鼠尾草对头发的功效与作用

尽管美容行业已经覆盖了所有与头发相关的问题，但女性偶尔仍会寻求天然的民间疗法来改善头发健康，因为健康浓密的头发才是她们真正的魅力所在。人们会使用各种草药的汤剂和浸剂，其中鼠尾草尤为受欢迎。

鼠尾草属（Salvia）俗称鼠尾草，是唇形科（或称薄荷科）中最大的成员，全球共有900多个品种。这些植物大多为多年生开花植物。许多鼠尾草品种，包括药用鼠尾草（Salvia officinalis），原产于地中海地区。有些品种在世界各地被用作芳香香料和传统草药。[ 1 ]

鼠尾草茶传统上用于治疗消化系统和循环系统疾病、支气管炎、咳嗽、哮喘、心绞痛、口腔和咽喉炎症、抑郁症、多汗症、皮肤病以及许多其他疾病。鼠尾草精油可用于治疗多种神经系统疾病、心脏和循环系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病以及代谢和内分泌疾病。此外，鼠尾草精油还具有驱风、解痉、抗菌和收敛的功效。[ 2 ]，[ 3 ]

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草药的药理特性由其化学成分决定：精油和脂肪油、单宁、黄酮类化合物、生物碱、熊果酸和齐墩果酸、维生素 A、E、常量元素和微量元素。

鼠尾草中已鉴定出 28 种成分，含量各不相同：1,8-桉油素、樟脑、冰片、乙酸龙脑酯、莰烯、α- 和 β-侧柏酮、芳樟醇、α- 和 β-石竹烯、α-蛇麻烯、α- 和 β-蒎烯、绿花醇、海松烯、丹酚酸、迷迭香酸、鼠尾草酸、熊果酸等。[ 4 ] 鼠尾草精油中约含 20% 樟脑，随着叶片的生长，樟脑含量会增加。[ 5 ]

鼠尾草也是黄酮类化合物和多酚化合物（如鼠尾草酸、迷迭香酸和咖啡酸）的天然来源，这些化合物具有强大的抗氧化、清除自由基和抗菌作用。[ 6 ]，[ 7 ] 鼠尾草中的大部分酚酸都是咖啡酸的衍生物，而咖啡酸是多种植物代谢物的组成部分。咖啡酸在唇形科植物的生物化学中起着核心作用，主要以迷迭香酸的二聚体形式存在。鼠尾草植物提取物中含量较高的鼠尾草酸和迷迭香酸已显示出强大的抗氧化作用。熊果酸也是鼠尾草的一种成分，具有很强的抗炎特性，被认为是鼠尾草制剂中各种溶液抗炎作用的质量控制指标。[ 8 ]

鼠尾草水提取物具有显著的抗菌活性，尤其对蕈状芽孢杆菌、枯草芽孢杆菌、阴沟肠杆菌和变形杆菌最为有效。这使得鼠尾草精油成为传统抗生素和食品防腐剂的良好替代品。局部使用鼠尾草叶提取物（Salvia officinalis）可促进伤口愈合[ 9 ]，并可有效治疗炎症性皮肤病[ 10 ]，[ 11 ]。

鼠尾草对头发有什么好处？它可用作护发素：

• 促进头发生长（修复微裂纹、增加表皮血流量、激活新毛囊的出现）；[ 12 ]，[ 13 ]
• 防止脱发，强化毛囊；[ 14 ]
• 从白发（给头发带来色调，取决于使用植物的一部分或另一部分、制备汤剂的选项、与其他植物成分的组合）。

劑量和管理

护发素的使用方法有很多种，具体取决于您想要达到的效果。

• 要用鼠尾草染发，您需要按照以下配方准备漂洗液：将5汤匙干鼠尾草倒入一杯热水中，浸泡片刻。将准备好的漂洗液倒入温水中，冲洗已洗过的头发。每次洗发后重复此步骤，每次准备新的漂洗液。随着时间的推移，头发会变得更深。这得益于鼠尾草中的生物碱和烟酸。如果金发女郎不想看到这种效果，最好使用洋甘菊或其他亮发产品。
• 鼠尾草精油是促进头发生长和强健毛囊的有效方法。直接接触皮肤时，鼠尾草精油会引起刺激，从而促进血液流向皮肤表面，激活新陈代谢，加速细胞再生。纯净的鼠尾草精油可能会引起灼伤，因此最好在洗发水中加入几滴。对于干性头发，可以将鼠尾草精油与脂肪油混合，然后涂抹在发根上。
• 对于不想自己动手制作的人来说，鼠尾草喷雾护发素是一款不错的选择。它的天然配方中，除了鼠尾草，还添加了啤酒花、覆盆子、蒲公英和燕麦提取物。使用方便（造型前，距离头发20-30厘米喷洒在干净干燥的头发上），可每日使用。它有助于修复干燥的卷发，滋润、滋养秀发，保护秀发免受损伤，强健发根，延缓炎症，促进头发强健生长。
• 鼠尾草护发汤剂——在家制作非常简单，花费不多，却能带来诸多益处。它可以浓缩后用水稀释，也可以少量使用，直接使用。鼠尾草叶子是制作汤剂和浸剂的原料，其价值最高。如何正确采集、在哪个生长阶段采集、如何干燥——都是一门真正的科学，所以最好在药店购买。

对于那些在夏季生活在大自然、植物世界附近的人来说，可以使用新鲜的叶子（建议在草发芽的阶段采摘）。每升水取50克新鲜原料或4汤匙干叶。将液体煮沸，然后在水浴中再煮一刻钟。冷却后，洗头或将其与其他成分一起用于面膜中。冲泡方法更简单：将热水倒在原料上，然后坚持下去。

• 鼠尾草提取物，即从植物中提取的提取物，广泛应用于商业护发产品中，甚至在儿童护发化妆品中也能找到它的身影，这充分证明了其有效性和安全性。

禁忌

鼠尾草外用没有禁忌症。唯一可能的并发症是过敏反应，尽管这种情况不太可能发生。[ 15 ] 过量服用鼠尾草可能会产生不良反应，这可能是由于鼠尾草中含有大量的侧柏酮所致。[ 16 ] 侧柏酮被认为是苦艾酒中的致幻成分，也是导致苦艾中毒的原因。[ 17 ]

评论

使用鼠尾草作为护发产品的女性对其效果非常满意。根据她们的评价，鼠尾草可以缓解皮肤刺激，减少头皮屑，使头发看起来更健康亮泽，增加发量，减少脱发，并且由于含有香紫苏醇[ 18 ]和[ 19 ]，能够有效抵御紫外线，从而恢复皮脂腺的正常功能。