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人参

該文的醫學專家

内科医生、传染病专家

阿列克謝·克雷文科，醫學編輯
最近審查：06.07.2025

人参是多年生草本植物。膳食补充剂通常来源于西洋参或亚洲人参；西伯利亚人参不含补充剂中使用的两种活性成分。人参可以制成新鲜或干燥的根、提取物、溶液、胶囊、片剂、汽水和茶，或用于化妆品。西洋参的活性成分是人参皂苷（皂苷）。亚洲人参的活性成分是人参皂苷（三萜皂苷）。

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人参被认为能够改善身体（包括性健康）和心理健康，并具有适应原效应（例如，增强能量，抵抗压力和衰老带来的有害影响）。其他功效包括降低血糖水平；提高高密度脂蛋白、血红蛋白和蛋白质水平；刺激免疫系统；以及抗癌、强心、调节内分泌、中枢神经系统和雌激素水平。

服用后最初几天可能会出现紧张和兴奋，但会逐渐消退。注意力可能会受到影响，血糖可能会降至极低（导致低血糖症）。由于人参具有类似雌激素的作用，孕妇、哺乳期妇女和儿童不应服用。偶尔会有更严重的副作用报告，例如哮喘发作、高血压、心悸以及绝经后妇女的子宫出血。许多人觉得人参的味道不好。

人参可能与抗高血糖药物、阿司匹林、其他非甾体抗炎药、皮质类固醇、地高辛、雌激素、单胺氧化酶抑制剂和华法林发生相互作用。

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