如何避免将流感误认为感冒？

有时候，我们睡着时还好好的，第二天早上醒来却筋疲力尽，流鼻涕、发烧、咳嗽。这些都是流感的症状……别再说了！或者，这只是感冒？

了解流感和感冒症状的区别非常重要。我们常常把感冒叫做流感，反之亦然，甚至没有意识到自己到底得了什么病。这两种疾病有很多共同之处。它们都是呼吸道疾病，病原体都是病毒。尽管症状非常相似，但治疗方法却截然不同。

感冒症状

• 流鼻涕;
• 咳嗽;
• 鼻塞;
• 咽喉痛;
• 低温（37°-38°C）

流感症状

• 身体疼痛；
• 弱点;
• 发冷；
• 高温（超过38°C）

或者是过敏？

一个人也可能出现过敏症状。他没有发烧，身体也不疼，只是流鼻涕、眼睛发痒。这确实是过敏反应。然而，有时很难区分过敏和感冒，因为过敏症患者比其他人更容易感冒。

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感冒如何治疗？

不幸的是，疫苗无法预防感冒，因为为了研制这种疫苗，科学家需要研究250种致病病毒。感冒症状只能通过缓解来缓解。当然，首先要限制咖啡和碳酸饮料的摄入，因为它们会导致身体脱水。多喝水，即使不想吃东西也要尽量吃东西。鸡汤会对你有帮助。

是否应该降低温度？

体温是我们身体的一种反应，它会倾尽全力抵御疾病。如果体温降低，我们就会放下武器。然而，老年人、幼儿、心脏病患者和肺部疾病患者除外。

疫情期间如何自我防护？

维生素C可以作为预防措施，缩短感冒持续时间，但并不能有效预防感冒。最好的办法是增强免疫系统。富含维生素A和C的菠菜等绿色蔬菜是很好的盟友，而鲑鱼富含对抗炎症至关重要的ω-3脂肪酸。低脂酸奶可以增强免疫系统。

抗生素和感冒

许多人在发现感冒初期症状后，就会服用抗生素，希望能够立即彻底根除疾病。然而，抗生素仅对细菌有效。如果感冒导致鼻窦感染，进而引发鼻窦炎、上颌窦炎或中耳炎，医生才会开抗生素。

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感冒是体温过低的结果吗？

这是另一个关于感冒的常见误区。感冒是由病毒引起的，而体温过低只会对虚弱的免疫系统产生负面影响。