外,享受现实中的大自然,而不是整天坐在显示器前,越来越沉浸在互联网的虚拟世界中,损害自己的身心健康。