身體衛生浴
最近審查：19.10.2021
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洗澡是一個必要的衛生程序。它可以刷新，加強，鍛煉，冷靜，使我們的身體美麗，甚至治療。在沐浴過程中，毛孔擴張，開始充當肺和腎的活性助劑，並改善新陳代謝。浴池將幫助你減輕體重。
建議飯後不要立即洗澡，1.5-2小時後不要洗澡。溫度不應超過37-38℃，不要洗澡超過10-15分鐘。沐浴後，身體放鬆，因此最好一次就寢30分鐘。浴的頻率是每週2-3次。
推薦的浴缸
浴是鹹的。有助於改善新陳代謝並平息神經系統。浴中含有1-2公斤的海鹽或食鹽。
用澱粉洗澡。此浴可使皮膚光滑，特別是在鵝皮和角質表皮中顯示。浴需要0.5公斤馬鈴薯澱粉和一湯匙松樹提取物。
草藥浴。成分：25克杜松子，薰衣草花，聖約翰草，洋甘菊和50克青檸色薄荷，百里香。將草放入紗布袋中，用兩升水煮沸，並保持30分鐘低熱。所得的肉湯倒入準備好的浴中。這種治療浴不僅可起到舒緩作用，而且可用作油性皮脂溢出，丘疹和痤瘡的治療劑。課程是8-10浴。
針葉樹 - 桉樹浴。在浴缸裡加了3桌，針葉樹的湯匙。提取物和幾滴桉樹油。這個浴缸充滿活力。
針葉樹浴。組成：3張桌子，松樹提取物或針葉狀煤球匙。它對神經系統起到放鬆和舒緩的作用。
蜂蜜浴：將60-100克蜂蜜溶解在0.5升水〜38中並倒入浴液中。蜂蜜中的成分在生理平衡中，酶，維生素，礦物質，氨基酸，殺菌劑和芳香物質。通過皮膚，蜂蜜被吸收，使其更具彈性，通過血液以一般方式發揮作用 - 加強，緩解神經興奮。
蜂蜜泡沫浴的製備方法與前一種相同，但加入了兩個洗髮水帽。在泡沫中，藥物吸收更快，舒緩效果更好。
蜂蜜針葉浴使睡眠正常化，並平靜神經系統。配製：蜂蜜60-100g和3桌。松樹提取物或煤餅匙。
蜂蜜浴缸的準備工作與之前的相似。