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不吃药也能退高烧的 7 种方法
最近審查：01.07.2025
冬季是感冒和流感的高发期。没有人喜欢生病、吃药、漱口，然后无助地躺在床上。但如果您或您的亲人感冒了，体温升高，请不要惊慌，也不要急于吞服退烧药或将其塞进病人体内。众所周知，药物可能会有副作用。
体温升高不过是身体对细菌和病毒的防御反应。如果你再也无法忍受这种体温，有几种方法可以降低体温，而无需服用药物或药方。
凉爽的
与普遍的看法相反，发烧的人应该裹上三条毯子，这样做只会适得其反，只会造成伤害。此外，给他敷加热垫或打开取暖设备也不安全。这种过度加热会导致中暑。应该消除不必要的热量，室温应保持在20-21度。
[ 更多的水
高温实际上会挤压体内所有体液，所以患者需要大量饮水来维持正常的体液平衡。但不要摄入过多的糖。
按摩
用湿毛巾擦拭患者。水分蒸发后，热量输出会增加。需要记住的是，水温应与患者的体温相同。水温过低会导致患者发冷，体温会再次升高。切勿使用醋或酒精——其作用机制与冷水相同。每30分钟重复擦拭一次。
灌肠剂
另一种有效的退烧方法是灌肠。灌肠时，需要准备冷开水和盐的溶液：将2茶匙盐溶于水中。你也可以加入10-15滴甜菜根汁。给孩子灌50毫升液体就足够了。
压缩
敷布是居家降温的好方法。方法如下：准备薄荷汤，将毛巾浸湿。将准备好的敷布敷在患者的额头、手腕、太阳穴和腹股沟处。每10分钟更换一次毛巾。
盐溶液
生理盐水可以退烧。这种溶液也被称为高渗溶液。将一到两茶匙盐加入200毫升温开水中。6个月至1.5岁的儿童可以饮用70至100毫升这种溶液。高渗溶液可以防止肠道吸收水分，并帮助水分随粪便排出。
覆盆子汤
覆盆子煎剂具有最佳的发汗功效。记住，饮料的温度越接近体温，效果越好、越快。顺便说一句，蔓越莓浆果汁具有良好的抗炎和解热功效。