暖脚霜

保持双脚温暖——我们的祖先曾这样说过，这并非空穴来风。因为双脚温暖，全身才会舒适。如果不保暖，你甚至无法入睡；双脚湿了，喉咙就会发炎，鼻子会流鼻涕，体温也会升高。所以，比起眼睛，你更需要呵护双脚。这款暖足霜专为那些觉得皮鞋和羊毛袜在冬季任何天气都无法带来舒适感的人设计。

適應症 暖脚霜

保暖足霜的使用适应症：

• 局部循环障碍；
• 冷脚综合症；
• 寒冷中冻伤双脚；
• 预防感冒；
• 用于温热按摩；
• 用于自我按摩和日常护理；
• 缓解运动和辛苦工作后的压力；
• 消除经常穿高跟鞋的后果。

同时，许多面霜可以消除疲劳、疼痛、肿胀，预防静脉曲张和真菌病，使出汗正常化，并充分护理足部皮肤。

对于那些不喜欢或感觉不到热水浴或其他暖足疗法效果的人来说，暖足霜是个不错的选择。用暖足霜涂抹双脚，无论外出散步、躺在床上还是做家务，都不用担心生病。有些暖足霜还能同时缓解腿部疲劳和疼痛。

發布表單

“温暖”这个词在暖足霜的名称中随处可见。大多数足霜的活性成分是辣椒提取物。其他具有暖足功效的天然物质包括芥末、生姜、蜂毒、蛇毒。以下足霜示例：

• 用 Elf 的红辣椒提取物“温暖”；
• 暖身按摩Elfa；
• 温暖的“家庭医生”；
• VELENA 乳霜膏；
• “卡琳娜”；
• 天德;
• “5天” GalenoPharm；
• 具有温热功效的“绿色药房”和红辣椒；
• 用 Bema 的生姜制作的温热化妆品；
• Balea Warmende Fusscreme 德国；
• Fratti NV 的“Shungite”；
• “Karniva” 阿育吠陀；
• “冬季防寒护理” Biocon。

胡椒暖足霜

为什么红辣椒会作为足部和身体温热霜的主要成分，用于治疗肌炎、关节炎、风湿病和其他疾病？因为首先，辣椒提取物以及蜜蜂和蛇毒具有最强的灼烧感。其次，这些物质能增强小血管的通透性，从而促进霜剂渗透到皮肤中。相比之下，同样用于配方中的水杨酸甲酯性质较为温和。

• 这种红色的辛辣蔬菜长期以来被用于各个国家的医学。就连阿维森纳也曾写到辣椒素对治疗严重疲劳、神经衰弱、脓肿、肌肉和关节疼痛的功效。东方治疗师则将这种新鲜的蔬菜直接涂抹在身体负荷过重后疼痛的肌肉上。

病情之所以好转，是因为其强大的刺激和分散注意力的作用，改善了血液循环，并消除了炎症现象。在东方，人们相信胡椒的气味也能让人平静下来，缓解压力。

乌克兰产胡椒暖足霜（“Home Doctor”）专为消除所谓的足部冰冷症状而研制。适用于按摩，也可单独使用。

主要活性成分是辣椒提取物。它能促进血液循环和新陈代谢，改善肤色，缓解肌肉组织和关节疼痛。辣椒提取物具有持久的温热功效，可消除紧张感。其他成分，尤其是椰子油，具有保湿滋养功效。经常使用这款温热足霜，肌肤可恢复光滑细腻。

有效保暖的前提是穿羊毛袜，最好是比较保暖的。

• 蕴含卡琳娜红辣椒提取物的暖足凝胶效果立竿见影。它不仅适用于足部，还适用于其他需要暖身或加热的身体部位和器官：背部肌肉、手臂。关键在于涂抹后要将暖足部位包扎起来。凝胶不会立即被洗掉，甚至第二天仍能持续温暖肌肤。

DIA GalenoPharm 旗下“5 天”系列面霜专为糖尿病患者设计。糖尿病患者的皮肤干燥且特别敏感，由于血液循环不良，他们的双脚经常感到寒冷。本产品蕴含胡椒、山金车、圣约翰草、西洋蓍草提取物、精油和其他有益于皮肤的成分。

该霜通过促进血液循环和加速血液循环，使双脚温暖。它具有抗菌、抗真菌、抗炎的功效，使双脚柔软并滋润。

有一些产品是根据印度古代医学的原始配方研制而成的阿育吠陀产品。Carnivals Medica 品牌成功地将这些配方与现代美容学的成就相结合。

Carniva 乳霜蕴含胡椒提取物、迷迭香和芝麻油，兼具温热功效和额外功效。仅含天然成分，适用于各种病因引起的循环系统疾病，以及缓解运动后夜间疲劳。

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儿童暖足霜

儿童暖足霜不含合成有害成分，能够温和、快速、持久地温暖双足，呵护肌肤。它们可用于急性呼吸道感染 (ARVI) 季节的散步前、保暖和预防感冒、睡前舒缓、按摩冰冷的双足。

暖足霜“北方熊”Little Siberica 满足了这些要求，并且还可用于按摩。

• 美容师们研制出一款以冷杉油和雪松乳两种活性成分为基础的产品。他们声称，“Mishka”已在50华氏度（约10摄氏度）的严寒环境下测试，能够有效温暖冬季寒冷中长途行走后的小脚丫。

有机精油温热肌肤，促进血液循环，使热量迅速传导至全身。雪松乳呵护娇嫩娇嫩的婴儿肌肤。涂抹于皮肤前，需先将乳霜涂抹于掌心。建议3岁以上儿童使用。

“Our Mother”品牌的这款暖肤产品专为婴儿敏感肌肤设计。它采用天然獾脂制成，能够深层持久地温暖肌肤组织，带来温暖舒适的感受。建议配合按摩手法涂抹，以预防感冒，并加速3个月以上婴儿的恢复。涂抹了暖肤霜的婴儿腿部应穿上保暖袜。

藥效學

暖足霜的活性成分具有局部刺激作用，刺激血管扩张、血液循环、新陈代谢，并缓解肌肉和关节疼痛。辣椒中的这种成分尤其重要，那就是辣椒素。

其他成分可软化、滋养、修复肌肤，使肌肤柔软光滑。药效学未作更详细的描述。

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藥代動力學

暖足霜不会对身体状况产生显著影响，因此不会造成危险。或许正因如此，目前几乎没有关于其药代动力学研究的信息。

众所周知，辣椒素外用时会少量渗透到全身血液中。

蛇毒的有效成分在肝脏中转化，并随尿液排出。

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劑量和管理

将温热足霜轻轻涂抹于清洁干燥的双足上。为了加速并增强效果，建议涂抹后穿上袜子。

否则，使用温暖足霜的方法可能会有所不同。

• 结合按摩，从手指开始涂抹和按摩，移动到脚踝和脚。
• 在寒冷的季节，出门散步或出差时使用这些制剂很有用。建议每天涂抹一些乳霜。
• 请勿用于破裂或受损的脚部皮肤。

仅限外用。术后务必彻底洗手，以免残留的乳霜意外进入眼睛。如果出现此类不适，请立即用清水冲洗黏膜。

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在懷孕期間使用 暖脚霜

孕期如无特殊需要和医生建议，不建议使用暖足霜。事实上，血液流向腿部意味着血液从胎盘流出，这可能很危险。此外，暖足霜中的某些成分可能会渗透胎盘，影响胎儿。

如果医生不反对，则需要先进行产品过敏测试。人们认为，对孕妇来说最安全的乳霜和软膏是那些配方中含有蛇毒或蜂毒的乳霜和软膏，并且要考虑到病史中的过敏风险。

如果没有过敏症状，可以按照说明和所有预防措施，将保暖足霜小心地涂抹在皮肤上。

禁忌

使用保暖足霜的禁忌症：

• 个体对成分的不耐受；
• 脚上出现裂缝和疮疡；
• 怀孕;
• 真菌性皮肤病；
• 湿疹，皮炎；
• 开放性伤口和新伤；
• 肌肉和韧带拉伤。

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副作用 暖脚霜

事实证明，副作用也可能令人愉悦。例如，上面提到的自制足部保暖霜可以同时呵护皮肤、修复微裂纹、除臭和杀灭细菌。许多工业生产的保暖产品也具有同样的附加功效。

如果说到副作用，可能是由于对某些物质的不耐受、不当使用或过量使用保暖足霜造成的。第一种情况会出现过敏症状，另一种情况则会出现局部烧伤的症状：剧烈烧灼、发红、刺激、肿胀。在这种情况下，应停止使用，并用冷水清洗涂抹过的地方。另一种减轻疼痛的方法是用凡士林涂抹患处。

这些现象通常很快就会消失。如果过敏反应或其他不适症状持续困扰您，请勿自行用药，而应咨询皮肤科医生。

如果药膏不小心沾到黏膜上，会引起灼烧感和疼痛；如果进入胃里，会引起中毒。

過量

过量用药可能是由于涂抹过多足部暖足霜或过于频繁地给足部润滑造成的。如果真的“烧到骨头里”，可以尝试用一些油性物质去除残留物，例如凡士林、婴儿润肤霜、橄榄油，或者用一种叫做泛醇的制剂涂抹患处。

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與其他藥物的相互作用

尚未确定与其他保暖足霜的药物相互作用。

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儲存條件

为了保持暖足霜的功效，务必遵循制造商的储存说明。储存地点应清洁干燥，密封包装，温度不超过25摄氏度。暖足霜不宜阳光直射。由于产品可能引起灼烧感，因此务必让儿童或宠物远离化妆品存放区域。

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保質期

暖足霜的平均保质期为2年。铝管包装的产品可保存3年，这得益于更佳的保存条件。金属管内部覆盖有特殊的保护层，瓶盖旋紧，使用时不会吸入空气，而空气实际上是产品氧化的主要原因。

如何在家制作温暖的足霜？

自制化妆品的优势众所周知：原料品质保证，新鲜无添加，配方经久不衰，而且在创作过程中有机会打造属于自己的杰作。毕竟，许多科学发现都是通过反复试验才得以实现的，独特的医药、烹饪和化妆品配方也正是通过自制化妆品诞生的。

喜欢自己动手的人一定会喜欢在家自制暖足霜的妙招。配方采用常见的食材：丁香、胡椒、芥末、生姜。

温暖足部霜膏的简单配方之一由蜡（1 克）和植物油组成，比例如下：澳洲坚果 10 毫升、杏仁 15 毫升、丁香 10 克、可可 1.5 克。

• 将精油加入水浴加热的蜡中并搅拌。待其冷却后，滴入精油并再次搅拌。此蜡可在冰箱中保存长达六个月。

第二个配方更为复杂。作为加热成分，使用不同辣椒混合物的浸渍液（浸液），占10%，以及黑胡椒精油（每50克10滴）。印楝油和葡萄柚蜡各占5%，用于消毒；乳木果油、榛子油和可可油（分别为50%、10%和20%）用于软化和再生。

将基本成分在水浴中融化，然后立即倒入干净的罐子中。为了防止乳木果油结块，需要再次搅拌混合物。冷却至30度后，加入黑胡椒精油，以及青柠等。

这款润唇膏晚上使用，涂在袜子里的脚上。它温暖舒适，但不会灼伤。

评论

女性经常会感到脚冷，并会想方设法让自己暖和起来。因此，大多数关于暖足霜的评价都比较正面。其中，价格实惠、品质上乘的“Home Doctor”牌胡椒提取物足霜获得了好评。

女性还通过经验发现，足霜对身体的其他部位也有效：手臂、背部、肌肉。

人们对某些香氛产品（例如儿童专用的Northern Bear）的香气有主观评价，例如针叶香。有些人觉得它不刺鼻，有些人则完全不喜欢。从评论中可以看出，儿童暖足膏深受母亲和其他成年家庭成员的喜爱。

暖脚很容易，防止脚、脚踝以及由此引起的全身冻伤则更容易。选择一款好的暖脚霜就足够了。在秋冬季节使用这样的护脚霜是预防季节性感冒的有效方法。