英国科学家表示，人体脱水的风险只是个传说

据《每日邮报》报道，英国科学家表示，脱水风险纯属无稽之谈。记者索菲·博兰德提醒，根据传统医学观点，饮用白开水应该可以预防肾病和肥胖症。英国卫生部以及顶尖医生和营养学家建议，每天应饮用1.2升水。

然而，格拉斯哥全科医生玛格丽特·麦卡特尼在《英国医学杂志》上撰文指出，每天喝六到八杯水的建议“不仅仅是胡说八道，简直就是胡说八道，而且完全是无稽之谈”。麦卡特尼表示，水的健康益处常常被瓶装水公司等既得利益者夸大。

研究表明，如果一个人“以防万一”地喝水，即使他并不真正感到口渴，他的注意力也会下降，而不是提高。文章指出：“也有证据表明，用于消毒瓶装水的化学物质可能对健康有害。” 如果“喝太多水”，你就不得不在晚上起床去厕所，这会扰乱你的睡眠。作者写道：“一些研究表明，喝水甚至会导致肾脏疾病，而不是预防肾脏疾病。”

麦卡特尼还警告说，喝太多水可能会导致一种罕见但可能致命的疾病，称为低钠血症，这会导致体内盐分水平下降并引起脑肿胀。

而美国新陈代谢专家斯坦利·戈德法布则表示，没有证据支持“水能抑制食欲从而帮助减肥”的假设。

无论如何，该出版物指出，2010 年英国人喝掉了 20.6 亿升瓶装水，但喝掉的茶和啤酒更多（分别是瓶装水的三倍和五倍）。