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更年期后的性生活
該文的醫學專家
最近審查：08.07.2025
随着年龄的增长，男性和女性都会逐渐经历性欲的下降，但正如老年病学家所说，对于女性来说，更年期后的性生活失去意义的几率要高出两到三倍。
女人绝经后还想要性生活吗？
这个问题很难明确回答，因为大多数女性的性欲在45-50岁后开始下降，但年龄对性需求的影响因人而异。有些女性即使到了40岁也不想有性生活，有些女性则没有注意到任何变化，而有些女性对“女性在更年期后是否还想有性生活？”这个问题的回答是肯定的，甚至成年后对性生活的兴趣有所增加。
由于女性在更年期雌激素水平下降，性交可能会疼痛，平均有34%的50-55岁以上女性报告出现性交困难（性交疼痛）。性交不适、灼热和疼痛的原因是阴道萎缩、阴道组织干燥变薄以及阴道润滑不足。这可能导致阴道黏膜损伤和出血。
因此，绝经后性欲低下并非生理原因，而应被视为一种病理现象。另一方面，对于一些处于这个年龄段的女性来说，性欲低下会引发焦虑，降低她们的生活满意度和自尊心。很多时候，问题还在于女性不愿进行性生活，这会让伴侣感到不安，并有可能削弱双方的关系。
[ 绝经后还可以进行性生活吗？
对于绝经后是否可以进行性生活的问题，性学家和妇科医生给出了肯定的答案。同时，需要注意的是，与年龄相关的阴道萎缩会带来一些医学问题，尤其是阴道的缩短和变窄。
除了上述不适症状外，严重的阴道萎缩还可能伴有尿失禁或更年期泌尿生殖系统综合征——尿失禁，伴有更频繁的尿意和排尿时灼痛感。此外，组织萎缩过程还可能导致更年期阴道微生态失调。在这种情况下，更年期后性生活是不可能的，尤其是在存在细菌性或念珠菌性外阴阴道炎和宫颈内膜炎等并发症的情况下：首先需要清除感染，即采用适当的药物进行治疗。
医生建议使用润滑剂——特殊的保湿剂（Replens、Luvena 等）——以改善绝经后阴道干燥时的性交质量。
当然，更年期后与年龄相关的激素变化也会影响性爱体验：性高潮可能不那么强烈，甚至完全消失。一项针对美国老年人性行为的大型全国性调查显示，23% 的 57-80 岁女性表示她们不再享受性爱。
但医生表示，这并不意味着更年期女性应该忽视性生活，误以为性只是年轻人的专利。毕竟，这种观念往往会导致性兴趣的丧失。更年期后的性生活可以增加生殖器的血流量，使其更长久地保持健康。