缺乏流動性會導致大腦“乾涸”
最近審查：16.10.2021
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神經科學家說，中年人只需要主導一種積極的生活方式，否則大腦開始逐漸減少。他們工作的專家發表在科普雜誌，其中有人指出，他們能夠找到之間的生活方式（有效或無效）和大腦的大小有直接的聯繫。結果（發生大小的變化幾十年來，這已經是中老年人）。專家們指出，缺乏運動能力加速了大腦的衰老過程，隨著年齡的增長，大腦的一個主要器官會變乾。
Nicole Sporano及其同事進行了一項研究，在此期間對1500名志願者進行的20年觀察數據進行了研究。當時正在開展一個項目來監測各種人體器官的健康狀況。所有參與者都必須在試用期開始和結束時接受測試，這有助於確定他們每個人的體能訓練水平。在測試之後，進行了實驗中每個參與者的大腦的磁共振成像。有關的基礎上，被點燃每個參與者1分鐘的跑步機上，還有很多人會如何站在模擬器，直到心臟率未達到限值的氧氣量的科學家體能訓練水平的結論。
與在跑步機上其結果數據，和MRI數據，之後檢測到明確的模式相比Sportan組 - 與經過20年的低水平的體育鍛煉，疲勞已經看到的降低腦（MRI數據是在開始和在測試期結束相比）。科學家們指出，平均而言，氧氣消耗量為9單位限制，大腦壽命減少1年。
在訓練期間有高脈搏和高壓力的志願者也有類似的結果（與那些經常參加運動的人相比）。
結果，科學家得出結論認為，低水平的體育鍛煉會影響大腦老化的速度。現在Sportan與同事不能說究竟為什麼會這樣，也許，正是因為缺乏運動的大腦開始“乾涸”，或者原因在於在身體和大腦下降，和久坐的生活方式完全不同的過程只有結果這些變化。也有人認為，大腦的下降，以供氧不足的原因 - 由於細胞活動收到較少的氧氣，從而導致最終“縮水”。
但是在這個階段，所有這些只是科學家的假設，而朝著這個方向的進一步工作將有助於更準確地解答所有問題。
另一個研究小組進行的研究表明，大腦的工作能力受到兒童身體負荷的正面影響。據活躍兒童的科學家介紹，腸道細菌的工作得到了改善，而且在更成熟的年齡，人們可以通過良好的新陳代謝和高度的腦活動來區分。