第一血型飲食：可以做什麼和不可以做什麼

第一血型的飲食指的是飲食，多虧你可以快速減肥而不會對自己造成傷害。

[1], [2], [3], [4], [5]

第一血型的飲食 - 你應該知道的

與所有的飲食一樣，有一些少量和最優化的食物將進入或不會進入日常飲食。

[6]

特別有用的產品是

肉類產品，包括羊肉，任何動物的心臟，肝臟也是一個很好的選擇，和小牛肉;

魚類產品和海鮮，包括鱈魚，梭魚，藻類，鱘魚，鯖魚，鮭魚和鱒魚;

豐富的蔬菜和草藥：蘿蔔，大蒜，菠菜，西蘭花，沙拉，荷蘭芹;

從最優秀的水果名單中，您可以注意到梅花，無花果或成熟的菠蘿;

在高度限制脂肪的情況下，只允許使用橄欖油

你可以每天喝不同的飲料，例如：從玫瑰果，草藥茶，甘草，薄荷，椴樹茶;

建議保持你的身體與維生素K和B，錳，甘草根（它仍然被視為甘草），海藻，錳，碘，並且還採取非常有用的胰腺腺酵素;

中性產品包括

兔肉或鴨肉，火雞或雞肉;

從海鮮：蝦，魷魚，比目魚，鱸魚，螃蟹，牡蠣，小龍蝦和鰻魚;

在奶製品中，只有三種對你的身體是中性的物品：奶酪，黃油和自製奶酪;

你可以吃榛子，如果有機體通常容忍 - 雪松種子或榛子;

在這種飲食中，奇怪的是，你可以吃大豆形式的穀物，即豆漿或豆漿，蕎麥，蘆筍，豆類，綠豌豆，黑麥麵粉或大麥;

從這一類的蔬菜秋季：大頭菜，黃瓜，蘿蔔，西紅柿，胡蘿蔔，以及洋蔥，西紅柿，西葫蘆，蒔蘿，蔥和橄欖;

水果中性：梨，瓜，桃，柿子，覆盆子，甚至可以吃葡萄，杏和蘋果。與其他飲食相比，這是豐富的水果選擇;

家養雞蛋;

從飲料中，你甚至可以喝一點啤酒或葡萄酒，但只能幹。從軟飲料：與洋甘菊，薄荷，纈草，鼠尾草，人參和覆盆子茶（僅限葉）。

第一個血型的飲食容易減肥並且健康。