男性体内的雌性荷尔蒙：影响和作用

女性激素在男性体内发挥着非常重要的作用，其重要性丝毫不逊于睾酮。遗憾的是，关于这方面的研究很少，因此女性激素在男性运动生活中的作用只能基于一定的假设。所有女性性激素都分为雌激素和孕激素。

在由雌二醇、雌三醇和雌酮组成的雌激素中，雌二醇是最活跃、对我们最重要的，外周组织（尤其是脂肪层和肝脏）中过量的睾酮往往会转化为雌二醇。在孕激素中，孕酮是我们最感兴趣的。女性体内的雌激素由肾上腺和卵巢产生；在男性体内，过量的雄性激素会转化为雌二醇。在血液中，大多数雌激素与性激素结合球蛋白（SHBG）结合，而性激素结合球蛋白也与睾酮结合。

男性体内雌激素过量或不足都会导致下丘脑-垂体-睾丸弧活性下降，从而导致自身睾酮生成减少。男性血液中雌激素水平自45-50岁起开始自然升高。随着年龄增长，自身睾酮生成水平也会随之下降，这会导致各种令人不适的疾病，例如心血管系统疾病、记忆力下降、免疫力下降以及老年性男性乳房发育症。

奇怪的是，实验发现，在雌激素作用于男性身体的同时，情绪和整体活力也会提升。一些科学家认为，男性在使用合成代谢类固醇期间性欲的增强与高水平的雌二醇有关。此外，研究还发现，男性血液中雌激素水平升高不仅对身体其他方面有积极作用，而且对最神圣的事情——肌肉增长——也有积极作用。这种作用与雌激素能够提高体内生长激素和胰岛素样生长因子的水平有关。这里的关键在于睾酮和雌激素的比例——低于某个水平是有害的，高于某个水平则更糟。将雄激素转化为雌二醇的能力赋予了它们一些更有益的特性：芳香化药物比非芳香化药物更能促进细胞糖原的积累；使用这类药物还能调节雄激素受体，这一点也很重要。

孕酮的情况也完全一样。这种激素介于睾酮和雌二醇之间。孕酮由肾上腺皮质产生，但它在女性体内的主要形成部位是黄体。

黄体酮具有镇静中枢神经系统的作用，可以帮助早泄男性解决性功能障碍。此外，一些运动员服用黄体酮来促进肌肉生长——它可以刺激食欲，并帮助体内保持水分和钠的平衡。然而，这一切都发生在男性血液中黄体酮水平不超过一定值的情况下。过量的黄体酮会导致与过量雌激素一样严重的后果：同样会导致男性乳房发育、肌肉体积减少等问题。

从以上内容可以看出什么？女性性激素对男性来说既是朋友，也是敌人，关键在于其在血液中的含量与睾酮含量的比例。无需害怕芳香化类固醇和孕激素类固醇——由于它们会转化为女性性激素，因此比非芳香化类固醇更有效。关键在于要适可而止，不要逾越界限，否则朋友就会变成敌人。

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