脂肪鱼有助于抑郁症的治疗

抑郁症不仅会影响患者本人，还会波及周围的人。这种心理疾病的治疗并非易事，因为近一半的患者对抗抑郁药物没有反应。但丹麦科学家研发出了一种提高抗抑郁疗法疗效的方法。事实证明，患者只需在饮食中增加富含脂肪的鱼类即可。研究人员解释说，他们试图找出人体对抗抑郁药物没有反应的生物学特性，并发现了人体脂肪酸代谢的依赖性以及激素对压力反应的调节。

研究结果显示，专家们能够确定，在抑郁症患者中，体内脂肪酸的代谢在激素的影响下会发生变化。

研究人员在70名抑郁症志愿者身上测试了食用富含脂肪的鱼类对抑郁症的影响。其中51人被纳入对照组。所有参与者都接受了皮质醇（压力荷尔蒙）和脂肪酸水平的检测。科学家还记录了参与者的饮食。经过初步分析后，科学家为患者提供了初始疗程（6周），并根据需要增加疗程。结果发现，那些对治疗没有反应的患者体内的脂肪酸代谢受损。

接下来，所有参与者根据食用多脂鱼类的数量被分成几组。饮食中少食用多脂鱼类的人对治疗的反应最差。在每周食用一到两次鱼类的组中，抗抑郁治疗的有效率为75%。而在完全不食用鱼类的组中，只有23%的患者观察到了治疗效果。在不久的将来，专家们计划确定产品与其他疾病治疗效果之间的关联。

美国某大学的最新研究表明，近几十年来，抑郁症、睡眠障碍和注意力不集中等疾病的诊断率成倍增加。专家分析了约700万人（尤其是青少年）的健康数据，并与20世纪80年代的数据进行了比较，发现现代青少年记忆力问题的发生率高出近40%，睡眠障碍高出74%，寻求心理医生帮助的青少年人数是前者的两倍。在所有接受调查的学生中，近一半感到抑郁，成年参与者更多地抱怨睡眠不好、食欲不振、疲劳、不愿做任何事情，这些都是抑郁症的典型症状。然而，尽管有种种抑郁症的迹象，许多人却否认自己患有这种疾病。

过去的研究发现，近年来接受抑郁症治疗的患者比几十年前多得多。

专家认为，这一趋势与公众对精神障碍的认识不断提高有关。近年来，人们不再将精神障碍视为耻辱，也不再排斥这类患者。抑郁症患者同意服用抗抑郁药物的可能性是普通人的两倍。但专家们相信，这种疗法虽然能够帮助那些问题严重的患者，但并不能完全消除可能导致诸多负面后果的症状。科学家们在研究中还发现，青少年自杀率有所下降，但与抑郁症的蔓延相比，这一数字仍然相当低。

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