如何不在陽光下曬太陽？

適度接觸紫外線不僅有用，而且對身體也是必需的。但在某些情況下，日光浴是危險的，甚至禁忌，所以你應該知道如何在陽光下曬太陽並保護自己免受各種並發症的傷害。

1. 獲得最大保護因子SPF 50-80的防曬霜。每次暴露於太陽之前，將其塗在暴露的皮膚上。要特別注意手，肩膀，肩部區域和麵部（鼻子，顴骨，耳朵，嘴唇），因為這些區域首先燃燒。不要忘了防曬霜的頭髮化妝品，因為他們也遭受紫外線檢查。
2. 盡量不要在密集的工作中，即從11到16個小時出去曬太陽。如果你在街上，然後休息在陰涼處。在水池中沐浴後，小心地擦拭皮膚，因為水滴會導致灼傷。
3. 在夏天拿起寬敞，輕便的衣服（深色吸引太陽），這將關閉主體。不要忘了帽子和太陽鏡。
4. 為了防止老年斑的出現，睡前在身上霜維生素C.減少或停止在夏天使用的口服激素類避孕藥，四環素，抗組胺藥和利尿劑應用。所有這些藥物都能顯著提高人體對太陽的敏感度。你可以準備一個家庭補救曬傷。以相同比例混合檸檬汁和水。處理手，刷子，絨毛區域，頸部的這種混合物。
5. 有某些產品可以防止日光浴。飲食中應該富含番茄紅素。建議吃西紅柿和他們的大豆，瓜，各種漿果和飲料冷凍綠茶。

比塗抹，在陽光下曬太陽？

去暑假，你應該知道該怎麼穿才能曬傷，而不是曬傷。首先，你需要購買防曬指數適當的SPF防曬指數。包裝上的數字表示安全休息的最長允許時間。也就是說，數字越大，可以享受太陽光線的時間就越長，因為防止有害的紫外線會起作用。

在去海邊之前應該塗抹任何防曬霜，最好是20-30分鐘。此外，它必須定期更新，特別是在用水過程之後。對於正確選擇防曬化妝品，最好集中於以下因素：

皮膚類型	適度的氣候			炎熱的氣候		非常炎熱的氣候
	第一周	其他日子		第一周	其他日子	第一周	其他日子
蒼白	SPF 30			SPF 40-50
光明	SPF 30	SPF 10-15		SPF 30	SPF 15	SPF 30
正常	SPF 10			SPF 15	SPF10	SPF 30	SPF15
黑暗	SPF 5-10			SPF 15	SPF 5-10	SPF 30	SPF 5-10

曬傷的手段有各種形式和一致性。乾性皮膚和正常皮膚的擁有者最好選擇一種面霜，以及油性和混合性皮膚 - 液體形式的化妝品，例如凝膠或乳液。

考慮最流行的曬黑延長器，它不僅加速了美麗膚色的外觀，而且保持了最終的色調：

• 鞣製後的油脂 - 具有輕質結構，因此均勻地落在皮膚上並迅速被吸收。許多油具有防曬因子，可將灼傷風險降至最低。油滋潤，並有助於獲得一個美麗的陰影。
• 曬黑增強劑最好在海灘和冷卻淋浴後使用。滋潤，舒緩和冷卻，促進曬黑。
• 自曬黑噴霧是最好的假期返回後使用。允許您保存並增強所產生的陰影。這樣的工具使用起來相當簡單，其作用表現在3-5分鐘內。

除了上述藥物，你不應該排除名單和保濕牛奶或奶油。這些化妝品可以平息發炎的身體，並起到防止光老化的作用。

如果太陽在陽光下曬太陽，會怎樣？

一些人對日光浴持懷疑態度，認為太陽能程序會加速皮膚的老化過程。在這種情況下，如果在陽光下曬太陽，怎麼辦這個問題非常重要。如果棕褐色很淡，那麼你不應該擔心，但如果有嚴重燒傷和劇烈疼痛的跡象，建議尋求醫療幫助。

為了避免皮膚曬傷，特別是臉部，建議堅持這樣的規則：

1. 為了保護臉部和眼睛，請戴上墨鏡和帽子，例如帽子或寬邊帽子。
2. 面部皮膚與身體的其他部位相比非常敏感，因此其具有高度灼燒和發展過早皺紋的傾向。為了保護它，請使用SPF係數高的特殊化妝品。
3. 如果你擁有一個輕盈的皮膚，那麼保持在炎熱的陽光下最好最小化。膚色越黑，您可以享受日光浴更安全，更長久。無論如何，在海灘上放鬆一下早上或晚上會更好。
4. 另外不要忘記，曬傷的質量會影響飲食。為了減少燒傷的危險，就必須有這樣的產品在菜單：覆盆子，草莓，石榴，堅果和乾果，葡萄，柑橘類水果，豆類，甜菜，茄子，綠茶。

除了上述建議之外，喝更多的液體，洗一次，只洗一次涼爽的淋浴，因為過熱或過冷的水會刺激皮膚。注意麵部肥皂和其他護理產品。夏季化妝品最好不含調味劑並具有天然成分。使用可以防止皮膚脫皮的保濕乳液。

面部在陽光下被曬傷 - 什麼可以被漂白？

有許多方法可以消除不必要的曬傷。大多數情況下，面部在陽光下曬太陽時會面臨問題的女孩。比它可能美白皮膚取決於它的類型，當然還有曬傷的顏色。

1. 美白化妝品。

迄今為止，化妝品行業提供各種漂白霜，乳液和凝膠。這樣的製劑包括酚，精油，酸，硫化物，甚至紫外線過濾劑。在大多數情況下，恢復明亮的色調，例如使用漂白產品：奶油Floresan，克里斯蒂娜Fluoroxygen + C，洛雷塔，米拉（對抗色素沉著），伊芙琳。

2. 美容。

有澄清的整容程序：激光漂白，光學修復，表面化學剝離等。它們都是為了去除角質細胞中高含量的黑色素並調整身體的顏色。為了獲得理想的效果，2-3次就足夠了。但在減肥期間，您需要觀察特殊的皮膚護理並避免陽光照射。

3. 替代方法。

除了化妝品和沙龍程序，還有其他方法可以美白臉部。在使用它們之前，您需要確保身體正常響應這種補救措施。要做到這一點，在皮膚的一小部分區域進行測試就足夠了，並確保沒有過敏反應。

• 開菲爾酸奶中的乳酸可促進皮膚的柔軟澄清。將這些產品作為面膜敷在臉上15-20分鐘。程序應該每天進行10-15天。
• 取一束綠色歐芹，徹底粉碎，直至出現糊狀。每天將面膜敷於潔面後30分鐘。程序的持續時間取決於預期的結果。
• 從果皮上切下幾個土豆，切成粥狀。添加幾滴新鮮的檸檬到土豆和混合。將產生的混合物塗抹30分鐘。用溫水沖洗，輕輕按摩皮膚。
• 每天，在睡覺前，在臉上塗抹新鮮的蘆薈汁。必須在早上洗掉面具。
• 用水將化妝品白土稀釋至糊狀狀態。在面部塗抹面膜15-20分鐘，用溫水沖洗。
• 在洗滌助劑中加入少許蘇打水，並在日光浴過程中徹底按摩臉部以去角質化角質細胞。

嘗試減淡面部，不要忘記使用防曬化妝品，在每次出口到街道前塗抹。同時避免長時間暴露在陽光直射下。

如果臉部在陽光下被曬傷，如何去除發紅？

在海灘上長時間休息或在太陽輻射活動的高峰期停留在街道上通常會導致臉部和身體出現充血區域。考慮如果面部在陽光下被曬傷，如何消除發紅。

• 小麥麵粉製成的面膜有助於恢復正常的膚色。用水稀釋一勺麵粉至稠厚的酸奶油稠度。輕輕塗抹臉部15-20分鐘，然後沖洗。每週進行兩次手術。
• 舒緩和漂白屬性有一個杏仁基擦洗。晚上在5-6個堅果里浸泡在水中。在早晨，將它們徹底粉碎並用牛奶稀釋直至獲得糊狀稠度。晚上塗抹面膜，早上用涼水沖洗。
• 在刨絲器上的新鮮黃瓜篦，並添加一個雞蛋。攪拌一切以保持均勻一致性並適用於臉部。您可以使用黃瓜片代替面膜，但在這種情況下，結果會不均勻。
• 與曬黑皮膚有關的有效增白特性具有柑橘汁。等量混合果汁（橙，檸檬，酸橙或葡萄柚）和蜂蜜。將混合物塗在臉上10-15分鐘，用溫水沖洗。使用這種面膜後，保濕霜不是多餘的。
• 維他命，美白和舒緩屬性有由莢juice和蛋清汁製成的面膜。一個蛋清在強烈的泡沫中拂動，並添加一湯匙葡萄汁。將混合物塗抹在乾淨的臉上20-30分鐘，然後用溫水沖洗。在此過程之後，皮膚變得柔軟，平滑和乾淨。
• 取一湯匙5％的過氧化氫與相同量的馬鈴薯澱粉混合。攪拌一切，直到順利。在清潔的皮膚上塗抹10-20分鐘，用溫水沖洗。
• 為了使膚色平滑，檸檬面膜是一個很好的選擇。將兩湯匙檸檬果肉與大米或小麥麵粉混合。攪拌均勻，並在乾淨的臉上塗抹15-20分鐘。
• 如果需要快速清除臉部發紅，那麼茶壓縮會有所幫助。煮濃烈的黑色或綠茶，冷卻後倒入冰模中。冷凍立方體擦拭你的臉。
• 用開水舀燕麥片，讓它們膨脹。將冷凍的粥塗在臉上10-15分鐘，用溫水沖洗。

為了避免臉部不必要的發紅，請使用防曬化妝品，並且不要外出進入太陽，也就是在午餐時間。

怎麼不在陽光下享受日光浴？

如果你是曬傷的對手，或者在某些情況下禁忌，你應該知道如何不曬太陽。考慮夏季保存白皮膚的基本規則：

1. 防曬霜。用SPF 50-80獲得高品質的防曬霜。出門在街上之前，對待所有可見的身體部位，尤其是臉部。每隔2-3小時恢復保護，長時間呆在新鮮空氣中。
2. 夏天的衣服。喜歡來自天然織物的淺色服裝。不要忘了帽子和太陽鏡。您也可以購買防止不必要輻射的雨傘。
3. 適當的照顧身體。每週幾次，去角質，去角質的死皮顆粒和曬傷。你可以使用檸檬汁或歐芹面膜。
4. 飲食。保護自己免受太陽活動的影響。要做到這一點，添加到您的飲食產品與番茄紅素（防止陽光的顏料）。使用西紅柿，瓜，漿果。

日光浴在陽光下充滿能量，改善新陳代謝過程，刺激血液循環並改善整個機體的工作。日光浴增加了免疫系統的保護性能，為整年提供了一個良好的心情和愉快的回憶。