颈部肌肉疼痛

颈部肌肉疼痛或颈痛仅局限于颈部区域，不会放射到身体的其他部位，是由于颈椎或该区域的肌肉受损而发生的。

如果颈部肌肉疼痛放射至手臂，很可能是患有颈臂痛之类的疾病——椎间盘的胶状核失去弹性，逐渐碎裂成碎片。颈部肌肉疼痛放射至额头、太阳穴、肩部、手臂，可能是颈颅痛的征兆。触诊颈枕肌纤维时，疼痛会加剧。

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颈部肌肉疼痛的主要原因

• 低温
• 不舒服的睡姿
• 长时间保持同一姿势，例如在显示器前工作时
• 运动训练或举重时肌肉纤维超负荷
• 颈椎创伤
• 脊柱组织中的肿瘤或感染过程。

主要症状为疼痛感，伴有刺痛、搏动性疼痛和射痛。咳嗽或稍用力时疼痛加剧，并可能伴有耳鸣、头晕、颈椎活动受限、枕部疼痛、上肢麻木。

如何识别颈部肌肉疼痛？

• 颈椎X光检查。
• 脊髓 X 射线造影检查（脊髓造影术）。
• 计算机断层扫描和磁共振成像方法。
• 肌电图是一种确定神经末梢传导程度和电活动的硬件研究方法。
• 分析疼痛感觉首次出现的情况。
• 神经电图——该方法用于确定沿神经的电脉冲传导速度。

如何治疗颈部肌肉疼痛？

• 非甾体抗炎药——片剂、软膏、肌肉注射剂（双氯芬酸、finalgon、finalgel、fastumgel、apizartron、movalis、revmoxicam 等）
• 肌肉松弛剂。例如，建议使用Mydocalm（一种降低肌张力的药物）。成人每日剂量为150-450毫克，分三次服用。肌肉注射每日两次（每次100毫克），静脉注射每日一次（每次100毫克）。
• 局部注射麻醉剂——奴佛卡因、利多卡因（如果椎旁肌束非常紧张）。
• 治疗期间（1至3周）需佩戴特制颈托。此类颈托只能由医生选择。
• 牵引，或称拉伸。其作用机制在于增加椎间节段的直径，从而中和神经根及周围组织的肿胀和压力。牵引疗法可以降低韧带和肌腱的张力，以及由脊柱肌肉关节装置发出的冲动引起的中枢神经系统过度兴奋。

治疗体操

对于中度疼痛，不伴有其他症状，您可以做以下简单的练习，为此您需要：

1. 俯卧，将头侧放，吸气，将脸颊贴在床面上，呼气。
2. 坐姿，双手放于脑后，吸气，屏住呼吸，双手紧紧按于脑后，呼气，头部微微下垂。重复三到四次。
3. 采取坐姿，将手掌放在额头上，吸气，将手掌按在额头上，呼气，放松。
   • 物理治疗方法包括使用局部热疗程序（泥浴、敷布）、按摩程序（急性期不宜按摩）和姿势矫正。
   • 使用矫形枕头。

如果您感到颈部肌肉疼痛，请咨询创伤科医生或神经科医生。