子宫脱垂的治疗

子宫脱垂该怎么办？首先，请咨询妇科医生：他会检查病情进展程度，并开具合适的专业治疗方案。子宫脱垂的治疗可以采取保守治疗（针对子宫脱垂的物理治疗、旨在增强盆腔肌肉系统的妇科按摩）或手术治疗。

在选择治疗策略之前，医生会考虑许多重要因素：

• 过程的程度；
• 当前和以前的妇科病理；
• 维持月经周期和生殖功能的重要性和标准；
• 年龄段；
• 泌尿系统和肠道合并疾病的程度；
• 进行手术治疗和麻醉的可能性不会对身体造成负面影响。

子宫脱垂锻炼

子宫脱垂的锻炼包括增强阴道肌肉的锻炼，以及恢复肌肉张力的治疗性体操。美国专家阿诺德·凯格尔为解决这一问题做出了巨大贡献，他开发了一系列锻炼方法来增强阴道肌肉，并恢复子宫的正确位置。有时，进行此类锻炼可以避免手术治疗。凯格尔子宫脱垂锻炼：

• 练习一：上厕所时，试着抑制已经开始的排尿几秒钟，并用尿道内括约肌收缩。然后继续排尿，尽量绷紧尿道内括约肌，以便将膀胱内的所有液体不留痕迹地排出。
• 动作二：仰卧，双臂放于身体两侧，双腿抬起∟45°，模仿自行车比赛的动作。
• 练习三：坐在凳子上，吸气，用力将臀部收拢。保持几秒钟，呼气，放松。重复几次。
• 练习四：下蹲。你的任务是从这个姿势抬起骨盆，并保持几秒钟，然后回到起始位置。
• 练习五：跪下，双膝分开略宽于肩。尝试向前弯曲身体，用额头触地。此时双手自然下垂。保持这个姿势几分钟。
• 练习六：对会阴和肛门肌肉进行一系列受控的收缩，交替拉伸和放松肌肉。

子宫脱垂的体操治疗应定期进行，每天至少4-5次。这类运动几乎不易察觉，因此几乎可以在任何地方进行。成功治疗的关键在于您坚持锻炼的纪律和规律性。根据病情严重程度，锻炼治疗可能需要数月甚至数年，因此您也需要极大的耐心，这无疑有助于康复。

子宫脱垂的锻炼可以辅以一些普遍接受的强化锻炼：

• 仰卧，臀部下方垫一个枕头。将伸直的腿抬起至90°，然后放下。抬起另一条腿。重复10次。
• 我们同时抬起伸直的腿。
• 我们进行一分钟的“剪刀”动作。
• 我们进行“自行车”运动。
• 我们将双腿以∟45°的角度交替向两侧移动。
• 我们尝试坐在地板上，双腿伸直，用手指触摸脚趾。
• 我们进行一分钟的“桦树”练习。
• 我们进行“吞咽”练习，尽可能固定姿势。

最好空腹进行锻炼。最好从少量动作开始，逐渐增加负荷。此类锻炼通常在1-10个月后才会见效。

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子宫脱垂的妇科按摩

子宫脱垂按摩的目的是消除疼痛感，改善盆腔器官的血液循环，增加肌肉张力，消除子宫的病理位置。

在实践中，阴道、振动和节段反射按摩类型用于治疗脱垂。

患有生殖器官炎症性疾病、子宫及附件肿瘤、生殖器部位及腹膜结核性病变、盆腔器官化脓性病变、宫颈糜烂、尿道炎、滴虫性阴道炎者不建议进行按摩。

按摩应由经验丰富的专科医生或受过专门培训的护士佩戴无菌橡胶手套进行。操作可在妇科椅或高脚沙发上进行。

按摩师将前手的食指和中指插入患者阴道后穹窿。用同样的手指，专家将子宫体抬起并托住。另一只手放在腹部：按摩前腹壁，逐渐深入至盆腔器官、子宫韧带及其周围组织。

每次治疗最多可移动子宫6次，每次间隔10-15秒。前三次按摩时间不超过4分钟，后续按摩时间不超过7分钟。治疗共计12-15次，每天或隔天进行。

子宫脱垂手术

治疗脱垂最有效的根治方法是手术干预。其适应症是保守治疗无效，且子宫位置紊乱程度明显。

现代妇科外科医生提供各种类型的手术来矫正和确保器官的正确位置：

• 整形手术旨在强化盆腔肌肉和韧带。此类手术包括阴道会阴提肌成形术、阴道前壁整形术。这些手术可作为主要或辅助手术干预手段；
• 缩短并加强固定韧带，并将其固定在器官壁上的手术。由于复发率高，该手术在外科手术中尚未得到证实；
• 缝合韧带的手术。这类手术并不一定能保证将来能够生育；
• 将移位的器官固定到骨盆区域的骨骼和韧带上的手术；
• 采用异体成形术来加强韧带系统并牢固地固定子宫。这种手术也不能保证疾病的复发，也不能保证所用材料的排异；
• 腹腔镜手术治疗子宫脱垂或许是最常见的温和手术，其干预措施对组织创伤最小。腹腔镜手术需要缝合支撑子宫的韧带，并缝合人工材料以稳定子宫的位置。手术在全身麻醉下持续约2小时。一周后，医生会拆线并建议进一步的保守治疗。由于腹腔镜手术是一种微创手术，患者几天后即可出院回家；
• 当女性无需保留生育功能时，可进行因脱垂而切除子宫（摘除术）。通常，腹腔镜设备也可用于进行此类手术。这使得术后恢复更舒适、更短。摘除术可在保留宫颈的情况下进行，这更受女性欢迎。

如果手术治疗正确，并在术后遵医嘱，子宫脱垂不会复发。通常情况下，术后7-10天应保持轻柔的生活方式。在此期间，不建议久坐，建议散步和进行简单的体育锻炼。器官保留手术后，建议进行上述锻炼，以增强盆腔肌肉系统。这些锻炼有助于促进血液循环，改善组织营养，并加快康复。

为了确保术后恢复更快，且不会引起并发症，专家建议遵循以下建议：

• 手术后第一周内，用消毒液处理会阴部位；
• 您可能需要接受预防性抗生素治疗；
• 两周内禁止坐姿，以免对手术肌肉造成压力；
• 一周内，饮食应完全由流质或半流质食物组成，以避免便秘；
• 最早一个月后才可以进行剧烈的体育活动；
• 手术后 5 周才可以进行性活动。

子宫脱垂手术的费用取决于许多因素，从 1,000 美元到 3,000 美元不等。

子宫脱垂手术后可能出现的后果需要您做好准备：

• 出现出血（维管束受损）；
• 盆腔器官穿孔性损伤；
• 术后晚期可能因阴道粘膜糜烂和感染而变得复杂。

最常见的是，并发症发生在术后开始进行性交的患者身上。

几乎所有并发症都可能需要额外的手术和复杂的治疗方案。

瑜伽治疗子宫脱垂

瑜伽中的体式有助于强化骨盆区域的韧带肌肉系统。这对于预防和治疗子宫脱垂非常有效。瑜伽爱好者推荐以下体式：

• 合十礼，身体直立，双脚并拢放松，头部微微前倾，骨盆也随下半身向前移动。深呼吸；
• 我们将下肢尽可能地向侧面移动（女性向左，男性向右），双脚平行，膝盖伸直。我们将上肢向两侧伸展，与肩同高（男性手掌向下，女性手掌向上），并伸展开来。吸气时屏住呼吸，放松；
• 呼气完全，弯曲膝盖，微微下蹲，双下肢尽可能张开。保持背部挺直，骨盆挺直。弯曲手臂，将手掌放在腰部以下臀部两侧。手指并拢，指向前方；
• 保持姿势不变，吸气，将伸展的四肢向两侧向上移动，掌心相合。屏住呼吸，双臂向上伸展，放松；
• 保持姿势不变，伸直膝盖，弯曲背部，双臂向上伸展（掌心相合），向前平行于地面。头部可略微抬起，目视前方。保持此姿势放松；
• 保持相同姿势，呼气，身体前倾，手掌托住双脚。膝盖伸直，双脚平行，头部自由。

建议在专业人士的指导下练习瑜伽，尤其对于初学者而言。为了达到治疗效果，练习必须正确进行，而独自练习很难做到这一点。此外，瑜伽专业人士不仅会指出你的错误，还会演示一些额外的有效姿势。

子宫脱垂绷带

子宫脱垂最舒适的康复方法之一是使用绷带。绷带系统有助于将子宫保持在自然位置。这种方法确实有效，而且患者无需过度用力。唯一需要注意的是：绷带不能长期使用，它只是一种临时措施。

绷带是一种被动选择，旨在暂时维持子宫的正常解剖位置。

• 绷带覆盖臀部和会阴，几乎从各个方向固定子宫。绷带采用粘性紧固件固定，方便在自然分娩时快速移除。
• 由于绷带系统直接压迫内脏，因此每天使用时间不得超过10-12小时。拆除绷带后，需要躺下以巩固其效果。
• 现代绷带的设计让您可以轻松地在其上穿上外衣，而不会暴露系统的存在。

不过，不要急于自行购买和使用子宫脱垂绷带。请咨询医生，只有医生才能确定这种治疗方法是否适合您的具体情况。

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子宫脱垂内衣

在疾病早期、术前和术后，使用特殊内衣可能会产生一定效果。应尽可能多地穿着子宫脱垂压力裤，以巩固体操或瑜伽课的训练效果。

特殊内裤是一种相当耐用的高腰产品，由薄而有弹性的合成面料制成，经过人体安全测试。

这款内衣的设计特点与绷带系统截然不同：它充分考虑了女性身体的所有解剖学特征。内衣直接穿在身上，在衣服下几乎与普通的日常内衣一样可见。穿着这种内衣时，可能出现的不适感被降至最低：尺寸和形状均根据个人情况而定。

支撑内裤和绷带一样，建议每天佩戴时间不超过12小时。通常情况下，晚上可以脱掉。

这种内衣的目的是维持所需的腹内压，从而限制器官位置的变化并固定其定位。

使用内衣可减轻不适和疼痛，并增强运动疗法和体操的效果。为预防并发症或复发，建议术后穿着内衣。

子宫脱垂网片

在骨盆重建中，安装轻质聚丙烯网状假体的应用非常广泛。根据评论，只要假体本身的质量合格，网状假体可以完美地解决脱垂问题。

在腹腔镜和腹部手术中，会植入用于治疗子宫脱垂的内置假体。借助内置假体，可以创建新的肌肉节点，将子宫固定在骨骼系统上。借助内置假体，子宫可以固定在其自然位置，从而确保其不会发生任何轻微的位置偏移。

使用网片的禁忌症包括腹腔感染性炎症过程。

术后不建议搬运重物或进行剧烈运动。术后恢复期为一个月。

该网片由聚丙烯和聚偏氟乙烯单丝组合而成，并配有特殊的固定缝合材料。

子宫脱垂环

子宫托是一种用于治疗子宫脱垂的聚氯乙烯热塑性环。该环既可作为脱垂和流产的治疗手段，也可作为妊娠期间流产的预防措施。

这些环的直径从5厘米到11厘米不等。当环插入体内时，其材质在人体温度的影响下会变得可塑，并顺应所需器官的轮廓。

子宫脱垂子宫托只能由持有相应资质的医生或护士安装。子宫托不能自行插入和取出，以免引发粘膜溃疡和炎症。

子宫托可多次使用，但单次佩戴不应超过一个月，之后应停用。具体使用期限以及子宫托的直径由医生决定。

除使用子宫环外，还必须使用其他有助于增强盆腔肌肉和子宫韧带的治疗方法。当脱垂不再具有威胁性时，应停止使用子宫托。

治疗子宫脱垂的草药

民间医学治疗子宫脱垂的处方方法通常与体操或瑜伽相结合。这种综合方法可以有效地增加肌肉张力并缓解疼痛。

• 曼陀罗的用途源于其植物中含有莨菪烷类生物碱：莨菪碱、阿托品和东莨菪碱。取25克曼陀罗干药材，加入最多10升清水，煮沸约10分钟。将药液浸泡45分钟后过滤。该药可用于坐浴、冲洗和灌洗。坐浴时间最长为15分钟，水温最高可达38°C。坐浴或灌洗疗程为10天，停药7天后重新开始治疗。
• 橡树皮以其收敛、抗炎和抗腐烂的功效而闻名，常用于冲洗。取35克干橡树皮，在1升水中用小火煮沸，最多2小时。冷却后每天冲洗，持续一个月。一个完整的疗程需要使用1.5公斤橡树皮。
• 由于榅桲具有包覆和抗炎的特性，因此可用于诊断子宫脱垂。将一份压碎的榅桲果实和十份水煮沸约20分钟，冷却后过滤。此汤剂可用于灌肠和冲洗。
• 香蜂草可以消炎止痛。将2汤匙原料倒入保温瓶中，加入0.5升沸水，浸泡一夜。饭前空腹饮用半杯。
• 服用土木香酊剂必须在早晨空腹时进行，每次一汤匙。制备方法：取土木香干燥根，每瓶伏特加酒加入一汤匙。在黑暗中浸泡10天。

治疗子宫脱垂时，不应局限于使用民间方法。应咨询优秀的专家并进行疾病的联合治疗。

有些人相信各种咒语和低语的力量。民间医学对此有何看法？

子宫脱垂阴谋

需要准备一份荨麻根煎剂，煎药十分钟。煎药前，应诵读以下咒语：

大地啊，你的归宿在哪儿？
在上帝说过的地方！
母亲啊，你的归宿在哪儿？
在上帝赐予的地方！

此后，病人在傍晚日落前喝下制成的药物（切勿在早上或下雨天喝）。

还建议饮用荚蒾或欧芹根茶一个月。当然，不要携带沉重的包和物品。

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子宫脱垂的药物治疗

更年期子宫脱垂的主要原因之一被认为是体内雌激素缺乏。目前，子宫脱垂的药物治疗仅在疾病初期使用。这种疗法通常使用含雌激素（激素类）的药物。此外，医生也会开一些含有激素成分的软膏或乳膏。这些软膏或乳膏可以通过卫生棉条或其他方式塞入阴道。

子宫脱垂栓剂可以替代口服雌激素药物。例如，专家经常开具阴道栓剂“Ovestin”。

最近，中国制造的“美丽人生”卫生棉条开始流行起来。你可以尝试使用这种卫生棉条，但实践证明，它们的用途更多是预防而非治疗。

子宫脱垂用卫生棉条

这些卫生棉条在香港制造，由数十种来自中国的天然成分制成。它们不含任何化学物质或有毒物质，因此正如制造商所言，它们不会产生副作用。

Beautiful Life卫生棉条的主要特性：

• 抗菌、抗癌；
• 止血，镇痛；
• 强化，抗炎；
• 解热，清洁；
• 镇静，活络微循环；
• 止痒。

制造商承诺只需使用3支卫生棉条即可见效。每支卫生棉条需插入阴道三天，然后取出。取出后一天即可插入下一支卫生棉条。

过敏体质者、月经前一周、月经期间、排泄结束后三天内不宜进行治疗。

疗程：至少1包（6支）。使用卫生棉条治疗期间，请勿进行性生活。

子宫脱垂运动器械

正如您已经看到的，增强盆底肌肉的方法有很多。然而，还有另一种相当常见的方法——使用阴道训练器。这些训练器是专门为快速强化子宫肌肉束带而设计的，能够最大限度地发挥作用。遗憾的是，这类训练器仅限于I度或II度脱垂。在晚期阶段，使用这类设备不仅可能无效，反而会使情况恶化。

每周最多举办3次健身课，每次课时长为15分钟。

这些健身器材已通过所有必要的测试，制造商对其使用安全性和积极的治疗效果充满信心。这些健身器材包括扩张器、重量训练器或肌肉刺激器。它们不仅可以增强必要的肌肉力量，还能提高生殖器区域的敏感度，改善组织的血液供应，并缓解疼痛。

由于健身器材的影响是多方面的，因此应在咨询医生后才可使用。