要想减肥，你需要做的就是改变自己的生理节奏

想要一直保持苗条的愿望驱使人们想尽各种办法。健身房的刻苦训练，疯狂的节食——这一切都是为了不让体重增加。

然而，来自佛罗里达州斯克里普斯研究所的美国科学家得出结论：要减肥，只需改变生物节律即可。科学家们已经成功合成了几种能够改变人体生物节律的分子。研究人员强调，无需节食和运动，只需简单改变生物节律就能帮助超重者减肥。

这些合成分子能够改变实验室小鼠下丘脑的生物钟，导致其胆固醇水平显著下降。小鼠的脂肪水平在无需节食的情况下下降，脂肪块也自行消失。

“我们的昼夜节律确实与新陈代谢有关，可以利用这些分子进行调节，”该研究的作者、斯克里普斯佛罗里达大学教授托马斯·伯里斯说。

实验发现，这些合成分子有助于降低血液中47%的胆固醇水平。它们激活了调节新陈代谢的REV-ERBα和REV-ERBβ蛋白：因此，在消耗相同食物量的情况下，动物能够减轻体重。

人体分解脂肪和碳水化合物所需的酶在不同时间产生的量不同。生物钟的变化会减少分解脂肪的酶的数量。在这种情况下，脂肪会直接排出体外，不会在体内沉积，也不会导致体重增加。生物节律的变化会影响人体自身脂肪的合成，其合成速度在白天和夜间也不相同，例如，当身体休息时，脂肪合成会加速。

然而，迄今为止，科学家们仅在小鼠身上测试了新的减肥分子。研究人员声称，小鼠和人类体重增加和代谢的原理大致相似。如果这一理论得到证实，美国科学家的这一发现将有助于推进肥胖和糖尿病的治疗。