世卫组织关注青少年的听力问题

世界卫生组织对聆听高音量音乐表示担忧，因为这会导致听力问题，尤其是在年轻人中。近年来，不安全音量的音乐不仅在夜总会、咖啡馆，而且在电影院、体育场馆甚至体育中心也随处可见。现代科技如今已普及，几乎人人都能接触到，但它们对青少年尤其危险，例如，他们使用智能手机听音乐，而且音量通常很高，这不仅可能导致听力问题，还可能导致在相当年轻的时候完全丧失听力。

据世界卫生组织统计，全球有超过十亿年轻人可能因听高音量音乐而患上各种听力障碍。年龄在12岁至35岁之间的人群中，有超过四千万人存在明显的听力问题，久而久之，可能导致残疾。

全球约有一半的年轻人喜欢使用智能手机、播放器等音频设备，通过耳机以非常大的音量听音乐，约有40%的人在娱乐俱乐部、咖啡馆、迪斯科舞厅等场所接触过大音量。

为了保护您的听力，世卫组织建议限制音量（最佳音量不超过最大值的 60%）。

在去迪斯科舞厅、娱乐俱乐部、电影院、咖啡馆和其他噪音水平可能超过最大允许值的场所时，也可以使用特殊的防护耳塞进行防护。

选择耳机时，应优先选择具有降噪功能的耳机型号，这样可以降低背景噪音，即使在低音量下也能使声音更清晰。

在嘈杂的地方（咖啡馆、夜总会、体育赛事）短暂休息很重要，以减少总体暴露于噪音的时间，例如，您可以到户外或去一个更安静的地方。

在嘈杂的地方，最好避免靠近声源。选择远离扬声器或扩音器的地方。

您还应该限制使用耳机在音频设备上听音乐的时间。

现代智能手机拥有特殊技术，可以测量噪音暴露水平并获取有关出现听力问题的可能风险的信息。

一旦出现听力问题的迹象，例如，如果您难以听到某些声音（例如门铃或闹钟），或者在电话交谈中或在拥挤的地方难以理解语音，您应该立即寻求专家的帮助。

定期检查听力以避免将来出现问题非常重要，因为早期发展阶段的问题更容易治疗和纠正。