背部肌肉疼痛

有些人的背痛可能是由于普通的身体疲劳、长期处于不舒服的，或者用生理学家的话来说，不自然的生理姿势造成的。这种情况在夏天经常发生，园丁和菜农一天中的大部分时间都弯腰伏案。对于学生和办公室工作人员来说，不良的姿势几乎是一年四季日常生活中背痛的诱因之一，无论年龄和性别。

对于另一些人来说，背部肌肉疼痛可能是慢性疾病复发的信号，这种疾病不可避免地会伴有背痛。此外，疾病并不一定只影响背部的肌肉骨骼结构，背痛的症状可能意味着身体任何器官的病变，无论其位于何处。

还有第三类人，他们持续存在背部肌肉疼痛，只是疼痛程度和症状有所改变。这类患者过去曾遭受过严重的背部损伤，包括肌肉韧带损伤以及脊柱本身的损伤。例如，椎间盘突出症可能会在患处引起轻微的隐隐作痛，也可能引发剧烈的疼痛发作，并伴有运动功能丧失，尽管这些疼痛症状可能在很长一段时间内都不会出现。脊柱挫伤会导致背部肌肉长期疼痛，即使完全康复后，在特定体位或进行突然运动时，也很可能出现疼痛。

导致背部肌肉或身体其他部位疼痛的每个原因都必须全面考虑，而不考虑外部因素、个人的生活方式、职业活动和伴随疾病的影响，这些首先可能成为背部疼痛症状的诱因。

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什么原因导致背部肌肉疼痛？

严重肌肉痉挛引起的疼痛可称为肌筋膜疼痛（肌筋膜组织的功能障碍）、背痛（直接指背部肌肉疼痛）或肌痛（所有肌肉疼痛的统称）。由于我们讨论的都是肌肉疼痛，因此本文将使用“肌痛”这一统称。

肌痛是由于肌肉挤压、扭曲或过度紧张而缺氧所致。事实上，身体姿势不正确、经常忽视正确姿势等情况都可能导致肌痛。

肌肉筋膜疼痛也可能由严重疾病引起，例如：

• 脊椎骨软骨病，
• 脊柱侧弯，
• 疝气。

以背部肌肉疼痛为特征症状之一的疾病包括：

• 脊柱区域的肌肉和韧带的挫伤、损伤、扭伤；
• 背部肌肉本身发炎（肌炎）；
• 腰骶部神经根炎；
• 腰痛;

此外，还有许多疾病与背部肌肉无关，但仍然伴有该区域疼痛，并常伴有放射性症状：

• 心血管疾病，例如冠心病；
• 肾结石和胆结石疾病；
• 许多盆腔器官疾病；
• 髋关节疾病；
• 肿瘤对器官造成损害，包括脊柱。

压力和神经紧张也值得单独考虑。许多科学家认为，这些情绪状态本身并不一定能引发严重的肌肉疼痛，但如果患有某种会导致肌张力增高的疾病，在压力下发生肌肉痉挛的可能性会成倍增加。因此，不应将情绪因素排除在背部肌肉疼痛的可能原因之外。

如何识别背部肌肉？

仪器诊断方法中最优的方法包括：

• X射线检查；
• 磁共振成像；
• 電子閱讀。

必须考虑血液测试的临床和生化参数。

背肌疼痛及其治疗方法

背痛发作时，首要且必要的措施是让患者保持平静的姿势并保持平卧。最大程度的平静可以显著减轻疼痛症状。患者平卧后，需要使用解痉药中的止痛药。如果周围有一位受过医学教育的人，情况会更好。独自应对背部肌肉疼痛非常困难，除非我们谈论的是一位并非意外出现这种情况的患者。

通常，患有持续性背痛的人会“随身携带”所有必要的快速缓解疼痛的药物，甚至可以自行进行肌肉注射。但仍然值得信赖专业人士进行此类操作，以免注射不当导致并发症，从而加剧病情。

急性期背痛患者的治疗通常建议在家中进行，这样可以最大程度地保证患者的舒适度，避免患者为了去医院手术室注射药物而再次进行剧烈运动。对于病情简单的患者，或者说，如果情况允许，这种患者管理策略是可行的。如果病情需要患者住院，并且医院配备了所有必要的治疗和诊断设备，那么坚持在家治疗就没有必要了。

治疗主要集中在休息之外，药物治疗包括非甾体类抗炎药、镇痛药和肌肉松弛剂。治疗方案包括按摩、运动治疗和物理治疗。在某些情况下，可能需要冷冻疗法。

除了保守治疗外，也可以进行手术干预。是否需要转为手术治疗，通常需要从一开始就做出决定，例如在别无选择的情况下，例如脊柱损伤或肋骨骨折导致背部肌肉断裂；或者在治疗无效导致并发症出现后，当病情进展到无法单靠药物控制时。这种情况通常发生在肿瘤样肿瘤的病例中。

现代治疗方法已达到极致，即使是外科手术，也能最大程度地减少对内外部组织的损伤。术后恢复期更快，且无痛。

健康的背部是智慧的象征

为了确保身体各器官始终保持健康，我们必须树立正确的健康观念。即使身体没有不适，也并不意味着身体完全健康。每年两次的全面体检可以让我们掌控体内发生的所有过程，正如人们所说，让我们随时掌握身体的动态。年度体检应该成为一种必要的行为规范，没有它，我们无法进一步消耗自己的身体。车辆的技术检查是在严格规定的时间内进行的，每个驾驶员都知道，如果错过这个时间，必然会受到罚款的惩罚。从身体的角度来看，这种惩罚表现为各种未能及时发现的疼痛和疾病。

训练过的肌肉比未经训练的肌肉能承受更大的负荷。你需要关注你的背部，而不仅仅是在它已经开始疼痛的时候。每天进行旨在锻炼全身肌肉的锻炼，一般人每天只需不超过20分钟，就能让你的所有细胞充满氧气，启动组织中的许多化学和有机过程，并将你的活力提升到适当的水平。

背部肌肉疼痛与大多数疾病一样，预防比治疗更容易，因此要学会明智地对待自己的身体，这样它就不会忽视它。