暴飲暴食
最近審查：18.10.2021
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改善心血管系統功能，促進體重減輕，預防阿爾茨海默病和腫瘤病理的有價值的營養產品是堅果。
暴飲暴食的核桃
但所有的好處都應該適度，這也適用於核桃。它每天 - 不超過10-14個一半。過量使用本產品會導致許多疼痛症狀：
- 慢性疾病的惡化：結腸炎，腸道感染，小腸結腸炎。
- 過敏反應：蕁麻疹和皮膚病皮疹。
- 增加氣體形成。
濫用核桃有助於快速增加體重。該產品含有不飽和脂肪，因此非常熱量。在堅果的組成中還有硒，因此暴飲暴食會導致這種物質中毒。
暴飲暴食的花生
花生，即花生，含有許多有用的身體物質：葉酸和菸酸，B族，A，E，D，PP的維生素，以及宏觀和微量元素。生堅果的成分包括大量的脂肪 - 高達其成分的50％，以及35％的蛋白質和約10％的碳水化合物。它還富含12種不可替代的氨基酸和8種可互換的氨基酸。
過量使用花生，無論是生的還是烤的，都會對身體有害。產品的副作用：
- 堅果的卡路里含量增加，因此可以增加體重。
- 消化道疾病的惡化。
- 發生嚴重的過敏反應。
- 噁心和嘔吐。
- 腹部劇烈疼痛。
- 過敏反應。
- 減緩血液循環。
使用現成的烤花生時，應考慮到產品不僅含有鹽，還含有防腐劑，香精和其他對身體有害的添加劑。如果你沒有吃得過飽，那麼花生非常有用。它可以改善身體和精神活動，促進食物的正常消化，並使用有用的物質使身體飽和。
暴食的向日葵種子
種子是一種獨特且易消化的產品，具有許多有用的特性。它們具有很高的營養價值。含有維生素B，A，E，D，礦物質，脂肪酸，澱粉，植物甾醇，纖維，必需脂肪和脂肪油，膳食纖維。它們具有高卡路里含量並且涵蓋維生素E和B中生物體的日常需求。
但是，與任何產品一樣，葵花籽大量禁忌。暴飲暴食導致這種副作用：
- 喉部粘膜刺激。
- 牙釉質的破壞。
- 腎病，膽囊惡化。
- 對神經系統的負面影響。
- 睡眠障礙。
- 腹部疼痛。
- 從皮膚種子進食時，存在闌尾炎的風險。
- 噁心和嘔吐。
- 便秘。
除了上述並發症之外，定期濫用種子會導致體重增加，因為該產品具有高熱量值。
暴飲暴食松子
松子在其組合物中含有B組的所有維生素，這些對於身體的健康運作是必需的。除了維生素，少數堅果可以完全滿足生物體對這些微量元素的日常需求：銅，鎂，矽，碘，磷，鋅。這些元素支持心臟，皮膚，牙齒和消化系統的正常功能。
堅果是非常熱量的，因此它們的每日速度不應超過50克。當暴飲暴食時，消化問題開始並且中毒過程得以發展。松子中毒的主要症狀是：
- 口中有金屬味。
- 增加了虛弱和困倦。
- 噁心，嘔吐。
- 肝臟疼痛的感覺。
- 頭暈。
- 口渴。
- 胃不高興。
- 違反大便。
- 損害食道和胃的粘膜。
為消除疼痛狀況，必須服用活性炭或其他吸附劑。此外，你應該喝更多的液體，以從身體中清除有害產品。如果糞便有問題，可以進行清潔灌腸或服用瀉藥。如果中毒症狀持續超過3天，則需要就醫。
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暴飲暴食的杏仁
杏仁是一種有用的堅果，具有獨特的成分。它因其細膩的香氣和不尋常的味道而受到讚賞，廣泛用於烹飪，美容甚至替代醫學。堅果的日常標準不應超過30克。過量食用杏仁對身體是危險的。
該產品脂肪含量增加，熱量高，因此對肝臟有負面影響，可導致體重增加。堅果的成分包括水楊酸鹽和胺類，過量飲食會導致嚴重的腹瀉，胃腸脹氣，頭痛和消化道異常。此外，不應排除發生食物過敏和過敏反應的風險。