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辛辣食物是噩梦的根源
克利夫兰大学的科学家发现了一个意想不到的规律:过于辛辣的食物会引发栩栩如生的噩梦。睡前进食会加速身体的新陈代谢,而富含香料的食物则更是如此。此外,辛辣食物会导致体温升高。体内发生的一系列活动会导致大脑活动增加,从而引发噩梦。
已發表:
21 February 2013, 09:54
茶能让你远离维生素缺乏症
冬季的最后几天通常伴随着疲劳、活力下降和免疫系统减弱。一年中的这个时期,慢性疾病更容易发作,而且由于体内缺乏维生素,免疫系统会减弱,感染的风险也很高。欧洲医生最近报告称,冬季每天喝一杯新鲜泡制的维生素茶有助于补充维生素。
已發表:
19 February 2013, 01:19
健康的酣睡取决于适当的营养
长期以来,营养学家一直在思考一个问题:营养与健康睡眠之间究竟有何关联?美国宾夕法尼亚州专家的最新研究,使我们尽可能接近解答这个与地球上所有居民息息相关的问题。这项研究能够分析并确定不同营养体系人群的平均安稳睡眠时长。
已發表:
18 February 2013, 09:01
对身体最有害的食物已经确定
如今,许多人都非常关注自身的健康和生活方式,这对整体健康数据产生了积极的影响。现代人格外注重饮食和精心挑选的产品。一位美国著名营养学家多年来一直致力于为消化问题或超重人士制定个性化饮食方案,最近他公布了一份对人体最有害的产品清单。
已發表:
15 February 2013, 09:36
年轻人面临的压力越来越大
美国医生表示,人们普遍认为年轻人天生就更健康、精神更强大,但这种观点是错误的。
已發表:
15 February 2013, 09:00
关于抑郁症的鲜为人知的事实
抑郁症是最常见的精神障碍之一,影响着全球约10%的成年人口。抑郁症会导致自尊心下降、生活兴趣丧失、思维障碍和行动迟缓。目前,抑郁症是可以治疗的,主要的治疗方式包括药物治疗、社会治疗和心理治疗。
已發表:
14 February 2013, 09:09
番茄可预防心脏病
美国科学家研究了番茄及其衍生物对人体健康的影响。波士顿大学的研究人员发现,经常食用新鲜或罐装番茄对心血管健康有积极作用。
已發表:
10 February 2013, 09:26
久坐不动的生活方式导致不孕不育
近年来,经济发达国家的科学家发现了一个令人担忧的现象:过去几十年来,男性精子的质量显著下降。精子的浓度和活力也下降了。医生们认为,男性的生殖健康正处于危险之中,而大多数人对此甚至没有察觉。
已發表:
08 February 2013, 09:23
食用低脂乳制品可预防骨质疏松症
建议老年人每天食用低脂食物(最多5%)。将这些食物添加到饮食中有助于增强骨骼组织,这在冬季尤其重要,因为冬季寒冷的天气会使急诊室人满为患。医生表示,高脂肪乳制品没有这种益处。
已發表:
07 February 2013, 09:02
咀嚼口香糖有助于加速大脑功能
自从口香糖发明以来(19世纪下半叶),社会上一直认为嚼口香糖是不礼貌的行为,是缺乏礼貌的表现。日本科学家最近得出结论,尽管存在刻板印象,但嚼口香糖确实对人类的思维和反应速度有积极的影响。
已發表:
06 February 2013, 01:13
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