夜间工作对健康非常危险

经常上夜班对人体来说并非自然规律。科学家发现，这种生活方式会阻碍DNA再生过程，久而久之，会导致细胞早期衰老和肿瘤的发生。

此前，专家们已发现夜间工作与神经退行性疾病和代谢性疾病之间存在联系。然而，这项最新研究不仅使我们能够解释上述病理的发生发展，还能发现新的疾病。研究发现，生命自然节律的紊乱会导致DNA修复反应的紊乱。

该项目作者之一、美国F.哈钦森癌症研究中心代表Pravin Bhatti教授在《职业与环境医学》期刊上报告了这项研究的结果。

在这项研究之前不久，教授发现白天睡眠时间与尿液中8-羟基脱氧鸟苷的含量有关。这种物质是受损DNA再生过程中形成的辅助产物。

所描述的发现使科学家们想到这种物质的含量可以作为细胞再生特性的指标。

专家认为，白天和夜间睡眠的相互替代会导致褪黑激素的产生紊乱，进而导致 DNA 修复紊乱。

为了验证这一假设，研究人员对50名多年来一直保持夜间清醒、白天睡觉习惯的轮班工人进行了检查。研究人员采用了一种高科技方法，利用高效的色谱和电化学检测器来评估尿液中该物质的产生情况。

结果发现，“夜班”工人体内的褪黑素水平明显较低，DNA修复指标下降了20%。

科学家认为，这些指标非常非常不利。它们表明，改变自然规律的生活方式会对人类细胞DNA的再生特性产生负面影响。而且影响幅度不是百分之一或百分之二，而是好几倍！

专家表示，人体会逐渐失去抵抗外界有害影响和细胞因年龄变化而发生改变的防御能力。细胞结构根本没有时间恢复，无法抵抗肿瘤、内分泌病变和其他疾病。

由于违反了自然规律，人衰老得更快，因此死亡得更早。

“考虑到DNA再生与褪黑激素含量之间的关系，我们可以建议人们服用含有褪黑激素的特殊制剂。当然，如果这些人没有机会建立正常的自然生活方式，获得充足的夜间休息，那么服用褪黑激素制剂也是一种不错的选择。这将有助于消除夜班工作者的不良影响。”研究人员认为。