多喝水......还是少喝水？

感冒时，医生首先建议卧床休息并多喝水。但如果卧床休息似乎一切正常，那么多喝水可能会引起一些争议。据英国专家称，过多的液体会对身体造成负面影响。

科学家认为，多喝水的概念过于模糊，过量饮水，特别是在生病或已有慢性疾病时，会导致体内钠的流失。

感冒期间，医生通常会开大量液体、抗病毒药物和维生素，但英国专家表示，关于多喝水的建议应该更加具体。在英国，曾有一位女性因为听从医生的建议而差点丧命。当这位女性感冒时，治疗师给她开了相应的治疗方案，并建议她多喝水。

为了尽快康复并清除体内毒素，这名女子每天喝几升水。但随着时间的推移，她不仅没有康复，反而感觉更加糟糕，出现虚弱、恶心和口齿不清等症状。经检查，确定该女子体内缺钠，并被诊断为低钠血症。专家指出，这种诊断会导致死亡人数高达30%。

低钠血症可能由液体摄入不规律或内分泌问题引起。身体会出现代谢紊乱、血压下降，血管开始流失液体，液体渗入血管外空间并导致肿胀。患者实际上开始出现脱水症状。但科学家指出，当医生建议增加饮水量时，务必清楚了解医生所建议的饮水量。每天超过3升的水肯定会扰乱身体功能，并导致钠流失。

医生建议生病期间多喝水，但这并不意味着您需要每天喝一桶水，而是您不需要限制液体摄入量，凡事都应该有一个中庸之道。医生指出，还没有感冒患者喝了太多水而出现低钠血症的病例（那位英国妇女的情况可以算是例外）。首先，要发生低钠血症，您需要长期每天饮用超过 3 升的水。但几乎所有患者都声称每天喝足够的 2-3 升水是有问题的，而且这种量的液体只能帮助清除体内病毒的衰变产物，仅此而已。医生指出，生病时每天饮用2-3升水即可，这包括饮用纯净水、茶、果酱等。但每个人的情况都不同，如果生病前每天饮用2-5杯水，则无需突然增加饮水量，尤其是在新陈代谢、肾脏或糖尿病方面存在问题的情况下。医生再次强调，务必告知医生任何健康问题，以便医生开具正确的治疗方案。

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