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运动可预防痴呆症的发生
阿列克谢·克里文科，医学审稿人
最近審查：01.07.2025
最近審查：01.07.2025
2012-07-19 13:00
每周进行三次或三次以上剧烈运动的老年人晚年患痴呆症的可能性较小。
美国佛罗里达州詹姆斯·A·海利退伍军人医院的研究人员分析了两项全国性老龄化研究中808名受试者在71岁时进行体力活动的影响。受访者被三次询问他们近年来是否从事过剧烈体力活动，例如骑自行车、跑步和繁重的家务劳动。
他们发现，每周进行三次或三次以上此类活动的人，在未来三到七年内被诊断出患有痴呆症的可能性降低了25%。受试者在高血压或糖尿病等其他健康因素方面没有差异。
威斯康星大学医学与公共卫生学院副教授芭芭拉·本德林 (Barbara Bendlin) 同意同事的研究结果，但建议开展更多研究，使用其他更客观的方法来测量身体活动（运动传感器或分析运动期间的氧气消耗）。
此外，一个主要问题仍未得到解答：是体力活动降低了患痴呆症的风险，还是痴呆症的发展导致人们运动减少？与痴呆症相关的行为变化可能在疾病确诊前数年就已出现。因此，体力活动减少很可能是认知能力下降的一个症状。
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