活跃的电子游戏有助于控制糖尿病病情

科学家最近得出结论，活跃的电子游戏可以帮助糖尿病患者控制血糖水平并改善他们的整体健康状况。

这项研究涉及220名2型糖尿病患者。其中一半的参与者被要求每天玩任天堂的Wii Fit Plus电子游戏半小时，持续至少三个月。科学家们随后对参与者进行了检查，发现游戏组的参与者血糖水平有所改善，体重也有所减轻。当实验中的其他参与者也开始玩电子游戏时，他们的血糖水平也有所改善。专家表示，任何形式的运动，即使是游戏，都能使糖尿病患者受益。大多数糖尿病患者可以通过健康饮食和规律运动来控制病情。

对于糖尿病患者来说，积极的生活方式尤为重要，因为在这种情况下，身体能够更有效地利用胰岛素，而规律的体育锻炼有助于保持良好的体形，避免体重增加。这项研究的西德教授斯蒂芬·马丁及其同事认为，活跃的电脑游戏是体育锻炼的良好替代品，而许多人（出于各种原因）无法或不愿进行体育锻炼。

然而，三分之一的实验参与者未能完成规定的游戏时长，并拒绝玩电子游戏。因此，专家认为，说服人们玩游戏将比做体操更难。那些满足研究条件并每天玩30分钟的参与者，他们的幸福感和生活质量都有所改善。

医生强调，定期的体育锻炼、适当的营养和处方药物不仅可以帮助 2 型糖尿病患者控制病情，还可以降低与疾病相关的并发症的风险。

选择体育活动类型时，主要要考虑个人的喜好和愿望。有些人喜欢在游戏过程中积极参与，而另一些人则更喜欢规律的体育锻炼。

专家们计划开展进一步研究，旨在确定电脑游戏与其他方法相比的长期影响。

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