腹泻时该怎么办？

腹泻并非最令人愉快的现象，不幸的是，没有人能幸免。腹泻总是在最不合时宜的时刻发生，我们不得不迫切地寻找这个问题的答案：腹泻该怎么办？如何缓解病情，因为生活不等人——有人需要奔波于工作、学习、做生意，而现在，你甚至无法出门。在我们的文章中，我们将尝试提供清晰而有价值的建议，帮助你和你的亲人应对各种与肠道疾病相关的情况。

腹泻、呕吐怎么办？

腹泻和呕吐是中毒的常见症状。这些症状可能在食用劣质食品、各种毒物、细菌感染以及其他有毒物质进入消化道后立即出现，也可能在几小时后出现。中毒通常不仅伴有上述症状，还会伴有全身乏力、痉挛性腹痛和头晕。

为了提供帮助，您必须执行以下操作：

• 清洁消化道（呕吐后，另外清洗胃，然后每10公斤患者体重喝1片活性炭，或索贝克、聚山梨醇酯等）；
• 暂时禁食，直至病情好转；可以喝不加糖的热茶；
• 如果您有细菌感染，请去看医生，医生会给您开抗生素。

建议中毒后36小时内进食。不应立即恢复正常饮食。可以先吃一块饼干，配上茶。之后，可以逐渐增加饮食，例如清水粥（最好是米饭）、低脂汤、新鲜奶酪和煮鸡蛋。

出现恶心、腹泻怎么办？

恶心和腹泻可能是以下原因造成的：

• 中毒；
• 暴饮暴食；
• 吃干粮；
• 消化系统疾病；
• 胆囊运动障碍。

在这种情况下，最好的办法可能是洗胃。该如何正确操作？

首先，准备约2升温水（或漱口水，见下文）和一个盛呕吐物的盆（可以直接用马桶）。应立即尽可能多地喝下准备好的温水，然后俯身靠近盆，用手指刺激舌根表面以进行催吐。不仅喝下的水会随呕吐物一起排出，胃里残留的食物也应随之排出。如果食物没有全部排出，建议重复此步骤。

清洗胃腔时，可以直接使用清水，或者使用盐或苏打溶液（每2升水加1汤匙）。也可以使用浓度较低、略带粉红色的高锰酸钾溶液，但必须过滤。

漱口后，务必饮用活性炭悬浮液。您也可以使用Polysorb或Enterosgel。

如果此后病情仍未改善，建议立即就医。

腹泻、发烧怎么办？

腹泻伴发热不仅可见于急性中毒，也可见于肠道传染病，甚至急性呼吸道病毒感染。诊断需要综合所有症状才能确诊。

如果患者目前没有机会就医，该怎么办？这里有一些简单的建议：

• 多喝温热、不加糖、不含碳酸的液体。洋甘菊、玫瑰果、圣约翰草和薄荷等草药茶效果良好。如果出现呕吐，不要忍住——通常呕吐后症状会缓解；
• 并且在治疗期间，戒酒，戒甜食，戒辛辣，戒酸和戒油腻的食物，不要吃煎炸或熏制的食物，甚至更好的是，禁食一天，喝凉茶；
• 可以服用活性炭，每次至少5片。

如果发烧和腹泻伴随感冒症状，那么经过治疗后，症状也会消失。不过，控制饮食也无妨。

监测你的大便：如果你的大便中出现血液痕迹，你仍然必须想办法去看医生，因为这种症状相当危险。

如果尽管遵循饮食并服用活性炭，但病情在 3 天内仍未消失，那么在这种情况下您也必须去看医生。

腹泻带血怎么办？

如果粪便中发现血液，则可能意味着以下情况：

• 新鲜的血块或血丝可能表明有痔疮或肛裂；
• 深色大便表明消化系统存在消化性溃疡或其他隐藏的出血；
• 血便也可能是急性细菌感染的征兆，例如沙门氏菌病、痢疾或霍乱。

如果发现便血，强烈建议就医，因为伴有此类症状的疾病通常非常严重。如果是感染性疾病，医生会根据感染类型开具抗菌药物。最常见的是氟喹诺酮类药物（例如环丙沙星）。

民间偏方中，洋甘菊、圣约翰草、鼠尾草、金盏花、荨麻和车前草都有帮助。但是，如果病情在三天内没有恢复正常，或者出现高烧、急性腹痛或头晕，则必须紧急就医。请拨打救护车或联系当地医生。

如果便血是由痔疮或肛裂引起的，可以使用含有维卡索、癸酮和氯化钙等成分的止血栓。这些成分可以促进血液凝固并止血。

出现水样腹泻怎么办？

水样便通常提示小肠感染。在这种情况下，身体会流失大量水分，甚至导致脱水。病原体包括轮状病毒、大肠杆菌和沙门氏菌。有时，原因可能是抗生素治疗或对某些食物不耐受。

排便时，肠道中的毒素也会随之排出，因此不建议立即采取措施止泻。第二次排便，最好是第三次排便后，可以考虑用药。

患者应多喝水：输液、茶、果酱、特殊电解质混合物（药店有售）。辛辣、油腻的菜肴以及富含纤维的食物（蔬菜、水果、黑面包）不包含在菜单中。

建议采用以下治疗方法：

• 蓝莓果冻；
• 圣约翰草浸液；
• 洛哌丁胺，每次2-3片；
• 呋喃唑酮2片，每日3-4次；
• Biseptol 2 片，每日 2 次；
• Imodium——每天 1-2 片。

喝米汤也很有益。做法是，每500-600毫升水加1-2汤匙米。米汤不加盐、糖和油，只用水煮。这种汤可以全天饮用，量不限。

胃痛、腹泻怎么办？

腹痛伴频繁稀便可能提示肠绞痛或肠结肠炎。在这种情况下，最好禁食24-48小时（可以饮用草药茶或加白面包干的茶）。然后，患者应改为蛋白质饮食或采用4号治疗方案。饮食中应避免水果蔬菜、牛奶、油腻和油炸食品。食物应蒸或煮。

如果肠结肠炎是由传染性病原体引起的，则需要开抗生素（例如诺氟沙星），然后再开肠生素来恢复肠道菌群的正常化。

从民间方法你可以使用以下食谱：

• 桤木球果的注入；
• 圣约翰草与薄荷的浸液；
• 石榴皮酊剂；
• 西洋蓍草和鼠尾草的汤剂。

如果疾病是由消化系统功能障碍引起的，那么腹痛在大多数情况下会在排便后消失，因此不要干扰排便。如果痉挛性疼痛持续存在，可以服用2片No-shpa或Drotaverine，或其他解痉药。通常情况下，病情会在1-2天内恢复正常。

腹泻、胃痛怎么办？

胃痛和便溏可能是以下症状的征兆：

• 中毒；
• 暴饮暴食；
• 胃炎;
• 胃溃疡。

在这种情况下，最好根据现有症状进行治疗：

• 胃痛——No-shpa 1-2 片、Phosphalugel 1 袋、Spazmalgon 1-2 片；
• 腹泻——全天喝米汤，服用 1 粒易蒙停胶囊；
• 胃炎或溃疡 - 特殊饮食，有时 - 在医生的监督下进行治疗性禁食，收敛剂和包裹剂（橡树皮，圣约翰草，Phosphalugel，Almagel，洋甘菊，蓝莓，单宁，Vikalin 片剂，Vikair，其他含铋药物）。

如果出现反复大量排便，并伴有严重虚弱、头痛、高烧或稀便中带血，则必须就医。

腹泻严重怎么办？

严重、反复、稀便，一小时内数次，通常提示患有传染病，例如痢疾。轻度病例可以在家中自行治疗，当然，需在医生的指导下进行。

• 促因药物：四环素（0.2g，每日四次），氯霉素（0.5g，每日四次），氨苄西林（1g，每日四次），疗程一周。
• 硝基呋喃类药物——呋喃唑酮、呋喃唑啉0.1克，每日四次，持续一周。
• 磺胺类药物——磺胺二甲嗪、比塞普托、磺胺二甲氧嘧啶，每日最多 4 次，每次 1 片。
• 清淡饮食，食物仅以蒸煮方式烹制，但香料、膳食纤维（蔬菜和水果）、新鲜面包（仅限饼干）、牛奶和黄油除外。无酵汤、谷物配菜、白软干酪、溏心蛋和凉茶均可食用。

腹泻严重时可住院治疗，使用生理盐水、极化合剂、抗酶药物（contrycal、gordox）等治疗。

腹泻、腹胀怎么办？

腹泻和腹胀，尤其是周期性复发的症状，通常是慢性肠炎或肠易激综合征的征兆。营养不良、频繁的压力环境是导致此类疾病的主要原因，这些因素会显著恶化患者的病情。在这种情况下，您能提供什么帮助？

• 从你的饮食中去除牛奶、蔬菜、水果、黑面包、甜食和脂肪。
• 服用抑制肠道粪便运动的药物（洛哌丁胺、易蒙停 2-4 克，每日 1-2 次）。
• 收敛药物（碳酸钙 1.5-3 克，每天最多 3 次，Phosphalugel 1 袋，每天最多 2 次，Smecta 1-2 袋，每天最多 4 次）。
• 吸附剂和消泡剂，如活性炭、铋基药物、Espumisan（每天三次，每次40毫克）。

从民间疗法中，您可以使用以下植物的浸液：

• 茴香或莳萝；
• 圣约翰草；
• 洋甘菊+薄荷；
• 白粘土。

建议进行轻柔的腹部按摩并在腹部放置温热的加热垫。

如果胀气和腹泻与忧虑和压力有关，可以建议使用镇静剂：

• 益母草；
• 缬草根；
• 镇静剂收集；
• 复合制剂Fitosed、Novopassit等

服用抗生素后出现腹泻怎么办？

抗生素疗程结束后，尤其是疗程较长且所用药物疗效较强时，可能会因肠道菌群紊乱而出现腹泻。事实上，抗生素不仅会杀死我们所需的病原体，还会杀死体内的有益菌群。因此，通常情况下，抗生素治疗后需要恢复肠道菌群。

• 首先，使用抗菌药物来抑制小肠内致病菌的过度生长。为此，可以使用益生菌（Intetrix，每次1-2粒，每日三次）、呋喃唑酮（0.1克，每日三次）和肠溶片（Enterol，每次1-2袋，每日两次）。通常，这些药物中的一种需要服用约一周。
• 完成上述疗程后，开始使用益生菌——一种特殊的抗菌药物，可以让肠道充满人体所需的细菌。这类药物包括：双歧杆菌（每日两次，每次1-2滴）、大肠杆菌素、双歧杆菌素、乳酸杆菌素（每日最多三次，每次5滴，饭后立即服用，持续一个月）。为了达到更全面的效果，还可以使用益生元，例如Hilak-Forte，每日三次，每次50滴。

此外，建议食用发酵乳制品：新鲜（必需）开菲尔、白软干酪、天然酸奶、发酵烤乳等。

腹泻持续三天怎么办？

如果腹泻今天、明天，甚至第三天都还没好，一定要去看医生，查明病因。这一点非常重要，因为这样可以在查明病因后立即开始治疗，而不是仓促随意地处理。

如果长期疾病的病因是食物中毒或急性肠道感染，则不应立即服用抗生素和其他抗菌药物。除非怀疑是沙门氏菌病或霍乱。

应该做什么以及按什么顺序做：

• 回顾并调整你的饮食（别无选择）。最佳饮食应该接近治疗性饮食表4，甚至最好是表4a。了解该饮食包含哪些内容，并根据建议制定你的每日饮食计划；
• 喝足够的水，因为腹泻会导致身体大量流失水分和电解质。不宜饮用：酒精、咖啡、牛奶、苏打水、干果和酸浆果蜜饯、鲜榨果汁和包装果汁。建议饮用：无糖茶、花草茶（洋甘菊、薄荷、圣约翰草、鼠尾草、香薄荷、柠檬香蜂草）、温水、果冻。可以喝低脂肉汤，以及特殊的药房溶液（Regidron、Oralit 等）。
• 恢复水盐代谢后，可以服用Sorbex、Enterosgel、Polysorb等药物。

如果上述方法没有帮助，请继续下一章。

腹泻一周了怎么办？

如果一周后大便情况仍不稳定，且导致这种情况的原因仍不清楚，我们将尝试确定下一阶段的治疗。

• 仍然强烈建议去看医生。
• 每天服用洛哌丁胺（Imodium、Veroloperamide）2 至 4 毫克，每日 2 次。
• 服用收敛药：碳酸钙（每日1至3次，每次3克）、氢氧化铝（每日2次，每次1克）、思密达（每日4次，每次2袋）。
• 出现腹痛时 - 阻断钙通道的药物：Spazmomen（0.04克，每日三次），Dicetel（0.05克，每日三次），以及抗胆碱能药物Buscopan（0.01克，每日三次）。
• 可能需要使用抗菌剂，因为腹泻可能仍然具有传染性，甚至是病毒性的。

病原体只能通过实验室方法鉴定。不建议通过实验选择抗菌药物：这通常是不合适的。

腹泻持续2周怎么办？

如果腹泻持续超过一周，几乎可以肯定是肠道菌群失调。同时，还可能出现食物消化酶缺乏。如果出现此类缺乏，并伴有持续性稀便，则可使用含胰酶的酶制剂。这些药物包括Creon、Mezim、Pancitrate、Licrease。综合治疗方案大致如下：

• 一周：服用Ersefuril（甲硝唑）+服用酶剂+服用止泻药（例如，洛哌丁胺）；
• 第二周：Hilak-Forte+Bifiform+酶剂+止泻药；
• 第三周：Hilak-Forte + Bifiform。

如果患者处于抑郁或抑郁状态，持续感到压力和担忧，建议咨询精神科医生。上述情况也会对肠道功能产生负面影响。通常需要使用抗抑郁药——这种药物可以消除抑郁症状，同时还具有神经调节和镇痛作用。

如果出现严重的植物疾病，则需要使用 Eglonil（每天两次，每次 25 毫克）。

腹泻持续一个月怎么办？

大量观察表明，长期肠道疾病可能是慢性小肠结肠炎或肠易激综合征的征兆。同时，如果从饮食中剔除某些可能加重症状的食物，病情或许会得到显著缓解。这些食物可能因人而异。

要确定特定情况下不需要的食物，您需要执行以下步骤：

• 每天写下哪些食物或菜肴会使你的腹泻症状恶化；
• 注意这些产品，并在 3-4 周内将其从您的日常菜单中排除，同时不要停止记饮食日记；
• 如果确认对某种产品的怀疑，则需要完全排除这种食品，或用等效产品代替。

药物治疗方面，您可以使用洛哌丁胺等止泻药。这种药物有助于缓解频繁的稀便，但如果出现腹痛，则无需依赖其疗效。洛哌丁胺首次服用剂量为4毫克，之后每次腹泻服用剂量为2毫克。

腹痛可通过服用诺舒帕（No-shpa）、盐酸美贝维林（Mebeverin Hydrochloride）、阿尔维林（Alverin）等药物缓解。普通薄荷茶也有良好疗效。

每天早上都腹泻怎么办？

每天早晨出现稀便实际上不能称为腹泻，因为排便冲动并非频繁或突然出现，而仅仅是粪便呈液态。通常，这种症状表明饮食中含有大量纤维。一方面，这是好事，因为食物不会在消化系统中滞留，消化后可以安全地排出。然而，有些人的消化道酶活性较弱，无法完全消化粗糙的食物，这解释了稀便的出现。

在这种情况下，建议限制水果和蔬菜的摄入，这将显著减轻肠道负担。在这种情况下，生水果和加工水果都应限制摄入。如果继续忽视饮食，肠道疾病会持续存在，服用止泻药后疗效也不会稳定。

低纤维饮食的基本原则是什么？

食物中纤维的总含量每日不应超过3-5克。这仅指粗纤维。我们不会重复哪些产品含有纤维，但会简单解释哪些产品可以放心食用，不用担心对肠道有害：

• 煮面条、粉丝；
• 第一道菜是意大利面和米饭；
• 少量煮胡萝卜、土豆（包括土豆泥）、去皮新鲜西红柿、菠菜、包装番茄汁；
• 茶、果冻、蜜饯；
• 白饼干；
• 白软干酪（无添加剂）；
• 白肉（鸡肉、火鸡肉），煮熟；
• 海鱼。

大便恢复正常后，可以逐渐将禁忌食物纳入菜单中，但这应在几个月后进行，并且即使在那时也应非常小心地观察您的健康状况。

喝酒后腹泻怎么办？

饮酒后出现不适和腹泻通常是酒精中毒引起的，或者更简单地说，是中毒。在这种情况下，通常采取的措施适用于食物中毒：

• 洗胃（也可能进行肠洗净）；
• 服用吸附药物（至少5片活性炭，每片0.5克，可以使用Polysorb或Sorbex）；
• 温暖、丰富的饮料，主要是以洋甘菊、圣约翰草、薄荷等为基础的草药茶，可以喝不含气的温矿泉水。

频繁饮酒会导致肠道菌群失调，加速食物发酵，降低肠道吸收食物残渣水分的能力。所有这些因素共同作用，都可能导致饮酒后腹泻。

然而，这些远非导致这种情况的全部原因。经常饮酒会导致诸如小肠结肠炎（小肠和大肠的炎症过程）、胃炎（胃黏膜炎症）、胰腺炎（胰腺的炎症反应）和胃溃疡等疾病。所有这些疾病都可能不同程度地伴有稀便和肠道功能障碍。甚至有“酒精性胃炎”的概念——一种饮酒后伴有烧心、胃痛、口腔异味、呕吐和腹泻的疾病。

在这种情况下，您能给出什么建议？答案显而易见：戒酒，照顾好自己的健康。大多数情况下，只要及时采取正确的措施，您的健康还是可以恢复的。

喝啤酒后腹泻怎么办？

即使标签上标明啤酒不含酒精（仍然会含有少量酒精），啤酒也属于酒精饮料。啤酒中毒的可能性与其他酒精饮料一样，甚至可能更高。毕竟，啤酒可能含有各种化学物质、染料等。此外，啤酒很容易变酸，而且由于二氧化碳的存在，它并不容易被察觉。

饮酒量也要考虑在内。我承认，几乎没有人会只喝一杯啤酒。对于喜欢“泡沫”的人来说，四五杯是正常的标准量。即使是这样的量，身体也能获得足够的醉意。

饮酒量过大也会导致大便软化。众所周知，啤酒利尿，会导致身体流失水分。由于食物中含有酒精，身体无法将粪便中的水分补充到血液中。结果，肠道菌群失衡，发酵过程被破坏，引发腹泻。

该怎么办？

• 停止饮用啤酒和酒精（至少暂时停止，直到身体完全恢复并且肠道疾病停止）。
• 多喝水以排出体内的毒素。
• 为了增强效果，可以使用吸附剂：最简单的就是活性炭。

在恢复期间，改吃瘦肉食物——让你的身体有机会卸下负担并休息。

化疗后腹泻怎么办？

化疗药物中毒会导致肠道疾病。使用氟尿嘧啶或甲氨蝶呤等抗代谢药物时，腹泻尤为常见。接受腹部、骨盆和腰椎放射治疗的患者也更容易出现稀便。

肠道疾病患者应该怎么办？

• 如果每天发生 7 次以上稀便，并伴有痉挛性疼痛和便血，则此类患者需要强制住院，滴注补充流失的液体，并对消化系统进行彻底检查。
• 如果患者每天排便3-4次，且粪便中不含血液，只有少量粘液，则可以在家观察。在这种情况下，通常会取消放射治疗。建议饮食以清淡、高热量、富含蛋白质和微量元素的食物为主。每天应饮用最多3升液体，并拒绝牛奶和乳制品（新鲜奶酪除外）。为了预防起见，应定期洗手、刷牙、漱口和淋浴，这将减少细菌和病毒进入体内。

经期期间腹泻怎么办？

有些女性在月经期间会出现腹泻，尽管这似乎没有任何先决条件：为什么会这样呢？在月经期间（3-4天），血液中前列腺素的含量会增加，前列腺素是一种生物活性物质，是多不饱和脂肪酸的衍生物。这种增加会刺激肠道平滑肌的张力。结果就是排便频繁。

如何缓解月经期间腹泻？原则上，这种情况不属于疾病，所以月经结束后，甚至更早，大便会自行恢复正常。不过，以下一些实用的小窍门不会对您造成任何伤害：

• 不要急于服用止泻药——有时这种做法只会使问题更加严重；
• 暂时停止食用具有通便作用的食物——包括干果、生水果和蔬菜以及发酵乳制品；
• 在菜单中添加导致便秘的食物（加水的配菜，尤其是米饭）、果冻、红茶、白饼干、奶酪菜、蔬菜汤；
• 不要吃得过饱；
• 喝足够的静水；
• 不要忘记草药茶（橡树皮、圣约翰草、西洋蓍草、洋甘菊）。

如果腹泻伴有疼痛，包括痛经，可以服用1-2片No-shpa。

腹泻了该怎么办？

腹泻期间，遵循一些简单的规则有助于加快康复并缓解病情：

• 要补充流失的水分，多喝清水或茶水；
• 重新审视你的饮食习惯很重要，因为如果你继续以同样的方式进食，腹泻可能会持续很长时间；
• 记住是什么导致了你的病症。也许是之前吃了一顿大餐，或者吃了不新鲜的食物（为了不浪费），又或者你当时过度兴奋或体力劳动过度。所有这些对于确定病因都很重要；
• 没有必要紧急使用抗生素。例如，如果腹泻是由菌群失调引起的，那么抗生素不仅不能改善症状，甚至会使情况恶化；
• 如果您发现任何可疑症状，例如血性分泌物、发烧、切割痛、突然虚弱和头晕，请立即就医。

如果腹泻持续不消退该怎么办？

如果肠道疾病长期存在，那么就医就成了当务之急。虽然人们普遍认为腹泻迟早会自行好转，但这种症状可能是多种疾病引起的，不仅仅是中毒或传染病。只有医生才能准确识别肠道疾病的病因。根据病因，医生才能制定有效的治疗方案。

如果怀疑感染，医生通常会开一些抗菌药物，大多是口服的。如果出现呕吐，最好用注射剂或静脉滴注代替药片。

如果医生怀疑存在手术问题（例如，有时急性腹泻是阑尾炎或胰腺炎的征兆），则可能会建议观察或紧急手术。

基于以上因素，不建议自行选择治疗肠道疾病的药物。尤其对于儿童，以及腹泻伴有并发症的复杂情况。日后健康状况的恶化可能会使医生难以确定潜在的初始疾病。

经常腹泻怎么办？

最后，我们来谈谈治疗腹泻的民间方法，如果没有机会去药店，这些方法或许能帮到你。许多民间疗法的疗效并不逊色于药物，而且副作用更小。

• 取半茶匙干红茶，咀嚼一分钟，然后用温开水送服。几分钟后可重复此步骤。通常，咀嚼2-3次即可止住排便冲动。
• 将一到两汤匙米倒入500毫升水中，煮至软烂。冷却后，全天可随意饮用。煮饭时，请勿添加任何盐、糖、香料，甚至牛奶或黄油。
• 赤杨芽煎剂或酊剂效果良好。煎剂：每400毫升水加入40克赤杨芽，煮沸后关火。半小时后过滤，每日三次，每次两汤匙。
• 核桃隔板酊剂评价极佳。取100克核桃，去除隔板（核桃仁之间），放入装有250毫升酒精的容器中。酊剂应在阴凉处保存三天。三天后，您可以按照每100毫升水10滴的剂量服用。便秘缓解后，停止服用，以免腹泻演变成便秘。
• 还有一个简单的补救方法：取1茶匙马铃薯淀粉，溶于水（100-150毫升）中，一次性喝掉。
• 取1汤匙石榴皮，用一杯沸水冲泡。半小时后，一次性喝完。几个小时后，可以重复服用。
• 稠李是治疗肠道疾病的良药。由于这种药材并非全年供应，因此通常会提前备货。将稠李用沸水冲泡（1汤匙稠李兑250毫升水），浸泡半小时，过滤后饮用，每次50毫升，每日最多3次。您可以将稠李茶与蜂胶酊剂混合饮用：在这种情况下，应在饭前半小时服用。

尽管医学发展日新月异，制药业也不断推出新药，但腹泻如何治疗多年来一直是亟待解决的问题。然而，先别急着跑到药房，先了解肠道疾病的病因。否则，治疗可能无效。