抑郁状态的严重程度受体温影响

心理变化与生理变化相互关联。我们很多人都经历过这种情况——例如，恐惧让我们的手脚感到冰冷，或者相反，我们会出现潮热。在一项新研究中，加州大学的科学家们发现，体温与抑郁的深度之间存在相关性。

这种关系的存在早已受到科学专家的怀疑。然而，早期的研究不够充分或不可靠。科学家们的新研究规模更大：来自世界各国的两万多名18岁及以上的参与者参与了研究。在七个月的时间里，参与者佩戴了一个测量体温的设备。此外，他们还必须使用普通温度计测量自己的体温。

所有参与者均未确诊患有抑郁症或抑郁状态。然而，所有受试者均接受了特殊测试，以评估可能抑郁发作的复发率、频率和严重程度。

研究发现，许多人有时会出现抑郁症状，而且几乎所有病例都伴有体温指标的一定程度升高。抑郁症越严重，体温升高得越快。需要注意的是，体温升高的程度并不像我们通常观察到的那么高，例如在感染过程中。体温值的变化幅度在几分之一度以内，这种升高是由特殊的传感器记录下来的。

精神障碍通常与生理变化有关，但生理变化并非总是根本原因。研究人员指出抑郁症和发烧之间存在关联，但这并不意味着后者是前者的结果，反之亦然。毕竟，我们不能排除第三个因素，甚至多个因素的存在。

尽管如此，相关性仍然存在。此外，有资料表明，无论是沐浴还是桑拿，温度暴露在某种程度上都能缓解抑郁症的进程（这已得到科学测试的证实）。高温会激活体温调节机制，进而激活冷却反应，进而平衡一些在温度升高的背景下被激活的适应性过程，包括那些会加重抑郁症的适应性过程。

无论如何，这些信息都需要更仔细的进一步研究。体温变化与抑郁症状发作之间可能存在的生理联系值得深入研究。

发表在科学报告上