每天 7 杯水能让你摆脱头痛

科学家发现了水的一个独特特性——每天只需1.5升清水就能缓解头痛。

如果您被头痛困扰，并且习惯了吃药，那就别再吃了。马斯特里赫特大学的科学家发现，即使不吃药，少量少量地喝一杯水也能缓解或消除偏头痛或头痛。如果您每天规律地喝大约7杯水，那么稳定的头痛就会消退，不再折磨您。这项发现来自荷兰的科学家，他们率先发现，因膀胱问题而大量喝水的患者很少会抱怨头痛。

随后，该研究的作者马克·斯皮格特博士进行了一项实验，100名患有常见偏头痛的人参与其中。其中一部分参与者试图避免摄入咖啡因并减轻压力以缓解病情；另一部分参与者则被要求在三个月内每天仅饮用1.5升水。参与者在实验期间和实验前定期填写关于偏头痛发作次数和强度的问卷。实验表明，第二组的头痛发作次数显著减少。许多医生认为水缓解头痛的能力是一种安慰剂效应，但不可否认的是，补充水分对身体极其有益，可以改善身体的整体状况。

荷兰专家指出：“如果实验证明了水对缓解头痛的有效性，我们建议偏头痛患者尝试每天至少饮用 1.5 升纯净水一段时间；这对他们来说很可能也是一种缓解疼痛的方法。”